Тя е извършила най-големия грях, който родителите й могат да извършат. Той вярва, че ключът към това да бъдеш по-добър родител е доза егоизъм.

спира

Женевиев Шоу Браун сподели своя опит с други родители.

„Спрях да поставям децата си на първо място“

Женевиев е изминал дълъг път до този момент. Не се страхувам да го кажа, защото сега се чувствам по-добра майка и съпругът и децата ми също са по-щастливи.

Продължава да казва:За мен беше съвсем естествено да поставя техните нужди на първо място след раждането на децата. Не го избрах, просто така се случи. Когато се роди дъщеря ми, не казах, че е време да забравя всичко за себе си. Че е време да спрете да се храните правилно, да спрете да спите достатъчно, да спрете да ходите на лекар за редовни прегледи, да спрете да се обличате така, както никога не съм планирал да напускам апартамента.

Един ден, когато отново ядох „питателна храна“, децата ми седяха и ядяха пуешки топчета, зеленчуци и кускус като плодов десерт. Знаете ли кой стана в 5:00, за да приготви храната? Да. Знаете ли кой никога не се е сетил да хапне с тях? На мен!

В този момент започнах пътуването на по-щастлива майка: какво ще се случи, ако се грижех за себе си по начина, по който ежедневно се грижа за децата си?

Едва сега напълно осъзнах как излезе от контрол. Редовно ходих на медицински прегледи с децата си, но от години не ходя на профилактично училище. Прекарах много време и енергия в закупуване и поддържане на дрехите на децата си, но все пак носех йога в гамаши.

Реших дали децата ми се срещат достатъчно с връстниците си и не бях виждал приятелите си, не бях чувал от месеци. Опитвах се да държа децата в леглото в разумно време всяка вечер, за да се наспим добре, и оставах до късно през нощта и се подготвях за следващия ден.

Вече не можех да пренебрегна това. Исках децата ми да са щастливи и не можех да се поставя в „щастлива“ позиция. Как мога да отгледам щастливи деца, когато самият аз не съм напълно щастлив, когато не мога да им покажа как изглежда един щастлив възрастен? “

Погледнете какво правите за децата си

И го направете за себе си! Препоръчва Genevieve на всички.

Например спокоен сън и ясно отделете време за сън. Когато децата си лягат в редовно време, вие също. Независимо от други "задължения".

Ако искате децата ви да бъдат активни, да спортуват, да се движат, отделете време за упражнения, спорт също. Бягайте, плувайте, карайте.

Децата ви се срещат с приятели? Свържете се и със старите си познати, намерете нови приятели, прекарайте време и с „връстници“.

Женевиев обяснява какво се случва, ако сте толкова егоистични: „Бях по-спокойна, което ме накара да имам повече търпение към децата. Редовните упражнения ми дадоха повече самочувствие - нещо, което тя искаше да покаже на децата ми. Хапнах същото, което дадох на децата и свалих няколко килограма:-)"

Ставането на родител изисква голяма доза безкористност. Но може би за да станеш добър родител, от друга страна, се изисква скромна доза егоизъм. Женевиев добавя, че след като се поставя на първо място в някои неща, тя става по-щастлива. И това, което тя цени най-много за всичко, което семейството й стана по-щастливо с нея.