преяждате

Голяма чаша ледена вода ще гарантира, че ще ядете по-малко от обикновено

Водата и диетата си принадлежат. Но знаете ли кога да пиете горещо и кога студено? Ще обясним как работи.

Водната диета е била популярна през 80-те години. Това беше малко като гладна диета. Това наистина беше гладна стачка, жените не бяха живели цял ден на хляб и вода, но вместо хляб можеха да изядат няколко парчета плодове. Такава диета обаче може да се поддържа най-много три дни. Добре е за прочистване на организма, но на тялото липсват важни хранителни вещества. Освен това, ако човек е ухапан, той не може да следва строги правила. По този начин пътят не води през водна диета, но е сигурно, че водата има важно място при отслабването.

Душа за лакомия

Ако все още имате разстроен стомах след карнавален празник и не можете да започнете да гладувате, можете да си помогнете с чаша вода. Трябва обаче да е наистина студено. Според последните изследвания, който пие буре със студена вода около час преди хранене, яде по-малко. Студеният душ охлажда и свива стомаха, което значително намалява желанието за свиване и замразява чувството на глад. Това ще ви помогне да се дисциплинирате и да преминете към по-лош режим. Разбира се, практикувайте го само ако нямате възпалено гърло или хрема.

Цев за вода

Голяма чаша вода е чудесно средство, дори ако сте решили да отслабнете по метода на периодичното гладуване. Това означава, че сте коригирали диетата си така, че да можете да ядете от дванадесет до обяд до осем вечерта. Само за да преминете през дългата сутрин, заблудете стомаха си, пиейки вода на малки глътки. Този път обаче не е нужно да посягате към леда, а напротив, варете го и го пийте, докато е хладен. Той има много ползи за тялото. Ако поръчате чаша вода в кафене в Китай, не случайно ще бъде горещо. Според традиционната им медицина хладка вода ускорява метаболизма, детоксикира и подпомага работата на червата.

Също така разтрива бръчките

Според китайците е добре да сложите две чаени лъжички пресен лимонов сок в преварена, хладка вода и да изпиете напитката преди закуска. Засищайте и яжте по-малко, но помага и срещу киселини или запек.

Топлата вода с лимон има диуретичен ефект, така че токсините по-лесно се измиват от тялото. Витамин С, който не се унищожава от хладка вода, също е от полза за кожата. Подобрява качеството му и намалява образуването на бръчки. И тъй като предотвратява задържането на вода в тялото, той е добро средство за лечение на целулит. Така че не го ограничавайте до времето за закуска. Пийте го на малки глътки през целия ден. В него освен лимон можете да сложите и качествен ябълков оцет или мед.