Какво е нарушение на съня?
Ако сънливостта пречи на ежедневните ви режими или дейности, може да имате нарушение на съня. Има няколко различни вида нарушения на съня, включително: нарколепсия (прекомерна сънливост през деня); Синдром на неспокойните крака (дискомфорт в краката обикновено през нощта); И безсъние (лош сън, причинен от затруднено заспиване).
Нарушение на съня, което е свързано с инсулт, се нарича сънна апнея.
Какво е сънна апнея - нарушение на съня?
Апнея идва от гръцката дума, без дъх. Може да имате синдром на сънна апнея, ако спите и спрете да дишате за 10 секунди или повече. Хората със синдром на сънна апнея могат да спрат да дишат сто пъти на нощ. Смята се, че до 80% от пациентите имат разстройство
Най-често срещаният тип е обструктивно нарушение на съня, което се случва, когато дихателните пътища на пациента са блокирани от меките тъкани на горните дихателни пътища. Повечето хора с нарушения на съня нямат проблеми с дишането през деня.
Разстройството е най-често при затлъстели мъже на средна възраст на възраст от 35 до 70 години. Повече от половината от тях са получили инсулт.
Какви са симптомите на нарушения на съня?
- Често събуждане през нощта и задух - Силно хъркане
- Прекомерна ежедневна сънливост
- Проблеми с концентрацията
- Сутрешно главоболие
- Загуба на паметта
- Кошмари
Как разстройството на съня е свързано с инсулт?
Сънната апнея също може да причини или да увеличи проблем с високо кръвно налягане. Ниските нива на кислород и високото кръвно налягане могат да доведат до инсулт или инфаркт.
Как високото кръвно налягане причинява сънна апнея?
Около 35% от хората с високо кръвно налягане имат нарушение на съня. По време на здравословен сън кръвното налягане спада. Хората с нарушения на съня са склонни да чувстват по-високо кръвно налягане, защото не получават достатъчно кислород по време на сън. Вместо здравословен спокоен сън, пациентите страдат от допълнителен стрес върху сърцето и кръвоносната система, което води до повишено кръвно налягане, засягащо тялото им както през нощта, така и през деня.
Как да диагностицирате разстройство на съня?
Най-честите симптоми са силно хъркане и чувство на умора през деня. Симптомите обикновено се разпознават от съпруга или друго лице, което наблюдава (и често е обезпокоявано) от нощните симптоми на съня. Важно е спящият партньор на пациента да може да опише хъркането или дишането на специалист, който ще изследва съня.
Как да лекуваме разстройство на съня?
В случаите, когато разстройството е причинено от поза на сън, лечението може да включва заспал пациент да се обърне по гръб. Прикрепянето на предмет (например тенис топка) към пижамата може да бъде ефективен метод за поддържане на спящия по гръб.
Следните промени в начина на живот също могат да бъдат полезни при леки случаи на нарушения на съня:
- Отслабване
- Алкохолни ограничения
- Пълно прекратяване на лекарствата за сън
Най-честото лечение обаче е постоянното налягане в дихателните пътища. При този тип лечение нощното устройство осигурява лек натиск чрез малка система за подпомагане на маска или възглавница. Това налягане действа като „въздушна шина“ за отваряне на горните дихателни пътища и помага за предотвратяване на нарушения на съня.