- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
SLEEP: Митове срещу факти
1. Мит: „Колкото по-изтощено е едно дете, толкова по-добър е сънят“
Фактът: Твърде многото време за събуждане (причинено от липса на сън) или твърде късното заспиване през нощта, предизвиква хормонален отговор в организма, повишава нивата на адреналин и кортизол. В резултат на това, въпреки силната умора, детето остава активно и нащрек и в същото време това химично предизвикано състояние на бдителност не позволява на детето да се успокои и заспи.
(Със сигурност всеки от нас е допуснал грешка поне веднъж, когато е „пропуснал часа на съня“, а уморените ни деца са хванали т.нар. второ дишане. Вторият - нервно - намусено - безкраен дъх. Изтощеното дете наистина не може да заспи. Съгласен ли си?)
2. Мит: „Детето ми спи през нощта, ако го храня вместо да кърмя, напр. каша ”
Фактът: Няма връзка между способността за сън през нощта без продължително събуждане и въвеждането на твърди вещества в диетата на детето. Колко често и за колко време детето се събужда през нощта зависи от развитието на неговия циркаден (биологичен) ритъм, както и от хигиената на съня, ритуалите, условията на съня и облеклото, включително типа пелена, техниката на съня и т.н.
(От моя личен опит, когато хранех каша за вечеря, не регистрирах никакво подобрение в по-добрия сън и при двете деца. За съжаление това се случи, когато бях напълно отбит, когато и двете деца спяха цяла нощ в рамките на една седмица след отбиването.)
3. Мит: "Бебето спи най-добре сред родителите си"
Фактът: Няма универсално или най-доброто решение, когато става въпрос за място за спане на бебе. Тъй като децата и техните родители имат различен темперамент, предпочитания, динамика и домашни конфигурации, всяко семейство трябва да избере модел за сън, който ще позволи на всички членове на семейството да имат добър сън и да се чувстват комфортно.
(Просто ще подчертая този> безкраен сън за всички членове на семейството