4.9.2013 г. 10:00 ч. | Добре познатият сноубордист на Freestyle вече командва чисто бабината игра CrossFit. RedRoyals позволи на всички момичета да обърнат гръб на момчетата и да се ритат в приятелките си.
„Ние сме чисто бабино парти, така че там има повече забавление“, започва с усмивка треньорът Баша Стевулова от екипа на Reebok Red Royal CrossFit в Братислава. Тренировките на жените намериха стабилната си база почти веднага в новата гимнастика CrossFit в Петржалка. Не ечудно.
Симпатичният треньор е ходеща реклама за женска концепция, наречена Beautiful Strength. Младата сноубордистка хареса CrossFit главно защото е толкова креативна, колкото сноуборда. „CrossFit се промени много в живота ми. Чувствам се много по-добре. Спортувам от дете, но съм придобил несравнимо по-високо състояние с CrossFit. Не можех да се насиля да тренирам в класическа фитнес зала. Така че дори не видях никакви промени в себе си. С CrossFit промените дойдоха за половин година. Загубих почти 8 килограма, днес съм на съвсем друго ниво по отношение на кондиция и сила. Искам да предам това чувство и на другите “, обяснява Щевулова.
Обучението на жените е отговор на естествените нужди и чувства, които понякога изпитват много дами. „Познавам много момичета, които не обичат да тренират в компанията на мъже. Причинено е от нашето женско мислене. Когато влезем във фитнеса, усещаме, че всички ще ни погледнат и ако не се случи, ще изпаднем от срам ", обяснява Števulová.
Той твърди, че момичетата трябва бързо да се обезличават от това чувство. Трябва да осъзнаете, че тренирате за себе си и тренирате само за себе си. За да може човек обаче да напредва и да се представя добре, той трябва да има свой собствен комфорт. Обучението в кръг от жени с една и съща кръвна група може само да му помогне.
„Тренировките на баба са почти същите като редовните. Все още е същият CrossFit, ние правим абсолютно същото. Единствената разлика е, че позволявам избор. Ако групата иска да тренира с дъмбели, тя практикува така, но ако някой има проблем с това, можем лесно да заменим упражнението с нещо друго ", добавя Števulová.
В тренировъчната група напълно начинаещи се срещат с напреднали, по-големи и по-млади момичета. Само ти липсваш.
- Възможност за отслабване под професионално ръководство - форум - Затлъстяване и отслабване
- УСТОЙЧИВА СВИНЯ
- Пазете се от протеини, диетологът ви предупреждава - Отслабване здравословно
- Съдбовните съпруги на принц Чарлз Тези три дами повлияха на живота му във всички области
- Елда празнува завръщането Той се бори за вашето здраве на всички фронтове