Признайте си, колко пъти сте се ангажирали с нещо за новата година и не сте го изпълнили? Въпреки че хората в началото се хвалят с ангажиментите си, те говорят по-малко дали наистина успяват да ги изпълнят. Ето ангажиментите, които хората най-често поемат, но в същото време най-често не успяват да изпълнят:
1. Отслабнете
Най-честият ангажимент се отнася до нашето тегло. Въпреки това, това обикновено трае много кратко време за хората. Въпреки че всички ентусиасти първо са хвърлени на здравословна диета или дивеч, те обикновено научават малко за принципите на отслабване и ако резултатите не дойдат толкова бързо, колкото са искали, мотивацията ще премине и те ще се хвърлят обратно в нездравословното си състояние храни. Ето защо, задълбоченото проучване е от първостепенно значение преди самата загуба на тегло и вместо диета, фокусирайте се върху цялостното постоянно подобряване на начина на живот, който няма да приемате като ограничение, а като част от вас.
2. Упражнение
Упражнението или каквото и да е движение трябва, на първо място, да забавлява човек, така че той също да може да го следва. Много хора обаче решават да започнат да тренират от новата година, много импулсивно, за да си купят абонаментни билети за фитнеса и ново премахване, което ще използват само няколко пъти. Вместо това се опитайте да намерите спорт, който ви харесва, като плуване или колоездене и ще видите, че ще бъдете мотивирани през цялата година.
3. Промяна на работата
При балансирането в края на годината често сме склонни да хвърляме и проклинаме настоящата си работа и триумфално ще кажем на приятелите си, че ще подадем оставка през новата година и ще намерим работата на мечтите си. Въпреки това, когато разгледаме порталите за работа, скоро откриваме, че мечтаната работа не е толкова лесно да се намери, както бихме си помислили, и от страх от безработица оставаме на старата работа, в която сме добре запознати и което е сигурно.
4. Откажете се от пушенето
Повечето пушачи знаят, че този лош навик абсолютно не е добър. Той вреди на здравето, портфейла и дори смърди от него. Много от тях отнемат много време да се откажат от пушенето и новата година е опорна точка, от която се нуждаят. Статистиката обаче показва, че само 10% от хората изпълняват ангажимента си за поне шест месеца.
5. Запазване
Балансирането в края на годината носи и неприятен надзор върху нашите финанси. Особено след Коледа, след виждането ни за салдото по сметката, плачем горчиво и сме решени, че следващата година трябва да спестим повече. Повечето млади хора все още нямат спестявания, но тъй като много от тях живеят под мотото „да се наслаждават, докато има време“, те рядко спазват ангажимента си за спестяване.
6. Пътувайте повече
С течение на годините много от нас имат усещането в края на годината, че всъщност все още не сме пътували почти нищо. Въпреки че сме твърдо решени най-накрая да пътуваме до държава, която отдавна сме искали да посетим, докато навлизаме в новата година, често забравяме за това поради нашите отговорности през годината. Ето защо е най-добре да си купите билет и да планирате пътувания в началото на годината, докато все още сме решени.
7. Научете чужд език
Колко непознати познаваш, толкова пъти си човек. Много хора обаче са установили, че колкото по-възрастни стават, толкова по-трудно е да научите чужд език. По-специално е по-трудно да се намери време и тяхната решителност най-накрая да научи друг език скоро ще се провали. Опитайте се да попитате за възможностите на образованието във вашата компания, където ще бъде най-лесно да се научите. Малко хора искат да учат дори след робот.
8. Прекарвайте по-малко време в социални мрежи
В ерата на социалните мрежи много лесно можем да загубим много време. В края на деня или работното време откриваме, че всъщност не сме направили нищо, защото непрекъснато превъртахме Facebook, Instagram или Snapchat. Затова много хора ще поемат ангажимент да ограничат социалните мрежи, но не правят нищо повече. Ако сте сериозни, блокирайте тези страници на вашия компютър по време на работа или деинсталирайте техните приложения от мобилния си телефон.
9. Бъдете по-добър човек
Много хора в края на годината установяват, че не се развиват твърде много или искат да бъдат по-полезни за обществото. Следователно те се ангажират да станат по-екологични, да помагат на другите или да допринасят за благотворителност. Въпреки това, под влиянието на различни работни и училищни задължения, често няма време или пари, за да се ангажираме с това „да бъдем по-добри хора“. Сортирането на отпадъци или изключването на светлината не отнема време или пари, а излизането извън кучетата до приюта или даряването на дрехи за благотворителност също са дейности, които определено можете да правите редовно.
10. Намерете имат повече време за семейство и приятели
Дните минават като мълния и дори не мислите и не разбирате, че всъщност не сте виждали родителите или добрите си приятели от седмици. Ето защо хората поемат ангажименти да ги посещават по-често. Разбира се, трудно е да живеят извън работното ви място и този ангажимент често се проваля. Ако не можете да се виждате със семейството или приятелите си толкова често, колкото искате, не забравяйте да им се обаждате поне два пъти седмично. Това ще им угоди и ще укрепи връзките ви повече от слабо текстово съобщение или чат.