научете

Ежедневието по време на новата пандемия на коронавирус COVID-19 е свързано с много контрасти и дезинформация.

Докато мнозина купуват консумативи за няколко месеца, посещават магазините няколко пъти седмично и са изложени на много рискове, за да не забравят дезинфекцията на повърхностите в домакинствата. Благодарение на тези мерки можем да намалим шансовете за предаване на вируса в тялото си и в същото време да предотвратим разпространението на други хора около нас.

Центровете за профилактика и контрол на заболяванията (CDC) препоръчват да предприемем стъпки за почистване и дезинфекция на повърхностите, които ежедневно докосваме. Стигаме и до въпросите: колко дълго може да оцелее вирусът на повърхностите, какви дезинфектанти ще го унищожат и стъпките, които трябва да предприемете, за да го поддържате чист.

Мийте ръцете си

Чували сте го милион пъти и ще го чуете още няколко пъти, но най-добрият начин да намалите риска от инфекция или предаване е да си миете ръцете всеки път, когато кашляте, кихате, докосвате лицето си, ползвате тоалетната, или преминете от точка А до точка Б (пристигане на работа, пристигане у дома). Трябва също така да си измиете ръцете, когато напускате и се връщате от храната.

Дезинфектантът за ръце е бърз начин за почистване, който прави чудеса. Това обаче не замества измиването на ръцете със сапун и вода. Не е задължително да убива всички патогени, но ако измиете добре ръцете си, ще се отървете и от опасните патогени.

Не забравяйте да хидратирате ръцете си. Сухата напукана кожа представлява по-голям риск за всички видове инфекции, така че нанесете малко овлажнител след измиване. Повечето овлажнители имат подобни съставки, като се започне с вода и глицерин, така че марката няма значение. Ако ръцете ви са изключително сухи, потърсете нещо, препоръчано от дерматолози, като Eucerin Advanced Repair или Neutrogena Hydro Boost.

Остани вкъщи

Дори и да не сте болни, останете вкъщи, ако можете. Да бъдеш в големи тълпи крие ненужни рискове не само за теб, но и за хората около теб. Колкото повече сте публично, толкова по-голям е шансът нов коронавирус да кацне върху ръцете, дрехите ви или друг човек.

„Има голям брой хора, които са по-възрастни или имат други здравословни проблеми и ако се разболеят наведнъж, това ще сложи цялата здравна система. Така че нека се опитаме да намалим броя на предаванията “, каза д-р. Джон Таунс.

Останете вкъщи колкото е възможно повече. Избягвайте тълпите.

Дръжте се на разстояние от 2 метра от другите хора публично.

Мийте ръцете си възможно най-често за поне 20 секунди (или използвайте дезинфектант за ръце).

Почистете и дезинфекцирайте

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че почистването и дезинфекцията са две различни неща. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват да правим и двете, дори ако никой от вашето домакинство не е болен.

Почистването е свързано с отстраняване на мръсотия от повърхността.

Дезинфекцията е свързана с убиване на патогени.

Правете и двете всеки ден, ако нещо или някой е влязъл или напуснал вашето жилище.

Предаването от човек на човек е много по-голям риск от предаването на повърхността, но се препоръчва да почистваме и дезинфекцираме повърхностите, които докосваме най-често - поне веднъж на ден, за да бъдем в безопасност, при условие че сме в контакт с външния свят, независимо дали това са хората, които идват при вас, или стоките, които носите у дома.

Фокусирайте се върху повърхностите, които докосвате най-често

Изследователите установили, че новият коронавирус е в състояние да оцелее на повърхности като картон за 24 часа, но до два или три дни върху пластмаси и неръждаема стомана. Почистването и дезинфекцията на тези повърхности е следователно стъпка, която трябва да се следва.

Това са повърхностите, с които ежедневно контактувате:

  • дръжки
  • Повърхности на масата
  • Твърди столове за хранене (седалка, облегалка и ръце)
  • Кухненски плотове
  • Линии за баня
  • Кранове и кранове
  • Тоалетни (седалка и вода)
  • Превключватели за осветление
  • Телевизионни дистанционни управления
  • Устройства за игри - компютри, мишки, джойстици и други подобни

Първо почистете повърхностите, отстранете замърсяванията, праха или остатъците. Можете да го избършете със сапунена вода (или спрей за почистване) и кухненска кърпа.

След това нанесете дезинфектант, подходящ за повърхността. Най-бързият и лесен начин е да използвате дезинфектантни кърпички или дезинфектант спрей.

Това е всичко. Добавянето на тези стъпки към ежедневието ви може да помогне за намаляване на риска от инфекция за вас и за всеки друг в дома ви. Ако понастоящем не можете да получите дезинфектанти, помогнете си със сапуна или детергентите, с които разполагате.

Повечето дезинфектанти трябва да имат етикет, указващ вирусите, срещу които са ефективни.

"Ако дезинфектантът има показания за унищожаване на грип, RSB, ТОРС или други коронавируси, той също трябва да бъде ефективен срещу COVID-19", каза Таунс.

  • Дезинфекциращи кърпички
  • Дезинфектант спрей,
  • Изопропил алкохол
  • Водороден прекис

CDC препоръчва също рецепта за разтвор за почистване на дома с помощта на домакински белина.

Как да си направим домашен дезинфектант против избелване:

  • 4 чаени лъжички белина
  • 1 литър вода

Изсипете двете съставки в спрей и разклатете добре.

Напръскайте дезинфекцията върху избраната повърхност, оставете да действа 10 минути и избършете с влажна кърпа

Никога не смесвайте разтвора за избелване с друг почистващ химикал, тъй като има вероятност чувствителните повърхности да бъдат повредени или обезцветени. Използвайте го в краен случай, ако не можете да използвате друг дезинфектант. Когато избелвате, не забравяйте да носите ръкавици, отворени прозорци (вентилацията е ваш приятел) и бъдете внимателни.

Пералнята за дрехи работи?

Да, най-вече. За да дезинфекцирате дрехите си, трябва само да изперете дрехите си с нормален препарат и да ги оставите да изсъхнат при малко по-висока температура, отколкото обикновено.

Не забравяйте да дезинфекцирате повърхностите, с които мръсното пране влиза в контакт, включително кошницата за пране и ръцете - особено ако имате болен човек в къщата.

След работа с мръсни дрехи от пациенти, почистете старателно и дезинфекцирайте кошницата за пране и измийте старателно ръцете си.

Не забравяйте да почистите палтото и раницата си. Избърсването на вътрешността с дезинфектант трябва да е достатъчно, ако якето ви не може да се пере в пералнята.

Трябва да дезинфекцирате храна и закуски?

Не, не без причина. Според Администрацията по храните и лекарствата (FDA) няма доказателства, които да предполагат, че опаковката на храната или самата храна може да носи новия коронавирус, така че понастоящем няма нужда да се дезинфекцират храни или опаковки на храни повече от обикновено. Спазвайте само стандартните разпоредби.

Трябва да дезинфекцирате пакети и поща?

Да, леко. Според USPS (Пощенската служба на САЩ) пощата и колетите са относително безопасни за предаване на нов коронавирус, а колетите от Китай не представляват особен риск в сравнение с колетите от никъде. Изследователите обаче установили, че той може да оцелее върху картона за около 24 часа, така че пръскането на дезинфектант няма да направи нищо лошо.

Как да дезинфекцирате вашите устройства

Тук може да се случи по-сложно почистване и дезинфекция. Това са например сензорни телефони, които носите със себе си навсякъде, така че трябва да ги почиствате и дезинфекцирате. Дезинфектантните кърпички са най-добрият начин за почистване на вашето оборудване. Някои устройства обаче имат различни методи за почистване.

Как да дезинфекцирате телефона или таблета си

Ако ги имате, използвайте дезинфектант или алкохолен разтвор (поне 70 процента). Не забравяйте да обърнете специално внимание на екрана, бутоните и където и да е попаднал прах и други отломки. Също така не забравяйте да премахнете всяка опаковка, която е на телефона или таблета, да почистите повърхностите отдолу, да я смените и да почистите външната страна. Достатъчно е да практикувате почистване и дезинфекция веднъж на ден.

Как да дезинфекцирате компютъра си

Дисплеите за лаптопи не винаги са направени от стъкло (матовите дисплеи са пластмасови), така че избягвайте да използвате дезинфектант на екрана. Дисплеят трябва да се почиства с разтвор на изопропилов алкохол (70%) и мека кърпа. Не забравяйте да изтриете клавиатурата, тракпада, външността и къде са китките ви, когато използвате лаптопа си.

Повечето настолни компютри вече се нуждаят от почистване. Най-добрият начин да постигнете това е с дезинфектант или разтвор на изопропилов алкохол и мека кърпа. Отново избягвайте дезинфектантните кърпички на монитора, предпочитайте алкохолен продукт. Избършете мишката (отгоре, отстрани и отдолу), клавишите на клавиатурата и всички подложки на мишката, които имате.

Не забравяйте аксесоарите

В случай на друго електронно устройство, ако външността е предимно от пластмаса (игрални мишки, геймпади, дистанционни управления на телевизора), е безопасно да се избърсва с дезинфектант или алкохолен разтвор.