червени

Червените кръвни клетки са сред най-простите, но и сред най-важните и най-специализирани клетки в човешкото тяло. Основната им функция е обменът на газове между тялото и околната среда, т.е. кислород и въглероден диоксид, тази функция е незаменима.

Липсата на червени кръвни клетки и тяхното намалено производство предизвикват състояние, наречено анемия, популярно също анемия. Нарушеното производство, ниският брой на червените кръвни клетки и анемията водят до общо разхищение на тялото, намалена работоспособност и по-късно проблеми с правилната оксигенация на всички тъкани. За щастие този проблем може да бъде повлиян.

Какво представляват червените кръвни клетки и какви проблеми и симптоми са свързани с тях

Червените кръвни клетки, технически наречени еритроцити, са елипсоидни и дисковидни кръвни тела. Тази форма е адаптирана към тяхното значение, т.е. транспорта на кислород до белите дробове и въглероден диоксид от белите дробове. Те съдържат вода, сухо вещество и особено кръвен пигмент хемоглобин.

Недостигът му причинява анемия или анемичен синдром, което е и най-често срещаният проблем, свързан с липсата на червени кръвни клетки и проблеми с тяхното производство. В резултат на това на клетките им липсва кислород, което се отразява на здравето и функционирането на тялото. Обратното състояние, т.е. излишъкът от червени кръвни клетки, е по-рядко и само временно.

WALMARK Желязо

  • правилно производство на хемоглобин
  • пренос на кислород в тялото
  • производство на червени кръвни клетки

Джеймисън Пренатал

  • Подкрепа за плода и жените по време на бременност и кърмене

Jamieson Витамини B6, B12 и фолиева киселина

  • Влияние върху нивата на хомоцистеин и хематопоезата
  • Укрепване на имунитета и здравето
  • Влияние върху умствената жизненост

Генеричен рибофлавин

  • Лигавици, кожа и очи
  • Метаболизъм и метаболизъм
  • Енергия и жизненост

B-комплекс Zentiva

  • Ефекти върху нервната система
  • Ефекти върху кожата и лигавиците
  • Насърчаване на жизнеността и намаляване на изтощението и умората

MAGNE-B6 форте

  • Подобрява функционирането на опорно-двигателния апарат
  • Подпомага правилното функциониране на нервната система
  • Повишава умствената жизненост

По отношение на най-честите прояви, свързани с намаляването на кръвните клетки, като:

  • основният симптом на анемия и намаляване на производството или нивото на червените кръвни клетки е на пръв поглед видима бледност по кожата, в по-остри случаи и жълтеница
  • умора, прекомерно изтощение, задух с повече активност и в краен случай често се появяват болка и световъртеж
  • освен физическа слабост има и психическа, има и проблем с оксигенацията на мозъка, резултатът може да бъде виене на свят или главоболие
  • Други прояви, които се проявяват индивидуално и с различна интензивност, включват повишаване на сърдечната честота, сърцебиене, анорексия и, при деца, общ неуспех да процъфтяват.

ИМА НЯКОЛКО ПРИЧИНИ ЗА ОТРАВЯВАНЕ

Зад развитието на дефицита на червени кръвни клетки може да има няколко фактора, в допълнение към начина на живот и хранителните проблеми, това са най-често нарушения на костния мозък, прекомерно разграждане на кръвните клетки, остра загуба на кръв или нарушения на усвояването на желязо в червата.

Кои храни за червените кръвни клетки и анемията са най-добри

Най-честата причина за постепенното появяване на анемия е неправилно подбраното хранене, особено липсата на желязо, важно за производството и подпомагането на червените кръвни клетки. За щастие, изборът на подходящи храни за диетата може да повлияе както на червените кръвни клетки, така и на анемията.

Ето храните, храните и диетите, подходящи за червените кръвни клетки:

Червено месо: Червеното месо определено е един от най-препоръчителните източници на желязо. Тази група включва главно свинско и говеждо месо, които съдържат хем желязо. Те обаче съдържат и много калории, така че не е нужно да прекалявате.

Черва: Не само месото, но и няколко вътрешности са много богати на желязо, фолиева киселина и други забележителни витамини или минерали. Ако имате проблем с анемия или спад на червените кръвни клетки, яжте основно сърцето и черния дроб.

Грозде: Много фолиеви киселини, витамин С, желязо и други микроелементи, положителни за хемопоезата и хемоглобина, също могат да бъдат намерени в гроздето. В допълнение към подпомагането на кръвообращението, можете също така значително да подобрите защитата на кръвоносните съдове и да понижите кръвното налягане.

Сливи: Сливите са друг плод, който може да ви помогне с червените кръвни клетки. Те съдържат няколко органични киселини, почти всички витамини от група В, витамин С и разбира се желязо. Те помагат при образуването на кръв, кръвното налягане и антихолестерола.

Кайсии: Кайсиите са чудесен източник на витамини от група В, важни за хемопоезата, но също така и желязо, калций, магнезий и пектин. Интересното е, че изсушените съдържат повече хранителни вещества, отколкото пресните, но и двете помагат срещу анемия и хемоглобин.

Боровинки: Последният пример за плод, полезен за кръвта и червените кръвни клетки, е боровинките. Това е един от най-здравословните плодове, в тях ще намерите желязо и фолиева киселина и те ще ви помогнат в кръвта и ще предотвратят сърдечно-съдови заболявания.

Бръмбари: Буквално универсална храна срещу анемия, за подпомагане на червените кръвни клетки и за циркулация на кръвта е пари. Той също така помага за прочистването на бъбреците и черния дроб, предотвратява втвърдяването на артериите и съдържа освен желязо йод, силиций, цинк, мед и витамин Е.

Спанак: От зеленчуците спанакът очевидно е най-добрият източник не само на фолиева киселина и желязо, но и на много други витамини и минерали. Това е зеленчук, който ще помогне за хемопоезата, прочистването и изчистването на кръвоносните съдове и високото кръвно налягане.

Боб: В допълнение към зеленчуците, бобовите растения са важен растителен източник на желязо и други минерали, полезни за здравословното хемопоеза. Ако посегнете към зърната, ще получите ефекти не само върху червените кръвни клетки, но и витамини, важни за сърцето.

Грах: Вторият представител на категорията бобови растения, които са богати на желязо, е грахът. Можете да го използвате за сурова консумация, но също така и за супи или като гарнитура. Също така съдържа фибри и витамини, особено за А и В, особено В1 и В2.

Ядки: Ядките се препоръчват да се консумират не само поради съдържанието на желязо или фолиева киселина, но като цяло заради богатото присъствие на минерали, микроелементи и здравословни омега мастни киселини. Това се отнася за орехи, бадеми, кедрови ядки и ядки кашу.

Вино: Добрата новина за всички, които харесват червеното вино е, че този вид алкохол е един от малкото полезни, не само за кръвните клетки. Също така съдържа ресвератрол и антиоксиданти, които предпазват клетките от преждевременно стареене.

HEM VS. НЕХИМИЧНИ ИЗТОЧНИЦИ НА ЖЕЛЯЗОТО

Когато избирате подходящи храни, ще срещнете твърдението на някои диетолози, че хемовото желязо, т.е. от животински произход, е по-добър източник от не-хемното желязо, т.е. Като цяло обаче това не е така, винаги се решава от определен вид храна.

Хранителни добавки за червени кръвни клетки и анемия

Ако искате да подобрите хемопоезата си, кръвообращението или да намалите риска от анемия, можете лесно да достигнете до няколко вида хранителни добавки. Те могат да бъдат под формата на сиропи, капсули, ефервесцентни таблетки или капки.

Що се отнася до тяхното влияние, принципът на ефекта е прост:

Целта е да се достави органично свързано желязо в тялото или да се подпомогне естественото стимулиране на хематопоезата чрез увеличаване на важните минерали и витамини в тялото

Независимо от формата, добавките имат следните предимства:

  • употребата обикновено е възможна за деца, възрастни и бременни жени
  • не е нужно да се притеснявате за по-сериозни странични ефекти
  • Употребата може да бъде дългосрочна, превантивна и дори остра

По отношение на състава тези препарати най-често съдържат хем или не-хем желязо или екстракт от ацерола, лозя, основи, къпини и други естествени източници, витамини С и В, по-специално В2, В6, В9 и В12. Има и различни продукти от бирена мая или специални плодови сокове за деца.

Средства за лечение на анемия на червените кръвни клетки

В случай на по-тежък дефицит на червени кръвни клетки и продължителна или по-интензивна анемия, също могат да се използват лекарства. В допълнение към предписаните от Вашия лекар под формата на инжекционно попълване на желязо, можете да намерите и свободно достъпните.

В техния случай това са главно следните ефекти:

Има орални форми на таблетки, капсули, капки или разтвори, които съдържат или желязо, или витамин В12, който е важен за хемоглобина, в по-високи концентрации.

Следните характеристики се отнасят за тези лекарства:

  • съставът е по-добър и по-концентриран от конвенционалните добавки
  • по този начин началото на действието е по-бързо, а действието - по-интензивно
  • повечето лекарства са предназначени предимно за краткосрочна употреба

Що се отнася до съдържащите желязо лекарства, най-често използваната форма е железен сулфат. Въпреки това, поради по-високата концентрация, трябва да се имат предвид възможни странични ефекти или противопоказания. В случай на лекарства, съдържащи витамин В12, употребата е малко по-малко проблематична и възможна по време на бременност.