Подробно описание

NATU - Орехи

Орехите са пълни с ненаситени мастни киселини, особено омега 3 мастни киселини. Те също така съдържат протеини, витамини и минерали. Орехът, или ако е орех, е една от най-старите и най-хранителни консумирани храни. Те имат горчив вкус. Ореховите ядки са нетипични по форма и цвят, които могат да варират от ядрото до ядрото.

мастни киселини

Вероятно идва от Централна Азия, но също така се е адаптирал перфектно към нашия климат. Орехите са много стара храна, която вероятно се консумира още от неолита, за което свидетелстват археологически находки от региона Перигордув във Франция.

  • най-доброто съотношение цена-качество
  • източник на фибри и протеини
  • високо съдържание на селен
  • поддържа нервната система и мозъка

Използвайте

Орехите могат да се консумират директно или да се готвят за подобряване на вкуса. Добре се съчетава със сладки сладкиши, сладки кремове, домашно приготвени мюсли, салати на вкус на зърнена каша. В комбинация с козе сирене или синьо сирене те са фантастични. Те се използват широко в RAW кухни. От орехите също се пресова масло, произвеждат се брашно и растително мляко.

Знаете ли, че?

  • орехите са отличен източник на манган, мед, калий, магнезий, селен, желязо, цинк и фолиева киселина и редица други витамини, особено Е и В, антиоксиданти, фибри
  • съдържат аминокиселината аргинин, елагова киселина, която поддържа имунната система и хормона на съня мелатонин
  • вещества, съдържащи се в орехите, намаляват съсирването на кръвта, подобряват кръвообращението, регулират кръвното налягане, поддържат добра гъвкавост на артериите и предотвратяват тяхното втвърдяване
  • понижава холестерола и риска от сърдечно-съдови инциденти
  • формата им ни напомня за мозъка, може би веществата, съдържащи се в орехите, много интензивно укрепват умствената ни дейност, подобряват паметта и концентрацията

Опаковане

Алергени: Сушени ядки и продукти от тях

Страна на произход: Чехия

Състав: Орехи - ядки

Хранителна информация

Енергийна стойност мазнини - от които наситени мастни киселини въглехидрати - от които захари протеин диетични фибри сол
2,893.93 kJ/691,65 kcal
63,38 g
6,67 g
14,45 g
3.84 g
15,76 g
0,593 g
0 g

Допълнителни параметри

Бъдете първите, които публикуват по този артикул.

Бъдете първите, които публикуват по този артикул.