Всяко дете е различно. Това, което стресира едното, заобикаля другото, без последствия. Как да научим децата да се справят със стреса?
Първият контакт с училището, раздялата с майката, но също и промяна в сравнение с игривата детска стая могат да предизвикат стрес у децата. Бъдете тяхна подкрепа и подгответе правилните реакции. Вашето дете определено ще се нуждае от тях.
Писмата са най-голямото плашило
Особено за по-малките ученици родителите отдават голямо значение на документите. Съвсем добре те успяват да прехвърлят стреса на малък ученик. Децата, които са възпитани по такъв начин, че всеки провал е загуба и разочароват родителите си, тогава естествено се страхуват от провал.
Ами това? Положителното възприятие на училището и училищните отговорности е по-важно за развитието на детето, отколкото оценките. Лоша оценка може да бъде коригирана и ако вашият ученик не може да го направи по даден предмет, облекчете натиска и отделете повече време за това.
Комуникацията е важна
Разбира се, учителите играят най-важната роля в училище. За всяко дете важи нещо различно, така че личният подход е от съществено значение. Детето трябва да изпитва чувство за успех и похвала в училище, в противен случай е подчертано, че не е достатъчно добро и се губи в екипа. Трябва да се хвалят също толкова умни и по-малко умни деца. Те трябва да се чувстват подкрепяща и безопасна среда. Ще разберете, че нещо не е наред, например, когато детето често го боли главата или стомаха, т.е. когато търси начини да избегне училище. Ами това?
Слушайте какво ви казва детето ви между редовете. Как говори за учителя? Ако се съмнявате, отидете директно при учителя и попитайте за детето си. Думите му ще ви кажат много за връзката ученик-учител.
Може да се наблюдава стрес
Разпознаването на симптомите на стрес при децата не винаги е лесно. Краткосрочните промени в поведението са показатели за психическо напрежение.
Забележете, ако намерите:
- внезапни изблици на гняв,
- чести промени в настроението,
- люлеене настрани встрани или напред-назад,
- безсъние,
- гризане на нокти,
- ранна коремна болка, главоболие
- нощно уриниране.
Това могат да бъдат признаци на чувство за малоценност, неразбиране, но и недоволство от училищната среда или дори тормоз.
Как да помогнете на детето си да се справи със стреса?
Комуникацията отново е важна. Говорете и слушайте детето си. Дайте му пространство, за да назове чувствата и ситуациите си, които го стресират. Слушайте го с мир, търпение и интерес. Заедно търсете подходящи решения, успокояващи и облекчаващи стреса. Избягвайте да оценявате, обвинявате и поставяте под съмнение чувствата на детето си.
Вдъхнете позитивно мислене на детето си, помогнете му да изгради естествено самочувствие. Неговото настроение може да определи успеха или неуспеха в учебните предмети. И провалът върви ръка за ръка със стреса. Ако детето се настрои положително, премахне страха и безпокойството си, успехът е гарантиран.
Свържете се с експерт
Опитали ли сте всичко, но стресът от училище все още е неуправляем за детето? Свържете се с педагогически-психологически консултативен център. Можете да намерите информация за контакт в Интернет, но те ще ви посъветват и в училище. Екип от експерти разговаря с вас, вашето дете, и създава индивидуална програма за нещастния нещастник да се справя със стресови ситуации. Тези умения ще му служат през целия му живот.