най-добри

Всеки ден всички се стремим към баланс. Опитваме се да се храним правилно, да спортуваме повече и да спим по-добре. Опитваме се да се ориентираме в нашите дни и седмици с възможно най-малко стрес, като правим всичко стъпка по стъпка. Но понякога, дори когато правим всичко възможно, се нуждаем от подкрепа; трябва да повишим здравето на тялото си, за да се справим със стреса, лошия сън и хранителните дефицити, които идват от натоварения живот. Оттук идват „аксесоарите“. За да запълним хранителните пропуски, повечето от нас търсеха помощ с мултивитамини веднъж на ден. Ето кратко ръководство за вашите въпроси относно мултивитамините.

Мултивитамините действат наистина?
Очевидно е, че мултивитаминната добавка има способността да повишава нашето здраве. Доказано е, че калцият и витамин D са полезни за здравето на костите, фолиевата киселина намалява вродените дефекти, витамините от група В увеличават енергията и помагат за неврологичните функции. и както витамин С, така и цинкът показват, че повишават имунната функция. Това са само няколко от предимствата, които мултивитаминът предлага.

Според доклад на държавния университет в Орегон, „Около 75% от населението на САЩ не консумира препоръчания прием на плодове и повече от 80% не консумира препоръчания прием на зеленчуци.“ D, калций, калий, фибри и желязо. Освен това изследванията показват, че възрастните с висок прием на добавена захар в диетата са имали по-нисък прием на много микроелементи, особено на витамини А, С, Е и минерален магнезий.

Мултивитамините са всичко, от което се нуждаем?
Въпреки че мултивитамините са отлична добавка към здравословното хранене, всеки има уникални здравословни нужди. Здравето никога не трябва да се подхожда от универсално мислене. Следователно, мултивитаминът може да не се справи напълно със здравословни проблеми като нарушено храносмилане, невъзможност да заспите или възстановяване. Има много добавки, които могат да подобрят специфичните здравни нужди. Например, омега-3 мастните киселини могат да насърчат здравето на хората с високи триглицериди, докато чесънът може да помогне за намаляване на високото кръвно налягане.

Приемането на множество витамини, съобразени с вашите нужди, е по-добро от приемането на един мултивитамин, но намирането на конкретна добавка и витамин може да бъде предизвикателство и да отнеме много време. Освен това има много добавки, които влияят отрицателно върху лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Например, приемът на антидепресант с 5-HTP може да доведе до твърде много серотонин в организма, което води до опасно състояние, наречено серотонинов синдром. Трябва да внимавате, когато приемате твърде много витамини и добавки. Алгоритъмът Persony е проектиран да създаде допълнителна програма, която е уникална за вашето тяло, като същевременно гарантира безопасността на вашата рутина.

Кои са най-добрите видове мултивитамини и добавки?
Ако се борите със стрес, липса на сън, загуба на енергия или неспособност да намерите баланс в живота си, започнете по пътя към по-добро здраве, като включите висококачествени мултивитамини и добавки в ежедневието си.

Потърсете мултивитамин, който е:

  • естествен
  • Без алергени
  • Силно бионаличен (по-лесен за усвояване за вашето тяло)
  • Тествана чистота
  • Изработен без пълнители, изкуствени оцветители или добавки

Всички компании за аксесоари ще се опитат да ви насърчат да закупите техния продукт, но големите компании за аксесоари ще обяснят защо техният продукт е отличен. Добрият мултивитаминен нановеин опит или добавка ще има научни доказателства в подкрепа на неговата формулировка и обществото винаги трябва да има желание да споделя ресурси.

Мултивитамини vs. персонализирани витамини
Мултивитамините са хранителна добавка, която запълва хранителните пропуски през последните няколко десетилетия и поради липсата на достатъчно хранителни вещества значително укрепва здравето. Въпреки това, тъй като бяха направени повече изследвания, диетолозите осъзнаха, че универсалната добавка може да не е най-добрият избор за всички. Няма две тела, които да си приличат и толкова много фактори допринасят за нуждите ви от хранителни вещества.

По този начин е безопасно да се предположи, че един мултивитамин няма да осигури еднакви резултати за всички. В идеалния случай вие и вашият диетолог или лекар ще прегледате вашия форум за LPE масажор, медицинска история и начин на живот и ще предоставите конкретни препоръки за вашите нужди.

Присъда за витамините
Приемането на правилните витамини и добавки може да помогне за запълване на пропуските в хранителните вещества и значително да се отрази на вашето здраве. Създаването на персонализирана рутинна добавка е идеалният начин да се уверите, че получавате най-доброто за вас.