Препоръчителни интересни връзки
Канела (Cinnamomum zylenicum) или по-скоро кора от канела - древно растение с ориенталска нотка. Ще го запомним по време на сухи дъждовни или мразовити дни като топла подправка, подходяща за напитки, храна или сладкиши.
Кората на канелата обаче е много повече от подправка. Използва се от хиляди години и се използва и при естественото лечение на различни здравословни проблеми, особено при Индийска Аюрведа, но също така в Китай и Египет. Неговите ефекти са свързани с противовъзпалителна, антиоксидантна, имуномодулираща и антиалергична активност.
В момента много се говори за канела във връзка с профилактика и лечение на диабет от втория тип и чрез забавяне на протичането на болестта на Паркинсон. Няколко научни изследвания потвърдиха, че биоактивният компонент на канелата проантоцианидин участва в повишаването на чувствителността на тъканите към инсулин. Захарният диабет от втория тип се характеризира с недостатъчно производство на инсулин, но и т.нар. инсулинова резистентност, по този начин рецепторите в тъканите не реагират на инсулин. В резултат на това молекулите на глюкозата не могат да влязат в клетките, остават в кръвта и впоследствие се метаболизират от черния дроб до мазнини и се съхраняват в мастните клетки. Инсулиновата резистентност е причина за много цивилизационни заболявания, така че употребата на канела може да има положителни ефекти. Половин чаена лъжичка канела на ден е достатъчна за понижаване на кръвната захар при диабетици тип 2.
Смляната канела има силно антиоксидантно действие, помага предпазват невроните от окислително увреждане, но също така помага нормализират нивата на невротрансмитер. Във връзка с болестта на Паркинсон (невродегенеративно заболяване със симптоми като тремор, скованост на мускулите, нарушено движение, но също така и депресия, болка или тревожност), изследователите установяват, че ефектът на канелата подобрява и двигателните функции на животните. Необходими са обаче допълнителни клинични проучвания.
Използване на канелена кора за естествено лечение:
1. Помага за облекчаване на лошо храносмилане, метеоризъм, подуване на корема и свързаните с него спазми.
2. Има спазмолитично, противовъзпалително, противогъбично и антибактериално действие.
3. Помага за лечение на ревматична болка.
4. Помага при менструални проблеми.
5. Помага за лечение на инфекции на пикочните пътища.
6. Помага за лечение на язва на стомаха, има силен ефект срещу Helicobacter pylori.
7. По-големи количества канела имат слабително действие и за разлика от конвенционалните лаксативи, без странични ефекти.
8. Има антибактериален ефект - инхибира растежа на Е. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae, Enterococcus faecalis.
9. Действа срещу гъбички и дрожди (Candida, Aspergillus).
10. Гаргарата й помага за лечение на възпалителни процеси в устната кухина.
11. Действа като естествен нетоксичен инсектицид.
12. Има антитуморен ефект - предизвиква апоптоза (програмирано разграждане на увредените клетки), помага за метаболизма и детоксикацията на токсични вещества в организма, които допринасят за образуването на тумори.
13. Също така има положителен ефект върху съдовата система - подобрява кръвообращението, понижава кръвното налягане.
14. Има антикоагулантно действие (намалява съсирването на кръвта). Той помага за разреждане на кръвта и предотвратява нежеланото струпване на тромбоцити. Канелата в добавки или като тинктура (т.е. концентрирана) може да увеличи ефекта на антикоагулантите.
15. Помага за понижаване на високия холестерол, помага за лечение на атеросклероза.
16. Помага за намаляване на тревожността и психическото напрежение, като регулира дейността на серотонинергичната и габаергичната системи.
Като цяло канелата се счита за безопасна подправка. Можем да използваме прах, или чрез добавяне към храна, или под формата на чай; или също екстракт или етерично масло. Препоръчителната дневна доза зависи от това дали я използваме като поддържащо лечение или превантивно. Препоръчителната дневна доза е в рамките на 2 - 4 g, някои съобщават до 6 g смляна кора от канела. Въпреки това, като поддържащо лечение на диабет, 1 - 1,5 g канела трябва да се проследяват за нивата на кръвната захар поради възможна хипогликемия и коригиране на лечението. Етеричното масло от канела трябва да се разрежда и да не се използва по време на бременност.
Mgr. Д-р Ľubica Prisenžkováková.