Най-накрая започваме красив топъл сезон и бавно започваме да пускаме слоеве дрехи. Време е да търгувате пуловери, суичъри и якета за топове без ръкави и леки летни рокли. И е време да отслабнете и да оформите ръцете си.

рамене

Обикновено като жени се фокусираме преди лятото върху общото отслабване, формирането на корема, седалището или отслабването на бедрата. Но не забравяйте и раменете си. Хубаво изложените оформени ръце могат визуално да предизвикат усещането за по-спортна фигура, въпреки че все още се криете под тези широки летни рокли 😉

Не е нужно да ходите на фитнес и да вдигате тежки гири, за да оформите красиво раменете си. Подбрахме за вас няколко видеоклипа за обучение за хубави оръжия, които можете лесно да управлявате у дома, без никакви инструменти. Само няколко минути на ден и можете да правите тези упражнения, докато гледате любимите си сериали.

Въпреки че на пръв поглед тези упражнения може да изглеждат лесни, те всъщност са истинска котка. Опитайте и вижте. Всичко, което трябва да направите, е да постоянствате, да се поглезите ежедневно с редовни тренировки и резултатите ще дойдат.

Трябва ли да се отървете от повече мазнини, които покриват раменете ви? Опитайте фет бърнър Звярно розово за цялостно отслабване. В комбинация с кардио и целенасочени упражнения за ръце, за да направят красивите тънки рамене още по-лесни - разработени специално за жени и направени от най-ефективните съставки за ефективно изгаряне на мазнини (л-карнитин, кофеин, зелен чай, екстракт от джинджифил и чили и други) внимателно комбинирани съставки ). Купете 14,95 € тук.

Последно в блога:

Как да губят корема мазнини? Опитайте тази 5-минутна тренировка за 7 дни!

Искате ли да се отървете от коремните мазнини и да получите по-тънка талия? Опитайте това усилено за 5 минути.

Какво да ядем преди и след тренировка? Тези ястия ще ви помогнат да постигнете желания характер!

За да постигнете желаните резултати и регенерация на мускулите, трябва да се отдадете на правилното хранене. Ето ги и тях.