ядене

Лош готвач ли сте или детето ви не е гладно? Има много причини, поради които детето може да откаже храна. Какво отношение да вземем в такава ситуация?

Отговорите са много индивидуални.

Вашето бебе има треска, настинка? Тогава и ние не го харесваме, течностите са особено важни в този период.
Зъбите му се режат? Тогава смукателният рефлекс е по-силен, бебето успокоява смученето, вероятно няма да получим лъжица в устата му.
Той е уморен? В този случай, дори и да не сте успели да нахраните бебето, вероятно дори няма да е възможно преди лягане.

Но какво, ако детето дълго време отказва храна?

У нас започна като много други деца. Един ден синът си помисли, че няма да яде обяд. Редували се различни периоди, когато той предпочитал само няколко хранения и една храна винаги била доминираща. Минахме през период на пудинг, грис, хляб, мед, палачинка и т.н. ... Опитахме всичко: плюшени придружители на играчки, подкупи, заплахи, измами, просия, украса, весели истории и т.н. Всичко възможно и невъзможно, препоръчва се и не се препоръчва.

Консултирахме се с всеки, който може да съветва по някакъв начин, задавахме въпроси, четяхме литература, опитвахме, мотивирахме, разговаряхме. Без резултат.

Педиатърът заяви, че детето процъфтява, трябва да стана. Направихме всички тестове и синът ни, след толкова дълъг период на монотонна диета, процъфтява по-добре от някои от връстниците си, които се хранят „нормално“.

Нашето състояние на „не ядене“ продължава от около три години.

Нашият обрат се случи преди два месеца. След три години отхвърляне, предизвикателство, дори повръщане, ако успяхме да опитаме поне една чаена лъжичка нещо, ситуацията се променя.

Първо изключихме всички подсладени напитки. Не купихме повече сок, нито малина. Режимът на пиене е чиста вода и чай. Билки за насърчаване на храносмилането и апетита, както и ройбос и плодови чайове. Всички неподсладени или с малко количество кленов сироп или мед. Инвестирахме в сокоизстисквачка и заедно с децата правим пресен сок всеки ден. Допреди няколко месеца не бих вярвал, че синът ми лесно ще пие например сок от моркови с цвекло и ябълка.

Първо опитахме пилешко. Едно кубче месо и аплодисменти. Не видяхме натоварването на повръщането. Играем театър. Гоним микроби в устата си, очакваме с нетърпение да бъдем здрави. Буквално събуждаме ситуацията под аплодисменти и ръкопляскания и в такава шумна атмосфера се запознаваме с понякога добре познати ястия.

Научаваме всичко от самото начало. Месо на парче, на следващия ден още, и ние добавяме. Когато един вид месо стана нещо естествено и не се нуждаеше от толкова много театър и аплодисменти, ние просто го поставихме в менюто и продължихме да опитваме други ястия. Вкусваме, гледаме напред, правим снимки. Ние хвалим, сравняваме мускулите, натискаме се, в огледалото търсим микроби, избягали от изгарянето на витамини. Говорим за това коя храна е здравословна, къде са витамините. Ние ги рисуваме.

Бях чел, че детето трябва да приема храната за даденост, не трябва да има аплодисменти, сцени, благодарности, похвали. Детето трябва да приема храната като дишане. При нас не се получи така. Точно обратното ни получава от това, което отдавна не ни дава сън.

Промените, които въведохме у дома, бяха важни:

  • винаги се опитваме да сервираме храна по едно и също време
  • вечеряме заедно, няма изключения (татино в телевизията.)
  • с всяко хранене казваме какво има в него
  • ако децата отказват да ядат или ядат, ние уважаваме, но няма компенсация, до следващото хранене
  • вече не обещаваме награди за всичко, което синът яде, учим го, че го прави основно за себе си и здравето си
  • не купуваме храни, които не искаме той да яде, респ. които той предпочиташе и бяха единствените (шоколадово кисело мляко, пудинги)

И защо всичко не е работило отдавна?

Предполагам, че всички сме пропуснали всичко търпение. Не само търпение с измислено дете за конкретни ситуации, но особено търпение в очакване на деня, когато то ще успее.

На всички вас, които понякога изпадат в отчаяние и не яденето се превръща в приоритет, на който трябва да се обърне внимание, пожелаваме море от търпение, защото всичко останало ще дойде. Виждам го на нас. На сина ни, който днес ми каза, че моли да се „реже месо“ за обяд и сам ни кани да сочим плодове и зеленчуци.

В толкова много статии веднъж прочетох, че до 6-годишна възраст имаме шанса да го научим на правилното хранене и да го научим на основите на здравословното хранене. Имам още две години да го направя и вие?