Освен това задържането на вода в организма и последващият ефект от херния не са нещо необичайно. Подутите крака или очите често са неприятни съпътстващи симптоми, което се проявява особено сутрин след събуждане. Защо това се случва в тялото ви и как да се отървете от нежеланото наводнение?
Ръката на везните не показва едно и също нещо вечер и сутрин?
Причината вероятно няма да бъде бързо нарастване на мастните резерви. Внезапните промени в теглото, като разликата в килограмите в теглото сутрин спрямо вечерта, се дължат на задържането на водата. Балансът между отделянето и наводняването е нарушен и може да имате неприятно усещане за подуване или подуване. Защо това се случва в тялото ви? Това е свързано главно с диетата, която сте яли, респ. със своя дефицит.
Натрият и захарите имат пръсти
Точно сега Прекомерният прием на натрий е най-честата причина за прекомерно задържане на течности в организма. Повечето от нас консумират твърде много натрий, особено в деликатеси като солени ядки, чипс, крекери, но източникът е и осолена храна, полуфабрикати или преработени храни. Въпреки това, той работи по подобен начин в тялото с прекомерен прием на захар и нишесте. Затова внимавайте да не преяждате с макаронени изделия, бял ориз или подсладени напитки и десерти.
Виновниците също могат да бъдат болести и наркотици
Ако току-що сте били накиснати, че сте наводнени, дори и да не ядете много солено или сладко, може би сте прави. Причината за наводняването може да бъде и по-специално болест неправилно функциониране на бъбреците. Освен това те могат да участват в задържането на вода в организма също и лекарствата, които приемате - като хормонална контрацепция. Ако смятате, че този проблем е причинен от неправилно лечение, говорете с Вашия лекар за друга алтернатива. Колебанията в теглото, свързани с този проблем, могат да бъдат свързани и с жените с менструален цикъл.
Какво е вярно срещу наводненията?
Ако вярвате, че излишната вода в тялото ви има диетична основа, тогава ключът към нейното премахване е относително прост - променете диетата си. Как?
Лимфният дренаж също помага
Лимфната система играе важна роля по въпроса за прекомерното задържане на течности в организма. Ако е претоварен, той не изпълнява функцията си на 100% и по този начин също допринася за наводняване. Лимфният дренаж работи ефективно, което се извършва инструментално и емоционално наподобява приятен масаж на краката. Ръчният лимфомасаж, който можете да претърпите с масажист, е още по-ефективен. Но без промени в начина на живот, тя също няма да направи чудеса. В допълнение към дренажа, лимфният дренаж има и други предимства - помага например за намаляване на теглото, облекчаване на целулита и също така е профилактика на разширени вени.
Имате ли собствен опит с напоен организъм? Напишете ги на други читатели в дискусията.