Какво може да се обърка с чаша обикновена чешмяна вода? Помага в процеса на храносмилането, попълва необходимите течности. Уловката обаче е, че тя привлича тялото ни само в определени случаи. Все повече са ситуациите, в които ни боли повече!

най-големият

Ако имате редовен и достатъчен режим на пиене, ще имате правилната телесна температура под контрол. Насърчава загубата на тегло, поставя храносмилането в ред, благодарение на нея мислим по-добре, сме нащрек и имаме повишена концентрация. Водата несъмнено е абсолютна полза за нашето здраве.

Как да разберем, че е вредно за нас?

За съжаление, дори на пръв поглед здравословната течност може да бъде опасна! Водата от чешмата може да изглежда като бързо решение за утоляване на жаждата ви веднага, но не е най-доброто. Пълна е с хлор, който в големи количества може да причини неприятни здравословни проблеми. Водата не трябва да съдържа повече от 0,3 mg хлор на литър, но е доказано, че това количество често е над границата. Как да разберем дали водата е безопасна за нас? Вземете тест ленти, за да разберете съдържанието на хлор, рН и алкалността!

Какво може да причини?

Въпреки че хлорът няма да повлияе на здравето ви по някакъв сериозен начин, може да имате някои здравословни проблеми при продължителна употреба. Както диетологът Ing. Либор Явро, по-голям количеството хлор може да причини стомашно-чревни нарушения в човешкото тяло. Това важи особено за бъдещите майки, при които въздействието на увеличения прием на хлор може да бъде решаващо за по-нататъшното развитие на младия организъм.

Хлорът дори се сравнява с такива сериозни заболявания като рак на пикочния мехур, астма, алергии, увреждане на зрението и затруднено дишане. Свързва се и с остеопороза. Твърди се, че измества йода, уврежда щитовидната жлеза. Йодът се счита за важен минерал за костите. Тъй като тялото не може да го обработи поради хлор, възниква остеопороза. Освен това нарушава ефекта на щитовидната жлеза върху метаболизма на калция.

Далеч с хлор!

Въпреки че някои здравословни проблеми могат да засегнат чувствителни хора и продължителна консумация, не е вредно да се пие вода, която е напълно чиста.

Можете да премахнете хлора от водата по няколко начина:

Оставете водата да престои

Най-лесният начин да намалите количеството хлор във водата е да го оставите да престои около 1 час.. Дори ако хлорът не е напълно „загубен“ през това време, според диетолога, ние поне по-малко опияняваме тялото си.

Гответе го

Добре известен, но по-ефективен начин е да кипнете вода, така че да се отървем напълно от хлора. Трябва обаче да ври до 15 минути!

Филтриране

Удобен трик е да имате воден филтър, който не само улавя груби замърсявания и тежки метали, но също така има способността да улавя хлора. Попитайте вашия дилър дали той притежава тази способност! Наличието на воден филтър е безценно, благодарение на него ще се отървете от други вещества, които биха могли, макар и в по-малка степен, да навредят на организма.

Лимонът ще го унищожи

Лимоновият сок, който игриво се справя с хлора, е отличен. Само няколко капки лимон във водата и витамин С, съдържащ се в тропическите плодове, буквално пречиства водата. Може да помогнат и хапчета с витамин С. Препоръчва се 1 mg витамин на литър вода. Можете обаче да увеличите дозата в зависимост от количеството хлор във водата.