- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Поздравявам ви всички, така че бих искал да поясня дали наистина не трябва да ядете вечерта след 17-18. хвърлете, ако искам да отслабна, защото навсякъде слушам съвсем противоположните мнения. добре, благодаря ти
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не знам какво е здравословно и затова не искам да ви го препоръчвам, но ям за последно към пет часа и отдавна изхвърлих 5 кг. в края на краищата те вече го носеха, то вече искаше макак:) но ми се отплати
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не знам как бих прецакал такива неща, когато си лягам в 01-02 сутринта. знайте, че е 8-9 часа без храна!, това също е против всякаква логика за хранене: P
Лепси чете „3 часа преди последния сън“. има и смисъл:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ако искате да отслабнете, отървете се от всякакво „не ядене“ в главата си по всяко време на деня или годината.
не яденето е предназначено за съвсем различни цели, напълно е идеално като препарат за напълняване, много е подходящо и за духовни цели.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
хе . и разбира се зависи от това какво папас. независимо дали последното ястие е само някои зеленчуци или пържена филия с картофена салата;) Наистина бих го опитал най-късно в пет часа:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мисля, че е глупост. Човек не трябва да яде около 3-4 часа преди лягане. Така че, ако си лягате около 11, не се колебайте да се храните в седем. Защо да се тормозите, като ядете за последен път в 5 и лягате напълно гладуващи в полунощ. Регулирам последното хранене според това кога си лягам. Така че понякога дори ям в осем вечерта и пак ставам беден. И освен това обикновено обядвам около 1, понякога и другия. Трябва ли да вечерям до 3 часа? или да ядете само ябълка и да я смятате за питателна оловранта и вечеря? Според мен това не е редовна, здравословна и пълноценна диета - особено ако човек иска да отслабне
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Дори според мен 2-3 часа преди лягане са ок. Нямам го за определен час през деня, ако не винаги си лягате след вечеря ... така че искам да кажа, че ако не си лягате по едно и също време всеки ден. да седиш над книгите през нощта е доста глупаво . от една страна няма да управляваш и в полунощ тя ще си падне по такъв изрод, че ще унищожиш половината хладилник.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Врадж 3 ход. не трябва да ядете нищо преди лягане ... така ще бъде полезно за тялото ви.
Веднъж имах такъв период, когато изпих последното си хранене в 17 часа и да, бавно изхвърлих нещо.