Тези жени работят много и усърдно върху своите герои, а резултатите след това се хвалят в социалните мрежи. Тяхната тайна се крие не само в упражненията или генетиката, но главно в балансираното хранене и диета.

instagram

Това са най-сексият фон в instagram

Те са фитнес, модели и социално известни личности. Погледнете как изглеждат техните герои днес и какво не могат да си позволят. Упражненията и диетата, разбира се, са от съществено значение.

Мишел Левин

Венецуелският модел и фитнес Мишел Левин е страхотен модел за подражание за всички момичета и жени, които искат да пробият в света на фитнеса. Нейният фон и цялостната фигура са правилно износени и почти перфектни. Базира се на 5 тренировки седмично. В менюто й ще намерите яйца, месо, сложни въглехидрати и разбира се протеини.

Един от най-красивите фитнес среди в света

Lais De Leon

Lais е у дома си в света на фитнеса. Тя идва от Бразилия и феновете й в социалните мрежи я обожават. Тя започна да тренира на 19-годишна възраст и все още се подобрява. Тя тренира като Мишел 5 пъти седмично и не може да пусне водата с лимон, която пие всяка сутрин, след като се събуди.

Fitness Lais De Leon има демонстрационен опит

Джен Селтър

Въпреки че е само на 24 години, тя вече е успяла да пробие във фитнес моделирането и над 11 милиона души следват нейния профил. Тя върви по своя път и изглежда се справя добре. Зад нейния демонстрационен фон са часове дрина във фитнеса и храна. Самата тя е свободна от упражнения само в неделя и закусва с препечен хляб или овесени ядки.

Само Selter има спортен опит

Йована Вентура

Звездата и фитнесът на Instagram Йована Вентура има над 5 милиона абонати в профила си, които тя вдъхновява и мотивира всеки ден. Тя обича кляканията, нападенията, упражненията ежедневно и тайната й се крие в редовен режим на пиене. Той никога не може да позволи вода.

Моделът Йо Вентура е секси жена

Келси Уелс

Друга от красивите годни жени е хубавата Келси Уелс, която също е майка и треньор. Благодарение на популярния си план за обучение на BBG, фигурата й се промени напълно за няколко седмици и след това тя реши да мотивира други жени да направят същото и стана треньор. Самата тя смята за най-важно правилната настройка на ума и тренировките с променлив интензитет.

Келси има красиво тяло дори след дете

Уитни Симънс

Любителят на Youtuber и фитнес Уитни Симънс има силна, женствена и изискана фигура. Тя води блогове за здравословния начин на живот и фитнеса, който я изпълва. Вечерята й се състои от месо и зеленчуци и също така се опитва да яде от 5 до 6 малки хранения на ден.

Уитни обича да се хвали със сложния си характер

Ники Блеккетър

Nikki също е едно от фитнес залите, които имат примерен опит. Подобно на Уитни, тя самата е youtuber, която практикува редовно и публикува видеоклиповете си в интернет. Диетата й е балансирана и се храни редовно и особено разумно.

Ники е една от жените, които постоянно работят върху себе си