Жана 21.01.2015, 20:04

дневна

Добър вечер, мога ли да спазвам 90-дневна диета по време на кърмене? Малкото е на 2 месеца и процъфтява прекрасно. И няма ли да загубя млякото си, когато започна да тренирам? Благодаря ви за отговора

Кърменето не е пречка за упражненията. Доказателство за това са историите на няколко олимпийски спортистки, спечелили важни състезания по време на кърмене.

Също така не е проблем да кърмите и да отслабвате, ако кърмещата майка иска или трябва да отслабне, дори ако майката иска да премине на диетата, която описвате. По принцип кърмещите майки се подчиняват на същите правила като всички останали хора. Точно както за всеки друг, който иска да отслабне, не е добре да отслабвате прекалено бързо твърде бързо наведнъж, същото важи и за кърмещите майки. Ето защо, ако майката се придържа към принципите как да отслабва разумно и постепенно, както всички останали хора, няма причина това да бъде проблем за кърменето.

Освен това е обичайно кърмещите жени да стават бедни. Това е една от функциите на кърменето - да позволи на майката да отслабва постепенно. И има изследвания, които показват, че кърмещите майки отслабват по-лесно и по-бързо от майките, които не кърмят. Понякога, разбира се, само кърменето не е достатъчно, за да може една майка да отслабне, както желае, и тогава може да й е важно постепенно да отслабва по време на кърменето.

По отношение на честите съвети, че загубата на тегло не трябва да се случва по време на кърмене: има няколко причини, поради които се появява такъв съвет:

Ние приемаме вашите въпроси много сериозно и за всеки от тях се опитваме да предоставим възможно най-добрия отговор в рамките на въведените от вас данни, които при необходимост консултираме и със световни експерти. Посвещаваме поне половин час на въпроса ви и при нужда повече. Финансирането също е от решаващо значение за бъдещите дейности на този консултативен център - следователно ще бъде голяма помощ за нас, ако можете да оцените нашите усилия и финансово.

Финансовото участие не е условие за предоставяне на отговор - ние ще ви отговорим независимо от начина, по който е изпратено. Ако не можете да си позволите финансова вноска, ще се радваме да отговорим безплатно на въпроса ви, тъй като нашата цел е да помогнем на всички майки и бебета да кърмят.