астматиците

Ужасно е чувството, когато отидеш да дишаш и не можеш, казва г-жа Антония Черна от Дунайска Лужна, която е астматик от 27 години. Астмата е преработена от хроничен бронхит и е с увреждания от 1989 г. "Дори имах астматичен пристъп, когато бях неочаквано бит от куче по време на разходка. Спирайте дъха си."

Според последните налични данни има почти 101 000 пациенти, регистрирани в белодробни клиники в Словакия. Приблизително 280 000 астматици са регистрирани в амбулаториите на клинични алерголози и имунолози. „Според моя опит някои хора виждат болестта почти като диагноза рак. Въпреки това, астмата трябва да се страхува, ако не се лекува “, казва доц. MUDr. Мартин Хрубишко, д-р, ръководител на отдел по клинична имунология и алергология OÚSA от Братислава.

„Това е разнообразно заболяване, което крие няколко форми: лека, от време на време, дори животозастрашаваща. Бих я сравнил с жена - никога не я разбираш напълно. Леко астмата може да стане трудно за лечение, ако изпробвам няколко възможности за лечение без особен ефект. Напротив, ще дойде тежко болен пациент, който ще реагира много добре на лечението и скоро ще се оправи. “Експертите подчертават, че астматикът може да има нормални, дори над нормални стойности на спирометрия, особено ако е спортист, който е увеличил своята жизненоважен капацитет чрез упражняване.

„Човек не трябва да изпада в паника“, казва г-жа Черна, която страда тежко от астма, относно астматичен пристъп. „Свиквам да седя на стол, облегнала лакти на масата, затваряйки очи и се концентрирам върху всеки дъх. Чрез бавно дишане в корема и концентриране бронхите се освобождават. Все още нося аварийния спрей в чантата си и когато дори това вече не помага, трябва да се обадя в спешното отделение. Инжектират ми хидрокортизон, понякога се налага да ме заведат в болницата. Въпреки това, отдавна не съм хоспитализиран, тъй като има нови инхалаторни лекарства, които потискат възпалението и в същото време разширяват дихателните пътища. "

Съсредоточете се върху собствения си дъх

Правилното дишане е много важно при астма. Но не само при тази диагноза. Повечето хора дишат плитко и неправилно. Правим това от първия дъх след раждането, но това се счита за автоматичен процес, на който никой не ни е научил. Според йогите човек получава определен брой вдишвания във венеца при раждането си и ако диша плитко и бързо, ще изчерпи дажбата си преждевременно. В индийските училища дори учат децата как да дишат правилно. Плиткото, непълно и плитко дишане води до напрежение, умора, главоболие, коремна болка, а според някои източници и до проблеми със стомаха, черния дроб или бъбреците. При стрес, изпитвайки страх, чувство на безпокойство, притеснения и неудовлетвореност, ние дори не осъзнаваме колко често всъщност „задържаме“ дъха си. Психиката е тясно свързана с дишането, човек задържа дъха си, например, по време на вълнение и голям работен стрес, когато се концентрира върху работата. Понякога обаче е необходимо да се съсредоточите върху такава баналност като десния дъх и издишването.

Отпуснете се с правилно дишане

  1. Разтегнете се, отпуснете раменете си или затворете очи за по-добра концентрация.
  2. Поставете едната ръка на корема си.
  3. Почувствайте как коремът се повдига, докато вдишвате.
  4. Стегнете коремните мускули и направете кратка почивка между вдишването и издишването.
  5. Издишайте (коремът ви се изравнява при издишване).
  6. Повторете три пъти подред и почивайте две минути.
  7. Повтаряйте това упражнение няколко пъти на ден.

Внимание:
Никога не издишвайте бързо и без усилие, не вдишвайте с отворена уста (можете да издишате с тях), ако започнете да ви се вие ​​свят, почивайте. Можете да правите упражненията легнали, седнали или изправени.

Носът се използва главно за дишане. Той има ролята на своеобразен филтър, той премахва микробите и праха от въздуха, който преминава през него, едновременно с това го овлажнява и загрява. Колкото по-дълбоко дишаме, толкова по-бавно можем да дишаме. По този начин в белите дробове навлиза много по-голямо количество въздух, отколкото при плитко дишане. По този начин много по-голямо количество кислород влиза в кръвта и органите, особено в мозъка. Можем да затворим очи, за да можем да се концентрираме: Ако сме прегърбени над бюрото, ние се открояваме, облягаме се на седалката, сваляме раменете си свободно, за да не сме напрегнати, и слагаме ръка на корема си. При вдишване коремът трябва да бъде повдигнат и сплескан при издишване. Така децата дишат естествено. Възрастни само когато лежат по гръб. Съотношението на времето за вдишване и издишване трябва да бъде приблизително едно към две. Дишайте спокойно, естествено, плавно и без конвулсивни почивки.

Астматичен пристъп или синдром на хипервентилация?

„Повечето астматици вече знаят каква е тяхната облекчена позиция, когато трябва да дишат припадък“, казва медицинската сестра Тимеа Чичолова от Братислава. „Пациентът трябва да диша бавно, когато паникьорите, състоянието се влошава. Разбира се, нов пациент с астматичен пристъп е толкова стресиран, че най-важното е да му се даде бързо облекчаващо лекарство и едва когато диша по-добре, той започва да възприема информация за това какво да прави. Мнозина също бъркат термина астматичен пристъп и хипервентилация тетания. "

Това може да бъде предизвикано и от стрес, нервност, голямо психическо натоварване. Хипервентилация означава, че човек започва да диша бързо и дълбоко, което само влошава състоянието. Концентрацията на въглероден диоксид в тялото рязко намалява, рН в кръвта и мозъчната тъкан се повишава, а концентрацията на минерали в междуклетъчната течност се променя. В мозъка кръвоносните съдове се стесняват и, парадоксално, те стават по-малко кислородни.

Това се проявява с повишена раздразнителност на нервната система - устните и езикът започват да изтръпват, човекът усеща „изтръпване“ по ръцете и краката. Състоянието води до замайване и припадък. Синдромът на хипервентилация често се появява напр. при тревожни разстройства, панически атаки, но хипервентилационната тетания също може да има астматик. В този случай се препоръчва да дишаме в хартиена торбичка по такъв начин, че всичко, което издишваме в "торбата", да се вдишва отново, за да се увеличи налягането на въглеродния диоксид. Трябва да дишате бавно съзнателно. Пластмасовите торбички са опасни, защото ако припаднат върху пациента, те могат да залепнат по лицето и да се задушат. Те трябва да се използват само ако друго лице помага на жертвата.

Спокойно, равномерно дишане

Ако искате да се научите да се отпускате, първо трябва да се научите да дишате правилно. Спокойното и равномерно дишане е пътят към вътрешната хармония на тялото, ума и душата. Пазете се от тесни корсети или сутиени, тесни панталони или тесни колани, когато коремът няма възможност да изпъкне в рамките на естествения коремен дъх. Експертите препоръчват на младите астматици да свирят на духов инструмент, като флейта, защото когато свирите на него, човек трябва да се научи да работи с диафрагмата и с дишането като цяло.

Контролиран астматик не е този, който ходи редовно на контролни прегледи, а този, чието заболяване не оказва значително влияние върху живота му.

Дишане и астма

Дишането е основна жизнена необходимост за всеки човек. Тези, които не страдат от астма, приемат безпроблемното вдишване и издишване за даденост. Това обаче не е толкова очевидно за пациент с бронхиална астма. Докато въздухът преминава през бронхите на здрав човек без никакви препятствия, астматикът се стеснява, набъбва и образува прекомерно количество слуз. Дишането е затруднено, придружено от хрипове, чувство на напрежение в гърдите. Астматиците карат това състояние да се чувства така, сякаш диша през тясна тръба. Тялото страда от недостиг на кислород, което причинява чувство на задушаване. Понякога обаче единственият симптом на астма може да бъде дразнеща кашлица (след натоварване, дълготрайна след инфекции).

Хигиена на носа, важна при алергии и астма

Алергията и астмата са тясно свързани. Алергичният ринит е рисков фактор за астма. Някои изследвания потвърждават, че повече от половината пациенти с астма имат алергичен ринит, докато други данни дори говорят за до 60-80 процента от астматиците с алергичен ринит. Симптомите й се подчертават по време на поленовия сезон. Тясната връзка между двете заболявания се подчертава и от док. MUDr. Martin Brezina, Csc., От Пневмо-алерго центъра в Братислава: "Дихателните пътища са единна система. Взаимодействието им е от съществено значение както за астматиците, така и за страдащите от алергия. Ако например симптомите на астма доминират при определен пациент, лекарят често се фокусира само върху неговото лечение и носът от алергия ще остане нелекуван. "

Нелекуваният алергичен ринит също може да затрудни лечението на астма. Освен дишането, носът осигурява и филтриране на вдишвания въздух, неговото нагряване и овлажняване. Ако човек диша през устата поради алергичен ринит или поради други болестни причини, въздухът с високо съдържание на дразнещи частици влиза директно в бронхите. Освен това вдишваният въздух може да е твърде сух, дори студен в по-студения сезон, което може да увреди долните дихателни пътища. Следователно за страдащите от алергии и астма е важна задълбочената хигиена на носа, която се състои в редовното й почистване и овлажняване с разтвори с морска вода.

Два основни вида инхалаторни лекарства

Контролери: Контролерите наблюдават хода на астмата и следователно трябва да се използват редовно. Тяхната работа е да лекуват възпалението, защото астмата е възпалително заболяване. Трудности и припадъци могат да бъдат избегнати, като се приема този вид лекарство редовно. Недостатъкът им е, че пациентът не усеща непосредствения ефект, така че често забравят за тях. Инспекторите обаче лекуват същността на болестта. Възпалителният процес при астма се появява и когато няма клинични признаци и пациентът се чувства здрав. Експертите сравняват това състояние с гниеща дупка или неактивен вулкан.
Издания: Лекарства, които разширяват дихателните пътища. Това облекчаващо лечение се използва за справяне с трудности като задух, кашлица, хрипове или за овладяване на припадъци. Използва се при необходимост, но целта на астматичното лечение е такава, че пациентът изобщо не трябва да използва освобождаващите средства, респ. той ги използваше само минимално. Освобождаващите имат предимството на психологически ефект - астматикът диша лошо, взима си спрея, вдишва доза и е почти веднага по-добре. Това води до погрешното убеждение, че „това е единственото лекарство, което ми помага“.
Комбинирани лекарства: Те съдържат противовъзпалителен и освобождаващ компонент в един препарат.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.