Печени картофи
Нашите баби казаха, че печените картофи са почти като месо. Те обаче забравиха да добавят, че той е пълен с калий, който оксидира мозъка. И не само това. Добавянето на аминокиселини, витамин В и глюкоза прави това „лошо хранене“ буквално мозъчно хранене.
Той е богат на рядката арахидонова киселина, която се намира в тъканите на нашето тяло. Той поддържа мозъка във форма, а също така помага в борбата с болестта на Алцхаймер.
Реклама
Печени картофи
Нашите баби казаха, че печените картофи са почти като месо. Те обаче забравиха да добавят, че той е пълен с калий, който оксидира мозъка. И не само това. Добавянето на аминокиселини, витамин В и глюкоза прави това „лошо хранене“ буквално мозъчно хранене.
Пуканки
Този деликатес, на който много хора най-често се отдават в киното, всъщност е здравословен. Как е това? Съдържа протеини и минерали (фосфор, желязо, силиций, магнезий), които подпомагат дейността на нервната система. Пуканките също включват витамин В. Известно е, че облекчава стреса и депресията. Така че, ако сте в лошо настроение, не забравяйте да се поглезите с 25 г неовкусени пуканки.
Реклама
Канела
Повечето от нас имат тази подправка, свързана само с коледни екстри. Срамота е. Миризмата на канела повишава концентрацията, зрителната памет и облекчава умората.
Риба тон
Известно е, че по-голямата част от тази морска риба е консервирана и според учените не е толкова здрава, колкото се твърди. В рибата тон има повече живак, който може да увреди паметта ви. И това не е всичко.
Изглежда, че съдържа и полихлорирани бифенили. Това е синтетичен химикал, който влияе на хормоните и нарушава функцията на нервната система. Затова не прекалявайте с рибата тон.