Здравейте, тази тема също ще ме заинтересува малко. Третият все още чака през ноември, но сега разбирам как ще изглеждам. След две не изглеждах съвсем добре по някакъв целенасочен начин. Малко хора вярваха, че имам две деца вкъщи. И това е всичко, което виждам. Но аз имам движение. Но сега, след третия, съм малко притеснен, че тялото отново ще бъде различно. Още преди бременността усетих, че от 30 на врата ми ще започнат да правят чудеса и ще трябва да внимавам какво ям. Така че може би ще се науча да бъда малко по-здрав. 😀
Опитахте ли мелничките? Немус Не е нужно да спазвате диета, тя е достатъчно здравословна и ще е от полза за детето. Във всеки случай отнема време, всеки се регенерира по различен начин след раждането.
Да, само малко по-малко време. Въпреки че трябва да се огранича в плодовете и зеленчуците. 😒
На уебсайта на майка ми пиша, че няма нужда да се ограничавам, внимавах, но само на цитрусови плодове, тъй като аз самата съм алергична към тях. Почукайте, децата никога не са имали проблем. Мелничките са натоварени, практикува се след десет минути. Това е мързел след раждането. Например, аз страдам вече трета година 😀 😀 😀 😀 😀
През цялото време рисувах шлайфа с мехлем от бепантен срещу стрии, така че нямах стрии и нямам досега, въпреки достатъчно голям шлайф, тренирах малко внимателно по време на кърмене, след отбиването започнах го пълно, началото беше трудно, доколкото спрях да тренирам интензивно около 4-ия месец, но в рамките на една година бях във форма, въпреки че няма да съм доволен от себе си на 100perc. никога: 😖