БРАТИСЛАВА - Не е трудно да донесеш истинска маймуна вкъщи от парти. Всеки може да работи върху него веднъж или два пъти. Проблемът възниква на следващата сутрин, когато ни остава само мъглив, но болезнен спомен за радостното забавление. Ако обаче следвате тези експертни съвети, ще можете да се справите много по-лесно с маймуната си.
Мнозина го знаят. Партито или тържеството бяха страхотни, но последиците не са толкова приятни. Глава като балон, виене на свят, стомах като на вода и безкраки крака. Всичко това придружава маймуната, която може да ви отведе за целия следващ ден. Можете да облекчите всичко, като следвате съветите на експертите.
Мнозина дори не осъзнават, че пиенето на алкохол предизвиква сложен химически процес в организма, който буквално разгражда храносмилането. Поглъщайки алкохол, ние доставяме ацеталдехид в тялото. Той е междинен продукт в метаболизма на алкохола (етанол) и дразни черния дроб. Неприятната му проява идва само когато алкохолът започне бавно да се изпарява от нас. В допълнение, неподходящата му консумация увеличава производството на киселина в стомаха, което може да раздразни стомашната лигавица и да причини забавяне на изпразването на стомаха. Следователно повръщането е често срещано следствие. Разбира се, можем да избегнем всичко, ако консумираме алкохол умерено. Но не винаги го оценяваме правилно. Следните съвети могат да ви помогнат да се справите с маймунските прояви.
1. Пийте много течности
Това вероятно е скучна, но наистина доказана рецепта. Водата ще изхвърли токсините от тялото ви и ще ви освободи от остатъчния алкохол. Можете също така да разнообразите режима си на пиене с изотонична напитка или чай от джинджифил, но винаги предпочитайте чиста вода. Ако обичате чай, добавете само малко мед и лимон. Това ще помогне за нормализиране на нивата на кръвната захар.
2. Опитайте се да спите много, дори ако се чувствате „счупени“
В съня тялото ви се регенерира. Не забравяйте, че ако наистина прекалите с алкохола, ще се съберете на следващия ден. Ако сте планирали нещо, по-добре го анулирайте. Това ще ви спести повече проблеми.
3. След събуждане се движете поне малко
Разбира се, в този случай не е възможно да се говори за упражнения или дълго ходене. Но разтягането на мускулите и придвижването из апартамента или къщата може да ускори процеса на изхвърляне на алкохол от тялото ви.
4. Опитайте се да ядете поне супа
Зеленчуковият или месният бульон е идеален. Успокоява стомаха, снабдява тялото с необходимата захар и липсващи минерали.
5. Ако харесвате яйца, можете да ги вземете
Те са по-добре приготвени, отколкото печени. Яйцата възстановяват аминокиселините.
6. Яжте банани.
Те съдържат много калий и задържат вода в тялото.
- Относно най-добрите помощници при възпаление на яйчниците Ето домашни лекарства, лекарства и доказани билки
- На път да направите, когато детето е ядосано и крещи Най-добре нищо!
- Всичко трябва да включва превенция на затлъстяването, как да го предотвратим и как най-добре да го направим
- O е добро и помага най-добре за диария по време на бременност Не е задължително да се касае само за лекарства
- Инструкции за това как бързо да заспите Придобийте неизискващи дихателни техники