Кръгове под очите, разрошена коса, отсъстващ поглед и объркано поведение. Познавате ли се? Така изглеждат много майки сутрин или сутрин. Те не заспаха отново, защото бебето им се беше навеждало или плачеше цяла нощ. Как да накарате бебето си да спи спокойно от вечерта до сутринта?

Как да спим при бебе

Като начало се отървете от митове, истории и сравнения и осъзнайте, че по-малките деца просто няма да спят при поискване. Човешкият сън е разделен на много по-дълбоки или по-плитки фази, в които се събуждате (дори ако не винаги го помните), а бебетата имат още повече. Те също често крещят на писъците, че искат да ядат. Препоръчваме да отидете при тях в стаята и да ги нахраните. Честно казано, не можете да излезете с нещо много по-ефективно.

Разбира се, можете да спите директно с детето (опасността от легнало положение е друг съвременен мит, практически няма опасност), или да поставите кошарата му до вашата. Детето също се събужда от време на време, но обикновено бързо заспива, защото ви възприема и знае, че всичко е наред.

Научете малкото си дете да спи само

бебето
Но след шест месеца ситуацията се променя. Децата започват да възприемат света около себе си много повече и най-накрая е възможно да прокарат малко навиците си за сън. Най-простият, но за мнозина емоционално проблемен вариант е да научите детето да спи само. На този етап е най-добре, ако детето вече има своята стая.

Наемете дете през деня. Ако той си прекарва добре от сутрин до вечер, в резултат ще се умори и ще заспи по-лесно и по-трудно. Само разходка с количка, по време на която купувате вечеря или разговаряте с приятел.

С това е свързана необходимостта от редовни ритуали, които да успокоят всяко дете. Не се препоръчва да се впускате в големи приключения преди лягане. Един час преди да си легнете, отидете на тих режим, избягвайте дейности и оставете детето да работи в стаята цял ден на спокойствие. Преди основното легло можете да измиете бебето, да го масажирате и след това трябва да му прочетете приказка. Но бъдете внимателни, съсредоточете се върху вече известни истории, за да не се налага детето да обработва нови стимули. В противен случай мозъкът му би взел надмощие и усилията ви можеха да бъдат напразни.

Осигурете на детето си детска градина безопасен сън

Не обличайте бебето твърде много и използвайте идеални естествени материали. Освен това му подгответе любимата му плюшена играчка. Ако тя все още спи с пелената, заменете я с чиста, така че тя да спи суха.

В периода около тригодишна възраст е време да смените кошарата с по-удобна. Размерът трябва да е достатъчен не само за вашето дете, но и за случая, когато то се разболее и вие заспите с него през нощта или му четете приказки преди лягане.

Помислете за безопасността на вашето мъниче. За щастие днес за майките има много аксесоари, които предпазват бебето им от падане от леглото или удряне в стена. Осигурете страничен панел за леглото му. Дори и да се бие с дракони насън, той ще остане в безопасност в леглото. Разстелете възглавници или плюшена играчка около стената. Може обаче да се случи да ги разпръсне насън. Затова по-ефективните панели са на стената, които са меки на допир, не се движат и благодарение на големия брой цветове правят стаята щастлива.

Изберете легло с предучилищна възраст

Освен леглото, децата в предучилищна възраст се нуждаят и от качествен матрак за здравословен растеж на костите си. В същото време те вече не са просто малки джуджета, а деца със собствено мнение. Затова изберете заедно формата и цвета на леглото, което ще се хареса на вашето дете и в което ще спи по-щастливо.

Как да изберем правилното легло за вашето дете? Прочетете член 5 за съвети как да изберете подходяща кошара.

Източник на снимки: IG @teoninaalex, IG @rinanova_ru