Всичко за Аюрведа, нейните принципи, важни билки и нейното въздействие върху нашето здраве

Хербарий

  • Алое вера
  • Амалаки
  • Ашваганда
  • Гарциния камбоджа
  • Гинко двууст
  • Готу Кола (Брахми)
  • Gymnema Sylvestre
  • Гудучи
  • Харитаки
  • Нийм
  • Нони (Morinda citrifolia)
  • Пунарнава
  • Мармот от Пушкин
  • Шатавари
  • Трифала
  • Тулси
  • Вибхитаки

Най-четени

  • Аюрведична медицина Братислава
  • Престоят ми в Индия
  • Предстоящи консултации Freja в Братислава
  • Консултации - MUDr. Давид Фрей
  • Аюрведични рецепти
  • Бадемово мляко
  • Най-важните аюрведични подправки

начина живот
Мая от гледна точка на аюрведичната медицина

Мая принадлежат към нормалните обитатели на нашите черва. Количеството им се регулира от качеството и количеството на чревната микрофлора. Ако това е крехко баланс преминава към тяхното умножение, главно от типа Candida albicans, токсините от дрожди започват да навлизат в кръвта, което е характеризира умора, нарушен имунитет, шум в ушите, лошо храносмилане и други прояви.

Западната медицина се фокусира върху премахването на дрождите, Аюрведична медицина сделки кауза, оттук и причината, поради която маята се е размножила. Аюрведа се счита за основната причина за свръхрастеж на дрожди недостатъчен храносмилателен огън AGNI, в който възниква AMA, така токсини. Те се абсорбират в кръвта или в лимфната система.

Това ще формира основата за много здравословни проблеми, като повтарящи се гинекологични инфекции. Ако храносмилането е недостатъчно, храната се ферментира в тънките и дебелите черва, като потиска нормалната пробиотична флора. АМА (токсини) преминават през порталната венозна система от червата до черния дроб.

От гледна точка на Аюрведа възникват хранителни разстройства индивидуален тъкан, което се получава рано или късно упадък жизненост a имунитет организъм.

Как да върнем маята в правилните граници?
Аюрведа той използва два пътя за това - един правилно коригира храносмилането - храносмилателен огън AGNÍ и другия коригира имунитета. Корекцията е индивидуална, в зависимост от това дали е имало свръхрастеж на дрожди Vata, Pitta или Kapha. Така че зависи от това коя доза е в дисбаланс в тялото.

Съвети за начина на живот как да запазите маята в правилните количества

Ако сте имали симптоми на свръхрастеж на дрожди, коригирайте начина си на живот по отношение на диетата, съня, физическите и релаксиращи дейности. Следвайте правилния режим на заспиване.

Нашият съвет:

Ставайте ежедневно между 5.00 - 7.00
Яжте обяд между 12:00 и 13:00
Вечеря между 17:00 и 19:00
Легнете в леглото между 21:00 и 22:00
Направете автомобилен масаж с топло сусамово масло (възможно е да посетите аюрведическия център)
Направете обяда си основно хранене за деня - най-голямото и удовлетворяващо
Вечерята и закуската трябва да са леки. Предпочитайте храни, които са прясно приготвени. Избягвайте загрятите остатъци, замразени, консервирани или преработени храни.
Пийте преварена вода често през деня (веднъж на 1 или 2 часа или колкото е възможно по-често) - това ще помогне да запазите храносмилателния огън жив и да изведете AMU извън системата. Ако се чувствате притеснени, уплашени, пиете преварена вода, това също засяга нервната система.
Отидете на чист въздух и практикувайте редовно (за предпочитане на открито), например чрез сутрешна или вечерна разходка, практикувайте поздрав към слънцето или други йога асани.

Допълнителни съвети за хранене:

Яжте в тиха среда.
Яжте три пъти на ден и избягвайте десет
Яжте само когато сте гладни (не жадувате!), Ако вече сте прекарали последното хранене.
Спрете да ядете, когато се чувствате доволни, но все още не сте сити (около 1/2 до 3/4).
Седнете тихо поне пет минути след хранене, за да подпомогнете храносмилането.
Избягвайте студената храна или напитки, особено храната и напитките, взети директно от хладилника .
Избягвайте тежки ястия за вечеря, включително тежки десерти, кисели млека, сирена, мазни храни и, разбира се, пържени храни.

Аюрведа знае всичко за това както се отнася добре храносмилане с цикли в природата и през деня. Комбинация от дизайни за коригиране на диетата и начина на живот ще ви помогне да премахнете маята, ще помогнете на тялото да възстанови правилния баланс, което предизвиква самолечение на тялото по естествен начин.