Кръвна захар - На пръв поглед термин, който трябва да представлява интерес само за хора със захар и/или с наднормено тегло. Това обаче не е съвсем така ... Около 6 на всеки 10 души имат проблеми с нивата на кръвната захар, включително инсулинова резистентност, преддиабет и диабет.

Какво е нивото на кръвната захар?

Кръвната захар е количеството захар (глюкоза), присъстващо в кръвта. Захарта се абсорбира в кръвта от храната, по-специално въглехидратите, които се разграждат до глюкозни молекули по време на храносмилането. Това естествено повишава нивата на кръвната захар.

От една страна, тялото е доволно, защото глюкозата е неговият основен източник на енергия и е от съществено значение за нормалната функция на органите и мозъка. От друга страна, повишените нива на кръвната захар водят до преждевременно износване на вътрешните органи.

Известно е, че хората с диабет увреждат важни органи, включително сърцето, кръвоносните съдове, нервите, очите и бъбреците.

Механизмът на увреждане на вътрешните органи е един и същ при здрави хора, при които тялото е в състояние да регулира нивата на кръвната глюкоза като част от метаболитната хомеостаза. Тогава процесът на износване е по-дълъг и последиците започват да стават очевидни като част от процеса на стареене.

И обратно, при ниска кръвна захар, която се появява чрез периодично гладуване, износването се забавя. Това е една от причините, поради които можете да живеете, за да бъдете по-възрастни, поради което според последните изследвания известно лекарство за диабет се счита за единственото ефективно средство против стареене.

Метформин, най-често срещаното лекарство за диабет, което струва 10 цента на ден. Според проучването, пациентите с диабет на метформин са живели средно 8 години по-дълго от останалите пациенти и дори по-дълго от здравата проба от пациенти. В момента това лекарство се тества. Очакваният резултат е, че трябва да живеем 120 години в добро здраве!

Ето защо в момента е различно?

Понастоящем въглехидратите не се консумират в естествената им форма. По време на промишлената обработка важните хранителни вещества, които са богат източник на витамини, минерали и фибри, се отстраняват от зърната, за да се подобри вкусът и консистенцията. Така те се превръщат в брашно.

Няма значение дали хлябът, гевреците, пържените картофи, бисквитите или пицата след това се пекат от брашното. Тъй като те не съдържат нито едно влакно, необходимо за забавяне на разграждането и отделянето на захар в кръвта, консумацията на тези храни води до бързо повишаване на кръвната захар. И тялото отново трябва да произвежда много инсулин.

Да не говорим, че самата диета в момента е пълна със захар чрез сладкиши, ароматизирани напитки и т.н. В същото време нашите далечни предци са имали захар само естествено в зрели плодове и от време на време в мед.

Консумацията на такива храни води до чести колебания в кръвната захар, което води до дисфункция на хормоните, отговорни за метаболитната хомеостаза и впоследствие до резистентност към инсулин и лептин и други здравословни проблеми.

Чести колебания в кръвната захар -> Резистентност към инсулин и лептин -> Преддиабет -> Диабет тип 2

В същото време вероятността тялото ви да страда и от дисфункция на тези хормони е относително висока. Според статистиката до 6 от 10 души имат този проблем:

души
  • 4 човека са здрави
  • 1 на всеки 10 души има инсулинова резистентност (различни изследователи изчисляват, че тя е от 3 до 16 процента от общото население в САЩ и Канада)
  • 4 от 10 души имат преддиабет (данни за хора на възраст ≥20 години от проучването на NHANES 2011-2012)
  • Понастоящем 1 от 10 души имат диабет

Инсулинова резистентност

Инсулиновата резистентност е състояние, при което произведеният инсулин няма очаквания биологичен ефект и по този начин не намалява ефективно нивата на кръвната захар.

Това беше важно за човека от гледна точка на еволюцията, защото беше част от механизма, чрез който хората успяха да оцелеят по време на глад.

Сега обаче, за да се осигури вътрешният баланс, панкреасът трябва да отделя повече инсулин. Това води до състояние, наречено хиперинсулинемия, при което нивата на инсулин все още са високи.

С течение на времето бета-клетките, които произвеждат инсулин в панкреаса, стават все по-малко способни да отговорят на нуждите от инсулин. В резултат на това нивата на кръвната захар започват да се повишават, причинявайки преддиабет и в крайна сметка диабет тип 2.

Можете да научите повече за инсулиновата резистентност в нашата статия: Инсулинова резистентност и как да я обърнете?

Преддиабет

Преддиабетът е нарушение, при което кръвната захар е повишена над нормата (хемоглобин А1с 5,7-6,4% или глюкоза на гладно 5,6-6,9 mmol/l), като стойностите все още не са за диабет.

Това е състояние, което прогресира до диабет и увеличава риска от неговото развитие (до 70% вероятност) и риска от сърдечно-съдови и онкологични заболявания.

Диабет (диабет тип 2)

Диабетът е сериозно хронично заболяване, което може да съкрати продължителността на живота с 15 до 20 години. Това е основна причина за слепота, бъбречна недостатъчност, изискваща диализно лечение, както и ампутации на долните крайници. Заплахата от сърдечно-съдови заболявания е много сериозна, което е няколко пъти по-често при пациенти с диабет с по-лоша прогноза.

За природните възможности как да намалим кръвната захар без лекарства можете да прочетете в нашето ръководство, което се фокусира върху начините за възстановяване на чувствителността на клетките към инсулин или. обратна инсулинова резистентност и преддиабет и евентуално диабет тип 2. Наръчникът използва информация от най-новите научни изследвания и от опитни лекари и експерти, които работят по този въпрос от години, както и години доказани алтернативни процедури.

Ако се интересувате от помощ за лечение на вашите здравословни проблеми, можете да изберете една от нашите услуги:

Ако имате въпрос, свързан с горната информация или не сте намерили отговорите, които търсите, ще се радваме да отговорим на него. Моля, посетете нашите безплатни онлайн съвети.

Ако се интересувате от цялостен изглед за цялостно решение на вашето здравословно състояние, моля, посетете услугата Холистична персонализирана терапия.