4. Коензим Q10
Проучванията показват връзка между ниско ниво на коензим Q10 и повишен жанр. В допълнение, неговите недостатъци увеличават риска от диабет, рак, сърдечно-съдови заболявания, невродегенеративни заболявания и други подобни. Хранителните добавки при здрави активни хора могат да подобрят производителността и да забавят възприемането на умората.

хранителни

5. Креатин
Kreatnn е популярна спортна хранителна добавка, която помага за изграждане на мускули и сила, когато употребата му на човек се комбинира с укрепване. В комбинация с кофеин, таурин и аминокиселини, той помага на спортистите да увеличат концентрацията и да забавят настъпването на възприетите мечти.

6. Ашваганда
Билка от едноименната билка подпомага спортната издръжливост при здрави мъже и жени. Този ефект вече се проявява след 8 седмици употреба. Например, колоездачите, които приемат тази добавка в продължение на 8 седмици, се чувстват по-малко изтощени след физически тест, отколкото велосипедистите, които са взели плацебо.