26.4. 2015 12:00 Знаете ли, че всеки от нас има своите сенки, скрити в несъзнаваното? И знаете ли, че тези сенки съставляват 95 процента (!) От нашите възприятия, поведения, взаимоотношения и повечето от тях започват да излизат след 35? Нито ние. Ето защо се свързахме с единствения у нас психолог, който работи със сенки и безсъзнание. PHDr. Любица Хамарова.
Експертите по човешката душа обикновено имат зад гърба си сърцераздирателна лична история, която ги доведе до повратна точка в живота им. "Случвало" ти се е случвало?
Това беше по-скоро естествена еволюция. Учих психология и на някакъв етап от живота си разбрах, че причината за това, което ми се случва, трябва да е някъде в мен. Разбрах, че не мога да обвинявам партньора си и хората около мен за проблемите си, включително за връзките.
не мога?
Не, трябва да погледнете в себе си.
Възможно ли е да се обобщи? Всичко, което ни се случва е:
. нашето огледало, да. Създавам го и следователно мога да го променя. Не мога да променя други хора, само себе си и следователно хората около мен също ще се променят. Желанието съпругът ми, децата, родителите, приятелите да се променят. някой, не се получи.
Как бихте характеризирали това, което правите?
Това е увеличаване на това, което сега се нарича личен интелект. Тоест, аз уча хората да се опознават повече, за да разберат защо им се случва, какво им се случва. И когато го разберат, могат да го променят.
Не е, че това, което е предназначено за несъзнаваното, е на добро място там и не е трудно да се рови в него.?
Е, някои неща остават там, независимо дали ровим в тях или не, защото не можем да извадим всичко от несъзнаваното. За щастие това дори не е целта. Важното обаче е да извадите някои неща от несъзнаваното. С други думи, имайте предвид някои неща, за да не ни причинявате пакости. Нуждаем се от полярността на свойствата, които разпознаваме и притежаваме в ценностната стълба. Обикновено това трае известно време, но около 35-годишна възраст те започват да излизат.
Моля, представете практическа демонстрация.
Ако някой е бил много дисциплиниран и успешен дотогава, тогава полярностите са недисциплинирани, неуспелите ще започнат да се бунтуват, защото не са получили достатъчно внимание. Затова е добре съзнателно да започнем да ги възприемаме в себе си, за да не се разточат неконтролируемо.
О.к., тоест добро и зло, ако имам едното, имам другото - или закона за равновесието. Какво е осъзнаването на техните полярности?
Има различни начини за упражнения, терапия. Но това, което можете да направите веднага, е да осъзнаете, признайте къде вашата полярност вече работи. Тъй като сте в безсъзнание, имате го в живота, просто не можете да го видите. Например, ако се смятате за отговорен и трудолюбив, потърсете своята безотговорност и мързел. Във връзка със себе си ли е? За финанси, за храна? Ако дълго отричате, че не сте безотговорни, а само и единствено отговорни, тогава. това ще е проблем.
От това следва, че всички сме зрели за терапия ! Защото всички ние имаме нещо от нежелания мащаб в полярността.
Потиснатите полярности обаче не съдържат само отрицателна енергия в себе си, много е важно да се знае. Напротив, това са нови възможности за нас. Така че не знам дали е за терапия (усмивка), но всички са готови да се опознаят. Парадоксално е, защото животът ни се определя от нашата психика, душите ни, от това как хората знаят малко за тях и обикновено нямат представа, че трябва да работят помежду си, ако искат да променят живота си и да вкарат други неща в него.
Да промениш нещо само по себе си означава да увеличиш толерантността към другия? Или е необходимо да знаете как да зададете граници?
Дори това. Но знаете ли, не можем да бъдем наистина приемливи и толерантни, ако не сме обработили нашите свойства на сенките. Човек, който има ненавременност в сянка, винаги ще бъде раздразнен от ненавременни хора. Той също ще бъде заобиколен от тях. Хората често бъркат толерантността с факта, че „страдат“. Не е същото.
Какво бихте посъветвали една стандартна мадам да направи, за да зарадва всички вкъщи, включително и нея?
Не знам дали е възможно всички да бъдат доволни, защото това е и полярността. След като сме доволни, веднъж не сме. И дори това е важно, знаейки защо сме недоволни, и го спрете. Не може да бъде постоянно нагоре. Въпреки това дори не е нужно да колебаем рязко между самия връх и отдолу, той може да съществува относително равномерно. Жената не трябва да затрупва всички с любов. Ние нямаме развита култура на гняв, много от детството са довели до факта, че не могат да се ядосват, да плачат най-много. Момчетата, от друга страна, могат да бъдат ядосани и да не плачат. Така че много скоро жените ще се научат да потискат гнева си и това е проблем, защото той не може да бъде потиснат. То само се трансформира, най-често в пасивна агресия и тогава жената също губи способността да се самоутвърждава.
Как се проявява?
Например, защото жена, която не изразява гнева си, отслабва себе си и може да стане „невидима“ и неясна за околните. Например, за да стане видима, тя започва да наддава, да се подлага на пластична операция и т.н. Или жените, които не могат да признаят гнева си на детето си, на партньора си, за да го компенсират, са прекалено грижовни, любезни и въпреки това кипи вътре. Трябва да се научите да изразявате гнева си, но не докато той заври. Изразяването на гняв е и когато осъзнаете какво харесвате, не харесвате, на какво се радвате, на какво не и го показвате.
Възможно е да "работите върху себе си" у дома, на дивана, без да ходите някъде на терапия?
Е. Когато нещо ви дразни, погледнете се и попитайте къде в живота правите това? Разберете къде сте скрили това, което ви набира най-много. Рядко е в същата форма. Например, ако една жена е съкрушена от безотговорността на партньора си, че все пак се прибира вкъщи, тя може да не направи същото, но може да бъде безотговорна при пушенето или да харчи много. Той просто има безотговорност другаде и трябва честно да го признае пред себе си.
Говори се, че синът на Шустр ходи бос. И вероятно много експерти по душите ни имат много общо с тях. Можете да обясните всичко и да си помогнете?
Понякога не и околностите трябва да ме предупреждават, защото аз също съм сляп за сянката си. Например, винаги съм си мислел, че съм напълно отговорен човек и ми беше трудно да призная, че съм безотговорен. Но обкръжението винаги вижда добре нашите сенки и слабости, струва си да го слушаме. (усмивка)
Какъв според вас е смисълът на живота? Любов, отгледайте почтено дете, изплатете ипотеката?
Живей си живота. (усмивка) Намерете какво е, живейте пълноценно и живота си, а не очакванията на другите.
40-ият ли е повратният момент в живота на жената? Че вече знае какво иска, как иска, защо иска и започва да живее повече за себе си?
Не трябва да е така. Познавам жени, които току-що са започнали да вземат много сенчести, късо съединени решения след 40-годишна възраст. Че например те започнаха да изпълняват свободата, която им липсваше по лош начин.
Млади влюбени, млади влюбени! Това е също?
Да. Те търсят нещо ново, вместо да открият важното в себе си.
И няма да го намерят?
Те няма да намерят или ще намерят само временно. За първи път ще им продължи, да речем, пет години. За останалите три. Само за пет месеца. Типичен случай: жена или мъж се чувства непривлекателен, в безсъзнание, не обичан и т.н. Те ще се погрижат за влюбените, но тъй като няма да го решат сами, а само „отвън“, няма да се получи. Дори при следващия опит, защото те ще се пренесат в следващата връзка и историята може да се повтори. Няма да се отървем от себе си. Може да има временно облекчение, но то ще се върне при нас.