направете

Червените плодове и зеленчуци ще стартират метаболизма ви.

Търсите ли подходяща диета за лятото? Идеалното, вкусно и също питателно решение е оцветеното в червено.

Със сигурност сте опитали и потвърдили заобикалящата ви среда, че е достатъчно да си сложите отличително червено червило и вашето, слабо лице след бурна нощ, изведнъж е неузнаваемо. Или току-що извадихте от гардероба лятна червена рокля днес и всички ви казват колко страхотно изглеждате! Да, именно червеният цвят може да ви оживи и освежи, както другите не могат. Последните изследвания потвърждават, че същото важи и за тялото ви. Повишената консумация на червени плодове и зеленчуци значително ще ви помогне да отслабнете здравословно, но също така ще подобри качеството на кожата ви. Експертите твърдят, че такова двумесечно лятно - червено - лечение, действа значително, много видими чудеса: гарантирано отслабване и страхотна кожа. Много ли е за теб? Нямате ли издръжливост два месеца? Нищо. Седмица е достатъчна, за да започнете. Опитайте и се уверете сами. Ако издържите седем дни, за да консумирате само червени храни, загубата на тегло ще бъде до три килограма и кожата ви също ще ви каже голямо благодаря.!

Започнете на червено

Изборът на червени плодове и зеленчуци е богат. Затова започнете лятното си червено лечение с това, което имате. Изберете от това червено удоволствие, за да избухнете наистина. Не се притеснявайте, няма да е еднообразно! Можете да се насладите на това червено ястие на спокойствие. Няма ограничения за въображението на вашите вкусови канали. Добавете малко пролетен лук или чесън към нещо и нискомаслено кисело мляко към друго. Направете някакъв микс, вкусен дресинг за него, разбира се без добавяне на подсладители. И ако трябва да сте сладки, тогава е позволено малко истински мед. Червената диета определено няма да ви разочарова. Имайте предвид обаче, че това е основно и само стартер, по пътя към радикална ликвидация на мастните ви подложки.

Червени воини за стройна фигура

Червена тиква: абсолютно идеален спътник за горещите дни. Той перфектно почиства тялото ви, а освен това снабдява тялото с хранителни вещества.

Ягоди: никога не ги има достатъчно! Те засищат, имат благоприятен ефект върху сърцето ви и укрепват имунитета.

Червен грейпфрут: нарича се още дебелояд. Съдържа подходяща доза витамини и отлично стартира всеки организъм по пътя към успешното отслабване.

Нар: е буквално съкровище сред плодовете. Притежава богати хранителни стойности и несъмнен вкус. Той не съдържа холестерол и помага за намаляване на високото кръвно налягане.

Бръмбари: има благоприятен ефект върху стомаха, бъбреците, кръвоносните съдове и кожата. Яжте докрай - сурови, задушени или течни. От него има неизчерпаемо количество вариации на салатата.

Люти чушки: те са огнени и ще ви затоплят както трябва. Ще почувствате, че те буквално ще отсекат излишните ви мазнини. И като бонус намаляват апетита.

Червен пипер: Костите, зъбите и кожата ви са най-благодарни, че я консумирате. Това е завършена бомба, пълна с витамин С.

Домати: имат ниски калорични стойности. Те съдържат много вода и хранително балансирани стойности, така че ще ви хранят бързо. Поглезете се с добра супа, сос или вкусен сок.