Понякога гледането в огледалото понякога не радва. Но ако многократно ви дразнят камерите под очите, трябва да помислите да направите грешка някъде. Може би те могат да бъдат предотвратени!
Ние сме до голяма степен отговорни за това как изглеждаме. Това важи и за гърбиците под очите, които много често се отстраняват лесно. Просто пропуснете някои храни от менюто, сменете позицията си за сън или се направете правилно. Трябва да посещавате лекар само ако те нараняват, зачервяват се или се появяват другаде по тялото.
Пропуснете това хранене
Храните, съдържащи соланин, са обвинени за причиняване на подуване и възпаление. Най-много соланин има в малко узрели домати и патладжани. Друго задържане на вода в тялото и по този начин също причината за подуване е солта. Има го много в ястия за бързо хранене, в консерви, т.е. също в зеленчуци от консерви, в колбаси, полуфабрикати. И внимавайте, не забравяйте да пиете!
Парадоксално е, че дехидратацията също може да накара тялото да задържа вода. Веднага се вижда на нежната кожа под очите. Разбира се, изобщо не става въпрос за газирани, кофеин и алкохолни напитки.
Сън и солена вода
Малкото сън, но също така и позицията на корема допринасят за подуване и кръгове под очите. Най-добре е да легнете по гръб, с леко повдигната глава. Поради гравитацията течността няма да се събира под очите. И не забравяйте да направите грим преди лягане, защото гримът може да раздразни очите и заобикалящата ги среда, какво ще брои кожата ви сутрин. Някои експерти също препоръчват да си изплакнете носа със солена вода преди лягане. За тази цел може да се закупи специален чайник, който наливате солена вода в едната ноздра и я оставяте да тече през другата дупка.
Трикове за бързо набъбване
Ако все още не сте започнали споменатите превантивни мерки и трябва незабавно да се отървете от сутрешните камери под очите, опитайте една от тези „бързи рецепти“: поставете студени супени лъжици охладени под очите в хладилника за няколко минути, отидете върху кубчетата лед няколко пъти, поставете върху очите охладени джобове с вливан чай. И когато нанасяте грим, почукайте по-лек коректор под кожата под очите си, може би ще се получи.
Ако обаче гърбиците под очите ви също болят, сърбят, зачервяват се или имате подуване на глезените или другаде по тялото, това е причина да посетите Вашия лекар. Не е задължително, но може да е алергия, щитовидна жлеза или нещо друго.
Може да сте вие
лихва
Демотивиран? 5 съвета за диетолог от първа ръка за бърз удар в енергията
Класическият лек за температура и болка може да помогне на пациентите с covid
Видео
Здравни консултации
Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.
Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.
Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.
MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог
Дъщерята има алергия към бобови растения и не иска да яде месо. Няма да й липсват протеини?
Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.