емоционално

Нивото на емоционална интелигентност определя и качеството на нашия живот и постигнатия успех в сферата на работата. Например хората, които имат висока емоционална интелигентност, могат добре да управляват чувствата си, да реагират на влошена ситуация по подходящ начин, да имат способността да водят хората или да имат добри комуникативни умения. Ако искаме да сравним IQ и EQ, тогава IQ е за мислене, логично вземане на решения, образование или събиране на факти. EQ обаче включва също сърдечност, чувства, вземане на решения чрез проби и грешки и търсене на нови идеи.

Според експертите нивото на емоционална интелигентност влияе не само върху качеството на личния, но и на професионалния живот. Добрата новина е, че човек може да работи върху EQ, например, като научи няколко навика, създадени от емоционално интелигентни хора. Кои са те?

Те знаят как да разделят емоциите и отношенията

Хората, които имат високо ниво на еквалайзер, добре осъзнават своите силни и слаби страни. Те могат да гледат на себе си реалистично, което означава, че когато създавате тази оценка, мисленето е на първо място, а чувствата са на второ място. Те използват този рационален принцип на оценка не само по отношение на себе си, но и на другите, което им помага справяйте се и със стресови ситуации с разум, без излишни емоции. Това се отразява например във факта, че те не страдат от изблици на гняв или истерични изблици, не правят импулсивни, не вземат прибързани и безотговорни решения, така че дори в трудни ситуации те остават спокойни и „с чиста глава“, което им позволява да се съсредоточат изцяло върху решаването на проблема.

Те забелязват хората около тях

Емоционалната интелигентност също е свързана с реалния интерес към другите хора. Хората с високи нива на EQ го правят те се опитват да слушат другите, да им дават пространство и да се отдадат на чувствата си. Те избягват да правят стереотипи и да правят бързи заключения за другите, щедри са и прощават. Те се отнасят разумно към информацията, която получават.

Не се страхувайте да задавате въпроси и да се учите от другите

Емоционално интелигентни хора не се страхувайте да питате за всичко, което ги интересува, т.е. те събират информация, която след това може да им помогне да постигнат целите си. Това важи особено за работната зона. Тези хора също са описани като вечни ученици, защото смятат, че се учат от другите - по-добре да бъдат естествени и полезни.

Липсва им мотивация

Хората с висок еквалайзер са постоянно нови визии, цели, не се страхуват от предизвикателства. Разбира се, не им липсва мотивацията, която обикновено ги води към целта, въпреки че може да не е веднага. Отиват на работа ентусиазирани, те са оптимисти и не могат да бъдат обезсърчени от неуспехите. Те знаят, че пътят към успеха винаги е криволичещ и препятствията са част от живота.

Те имат правилните граници

Емоционално интелигентните хора знаят как да поставят граници, За да бъдат връзките с другите здрави и щастливи, те знаят как да разделят професионалния живот от личния живот. Те знаят как да „прочетат“ конкретна ситуация и след това да реагират съответно. Освен това не се страхува да каже „не“ и да делегира задачи на други членове на семейството или на работния екип.

Ако не са в психическа форма, те не вземат важни решения

Всеки от нас навлиза в период, в който е физически или психически изтощен, изпълнен с безпокойство или съмнение. Тези, които са емоционално интелигентни, знаят това тези периоди са естествена част от живота и не взимат важни решения в тях. Те са наясно, че може да не вземат правилното решение, така че ще отложат решението за по-подходящо време.

Мислите ли, че сте сред емоционално интелигентните хора? Пишете на други читатели в дискусията под статията.