Може би сте чували, че CBD маслото е страхотно нещо, за да накарате човек да се чувства добре, да спи добре и да се събуди отпочинал. Но знаете ли, че CBD предлага Много ползи за хората в спорта, културизма, фитнеса и здравословния начин на живот? Помага за растежа на мускулите, намалява катаболните процеси в тялото, насърчава храносмилането, намалява болката и възпалението или влияе положително на нивата на кръвната захар. Това обаче е само част от това, което CBD може да ви предложи. Но нека се оправим.

Научните и клиничните изследвания в областта на CBD направиха голям скок през последните години. Не напразно тези продукти преживяват „бум“ и смея да твърдя, че бъдещето им е още по-светло. Установено е, че CBD помага при огромен брой диагнози, като например артрит, диабет, множествена склероза, хронична болка, шизофрения, посттравматично стресово разстройство, депресия, инфекции, устойчиви на често срещани антибиотици, епилепсия или други неврологични разстройства, дори алкохолна зависимост. Доказано е, че това вещество има невропротективен и неврогенен ефект. В момента много изследвания се фокусират върху потенциалното лечение на рака. Не мога да не си спомня, че той все още е тук говорим за едно чисто естествено вещество и никаква "химия".

Започвате ли да ставате любопитни? Това е добре, включено е причина, всъщност мога да ви ги дам веднага 10. И ще започна с това, което притеснява културистите може би най-много:

1. CBD маслото намалява катаболните процеси

Със сигурност знаете, че катаболните процеси са проблем. Много спортисти се справят с това с различни добавки, които могат да имат отрицателно въздействие другаде. Добре е да разберете как работи този процес, но няма да навлизам в подробности. През по-голямата част хормон на стреса - кортизолът може да е отговорен за този процес. И сега нещо наистина важно: Думата стрес означава самото упражнение, защото карате мускулите, ставите, сухожилията и цялото си тяло до гранично напрежение. В тези гранични ситуации тялото започва да произвежда кортизол. Кортизолът помага на черния дроб да се отърве от токсините, влияе върху метаболизма на захарта, протеините и липидите. Така че той има важна мисия и тялото ни се нуждае от нея, но от друга страна тя отрича пролактина, който ние познаваме като хормон на растежа, повишава кръвното налягане и насърчава разграждането на протеините, което отрича упражненията и изграждането на мускулна маса. Ако получите CBD масло след тежка тренировка,ще ви помогне да намалите (значително) нивата на кортизол като по този начин намалява катаболния процес (1). Дори и без странични ефекти.

спортисти

Ключът към изграждането на мускулна маса е да се поддържа баланс на нивата на кортизол по време и след тренировка.

Сега нещо, за което да помислите: Ако кофеинът стимулира производството на кортизол и сте пили кофеин преди тренировка, тогава какъв ефект ще има върху мускулите ви с оглед на горното? Може би си мислите, че ще ви „рита“, факт е, че просто ритате катаболния процес.

2. CBD маслото намалява възпалението и болката

Кой не би го знаел, прекалил си малко в тренировките и сега: боли ме там, боли ме тук и така нататък. Разтегнат мускул, сухожилие или преразтегната става. Завършва с усърдие, което не виждате, просто чувствате, че там нещо ви боли. Ако не сте внимателни и не се отдадете на повече почивка, това може да доведе до трайно увреждане на мускулите, сухожилията, ставите или наранявания. Канабиноидите като CBD маслото има силен ефект срещу подобни възпаления. И те работят точно там, където са необходими и дори отново без негативни ефекти върху черния дроб, например в сравнение с други препарати (2). Не на последно място, ако лекувате възпаление, няма причина за болка.

3. CBD маслото подобрява възстановяването след тренировка

Предвид гореизложеното, че CBD има противовъзпалителен ефект, го прави чудесно допълнение След тренировка. Вместо хапче, само няколко капки CBD масло подпомага лечебните процеси, които са естествени за тялото. Това ще предотврати ненужни възпалителни и дегенеративни процеси.

4. CBD маслото помага за отпускане на мускулите и подобрява издръжливостта

Всички в областта на фитнеса знаят какво е, когато след дълга кардио тренировка ендорфините се измиват и човек се чувства отлично, в добро настроение, дори болката отшумява. Това еуфорично чувство ви дава издръжливост, може да стигне малко по-далеч. Последните изследвания показват, че може би по-важна роля в това чувство играе ендоканабиноидната система на нашето тяло. Чудесното чувство всъщност е приток на анандамид, собственият ендоканабиноид на организма, регулиран от CBD. (3) Накратко, ако приемате CBD масло преди дълга кардио тренировка ще ви помогне отпуснете ума и тялото, регулирайте дишането, облекчете спазмите и балансирайте нивата на допамин, в резултат на което по-плавни движения и следователно по-малък риск от нараняване.

5. CBD масло подобрява храносмилането

Свещеният Граал на целия свят на културизма - диета. Особено нека има много. По-големите дози храна и всички тези добавки натоварват повече храносмилателната система. Това може да доведе до бавно храносмилане, получавате тежест от някои хранения, боли ви стомахът, надува ви. Всичко е сигнал, че храносмилателната ви система може да не функционира и да обработва хранителните вещества напълно ефективно и това е голяма жалка. CBD влияе положително на CB1, CB2 и серотониновите рецептори, които се намират в цялото ни тяло, в мозъка, в стомаха, червата. Те регулират чувството на гадене, гадене (повръщане) и производството на стомашна киселина.

6. CBD маслото помага за подобряване на метаболизма и изгарянето на мазнини

Активните съставки в CBD маслото помагат на митохондриите да функционират по-добре - откъдето идва цялата ни енергия. Така че изгаряте повече калории едновременно. Което има няколко положителни аспекта. Защото имате по-бърз метаболизъм и използвате по-добре енергия, ядете по-малко калории, докато се чувствате сити, докато тялото ви все още гори. Всичко това са стари познати закони.

7. CBD маслото понижава кръвното налягане

В не толкова отдавнашно проучване при здрави мъже доброволци бяха демонстрирани ефектите на CBD, като напр ефективно антихипертензивно средство. (4) Това е чудесна новина не само за културистите, но и за всички, които страдат от високо кръвно налягане. Всички знаем, че някои хранителни добавки и хормони могат да повишат кръвното налягане. Добавянето на CBD масло към диетата може да премахне тези странични ефекти.

8. CBD маслото понижава кръвната захар

Основният фактор на диабета е дисфункцията на производството на инсулин в панкреаса. Интересното е, че активирането на CB1 рецепторите в енконанабиноидната система на нашето тяло е свързано с производството на инсулин. Но не искам да навлизам в подробности. Едно американско проучване (5) през 2013 г. установи, че канабисът понижава инсулина в кръвта и по този начин предотвратява съхраняването на глюкоза. Преведено в „нормална реч“, CBD поставя метаболизма ни в режим на изгаряне, глюкозата изгаря в тялото и не се съхранява под формата на „гума“ около колана.

9. CBD маслото облекчава болки в ставите и артрит

Всички много добре знаем, че вдигането на тежки товари и голям брой повтарящи се движения е бреме за ставите. Изследване, публикувано в списание Rheumatology, установи висока честота на CB2 рецептори в ставната тъкан на артритни пациенти. CBD работи, като прави това активира рецепторно и екип бори се с възпалението в тези тъкани, като същевременно облекчава болката. (6)

10. CBD маслото ще ви помогне да заспите и да подобрите качеството на съня

Може би знаете, може би не, но мускулите растат през нощта. Доказано нещо. CBD лекува безсънието, намалява тревожността и стреса, което може да доведе до невъзможност да заспите. Или просто не можете да изключите главата си. Поглезете се с добър нощен сън, по-важно е, отколкото си мислите, но всички „ремонти“ на тялото ви се извършват във вашия сън, който сте направили правилно по време на вашата тренировка. (7,8,9)

Обобщение

CBD маслото е невероятно нещо, има толкова много ползи, че може да изглежда нереалистично. Истината обаче е такава Тази информация е само върхът на айсберга, CBD има редица други страхотни ефекти, които може да предложи. Подработниците все още чакат да бъдат разкрити. Използването на продукти от канабис вече не е табу в света на спорта. Напротив, CBD предлага твърде много предимства, за да бъдете сляп.