Портал за здравна информация

Хранителните добавки обикновено могат да бъдат разделени на няколко основни групи. Считаме, че протеините, креатинът, гейнерите, аминокиселините, изгарящите мазнини, а също и различни фитнес добавки са най-известните и много търсени хранителни добавки сред спортистите. Всеки спортист, който се интересува от тялото си и знае какво правилно хранене за спортисти, е гарантирано, че се е срещал с тези добавки.

С хранителни добавки всеки спортист иска да подобри физическото си представяне, да натрупа мускулна маса и да укрепи и оформи мускулите. Те могат да подпомогнат растежа на мускулната маса и благодарение на тях има и регенерация на мускулните влакна. В допълнение към тези свойства, те също имат способността да потискат признаците на умора и изтощение.

Контролираното снабдяване с протеини и въглехидрати е много важно по време на спорт или различни фитнес дейности. С помощта на хранителни добавки приемът им може лесно да се коригира. В допълнение към употребата им, редовен режим на пиене и оптимално количество витамини и минерали също са важни при спорта, които също влияят върху здравето на тялото.