11.11. 2006 2:00 Проблемите с жлъчния мехур могат да засегнат всеки, дори и в ранна възраст. Това не означава непременно, че трябва да се подложите на операция, но след първите проблеми трябва да коригирате начина си на живот и да спазвате диета.
Всеки, който е имал един или повече припадъци на жлъчния мехур, може да потвърди, че това е опит, който по-скоро бихте пуснали. Вие застрашавате жлъчния си мехур главно чрез преяждане, нередовна диета и драстични диети. Този орган е най-обременен от мазни храни, защото основната му роля е да подпомага храносмилането и да разтваря мазнините.
Страдание на жлъчния мехур
Ако имате болка в жлъчния мехур, която с течение на времето може да се развие в много болезнени гърчове, трябва да посетите лекар. В допълнение към лекарствата, той при всички случаи ще препоръча щадяща диета на жлъчния мехур. Пациентите, на които хирургично е отстранен жлъчния мехур, също трябва да се придържат към него.
Основата на диетата е да се избягват храни, които дразнят и натоварват тялото. За да спазвате успешно диета, трябва само да запомните няколко основни правила и след това, разбира се, да ги спазвате. Важно е да се храните възможно най-редовно, като приемате няколко по-малки порции храна и много течности на ден. Внимавайте, спокойните нерви означават и спокоен жлъчен мехур, така че няма възбуда.
Без мазнини, моля
Основата е да се избягват мазнини, пържена и скара, както и пикантни подправки. Най-дразнещите храни, които трябва напълно да изключите от менюто си, включват шоколад, ядки, пикантни подправки, бекон, студени разфасовки, кафе на зърна и алкохол.
Методът на приготвяне на храната също играе важна роля, като най-щадящият в случая е готвенето и задушаването. Изберете само птици и риба от месото. Също така се препоръчва използването на растително масло и зехтин.
Какво не ви устройваше?
Пазете се от мазни теста, хляб с квас и консерви или полуфабрикати. Когато избирате плодове и зеленчуци, избягвайте кейл, зеле или лук, кисели краставички. Винаги следете количеството и състава на храната, със сигурност ще има няколко, които също не са изрично „годни“ и също ще трябва да ги избягвате.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар