Павел Петкунс участва на тренировката за Red Bull Art Of Motion в Оя на остров Санторини, Гърция на 12 септември 2013 г. // Само Видич/Red Bull Content Pool // P-20130912-00112 // Използване само за редакционна употреба// Моля, посетете www.redbullcontentpool.com за допълнителна информация. //

творческото

Le Parkour: Изкуството на творческото движение. Опасен, атрактивен, спиращ дъха безплатен спорт. Спорт и начин на живот едновременно. Le park е физическа активност, която развива способността на човек да преодолява не само физическите, но и психическите препятствия. Това е необичайно движение в пространството, което ще ви помогне да видите различно препятствията и да ги възприемете като предизвикателства и извънредни ситуации.

История на красотата на движението

Уменията на Le Parkour не се отнасят само до градската среда. Те могат да се прилагат навсякъде. В гората, пустинята, планините. Това е начинът, по който се движите в пространството и в същото време стилно движение в комбинация с философията, което го определя. Най-просто казано - изкуството на движението. Места, където обучението се нарича "петна". Те преодоляват различни техники като скокове, скокове, котли, подпори, соли, винтове и хвърляния. Основите на Le Parkour идват от "Méthode naturelle" (понякога също хербетизъм). От метода, разработен от Джордж Хеберт, който учи на умствена и психическа хармония с природата.

Льо Паркур е роден някъде през 80-те години във Франция и се смята за негов баща от Дейвид Бел. Той обаче всъщност има двама бащи. Бащата на Дейвид Реймънд Бел е бил войник. Като част от обучението си, той трябваше да завърши тренировки с твърди препятствия, наречени „паркури“ (известни още като маймунската писта). Той също научи сина си на това. Създаден е спорт, който е естетически интересна комбинация от бойни изкуства, акробатика, гимнастика, лека атлетика, скално катерене и улични градски спортове. В момента можете да видите елементи от капоейра, билдинг, брейк денс или улична тренировка. Интересното е, че самото име Le Parkour възниква след основаването на групата Yamakasi (1997), някъде през 1998 година.

В Словакия Le Parkour се свързва с името на Влад Златош, който пише на уебсайта си: „Виктор Клим (известен още като Rockblock) и бяхме изключително активни през 2004 г. Основахме официалното гражданско сдружение „Le Parkour Slovakia“. Виктор стартира уебсайт (тогава www.parkour.sk) и също така създаде форум, така че цялата общност да може да започне да се концентрира на едно място.

Дори не знаехме колко хора са замесени в Паркур. Заедно с Виктор и Роман Хаяш основахме собствена група Next Move (NR) и бяха създадени други различни групи в цяла Словакия. Вече имаше няколко ентусиасти (като Мартин Боа, псевдоним Баги), които бяха тренирали много преди в малки групи или индивидуално. Известни групи по това време са Panthers Crew, Asleep from Walk - AfW (BA), Eastway (KE), Testify Decisions (LV), TNT Crew, RockStreetForce, Bad Company (TN) и други. "

Нетърговски и неконкурентни?

Имайки предвид начина и скоростта на пристигането на Le Parkour на международната сцена, има доста неясна информация за това. Някои са все още спорни днес.

Le Parkour е градски спорт

Льо Паркур обикновено се разбира като градски градски спорт, но е разработен и прилаган толкова интензивно в дърветата и горите, колкото и в градовете. Хората обаче често погрешно вярват, че това е чисто градско забавление.

Le Parkou е само за мъже

Първият поглед на непосветения човек подсъзнателно е склонен да направи това твърдение. Днес това вече не е така и много жени, със своите способности и елегантен дизайн, лесно „слагат в джоба“ на много представители на силния пол. Владо Златош: "Имаме около 1:10 момичета на тренировка, така че има поне три момичета от 25-30 трениращи в редовно обучение, а често и повече."

Le Parkour срещу Freerunning

Това не е едно и също. Тези, които вярват и практикуват Le Parkour, се наричат ​​traceurs, докато освобождаването се извършва от freerunners. Термините freerunner (свободен човек, който се движи през всяка среда, по-проста от Le Parkour) и traceur (спортист, преодоляващ препятствия, изпълняван от Le Parkour) имат подобно значение, но исторически и технически Freerunning се основава на Le Parkour.

Шоуто на Паркур

Православните трасиращи не биха споменали представянето на Le Parkour на Le Parkour само заради околността. Просто защото принципите на това, което означава Le Parkour, не се спазват. Шоуто не следва принципите на дисциплината, определени от Дейвид Бел, но служи като самопрезентация и често като платено шоу. Също от това заглавие беше създаването на Team SX през 2006 г., който беше представителна селекция от акробати и трасери, на няколко крачки от философията на Le Parkour. Основателите на Team SX - Виктор и Владо - дори бяха наричани „продавачи“ и „търговци“. От друга страна, осъзнаването и подкрепата за този спорт вървят ръка за ръка. (Вече споменахме този проблем на нашия уебсайт. Малко известните спортове имат малка база за членство и малко спонсори. Те са без субсидии.)

Всъщност първият филм с изпълненията на Ле Паркур от Ямакаси (2001) може да се счита за „търговска ера“. След това Район 13 (2004) с дуото Дейвид Бел, Сирил Рафаели и накрая филмът Джеймс Бонд: Казино Роял през 2006 г. и избягалият Себастиен Фукан. Yamakasi и District 13 имаха своите повече или по-малко успешни продължения. Малко известно е, че Кирил Рафаели играе един от маскираните нападатели в комедията "Такси такси 2" и си сътрудничи по хореографии за филма "Куриер 2".

Днес Le Parkour и Freerunning са често срещана част от реклами, видеоклипове или фестивали на открито. И накрая, компанията Red Bull също хвана екстремния спорт като фен на адреналиновите изпълнения и организира състезанието за фрийрунер Art Of Motion. Винаги се провежда на атрактивни визуално и по-свободни места и на екзотични места.

За съжаление, дори търсачките няма да предложат на уважавания читател изчерпателна връзка към отличното алтернативно шоу Slovak Street Session, което беше представено през 2006 г. от театър Aréna. В допълнение към Щефан Пчол (циклотриал) или Мартина Свободова (агресивен ролерен скейт), триото на Le Parkour Bad Company Crew също се представи в спектакъл, режисиран от Ян Хуровчик и ръководен от Юрай Кукура. Незабравими са елементите, които Михал "Зирус" Зурек изпълнява на сцената. Team SX беше забелязан с тези бойци и в едно от първите състезания за таланти в Словакия, а също и на улично представяне с кожен стол по време на T - Com Fiesta.

Но да се върнем към това, което е търговско и кое не. Победата или загубата в речника Le Parkour не означава нищо. Основната мотивация трябва да идва отвътре. Необходимостта от подобрение трябва да бъде въпрос на най-личен, а не обществен характер. Медалите, трофеите, парите, славата и признанието не са сред ценностите, за които тракерът и прори биха спортували. Дори според изявленията на опитни проследяващи и фрирайнери, това е предимно скромна, търпелива и доживотна дисциплина с личностно израстване и голяма доза толерантност към околната среда.

Обучение и основни елементи

Прескачайте приближаващи коли, пейки, стени, стълби, скачайте от почти всякаква височина. Това, което прилича на падане, се заглушава в пара-рол (френски Roulade) и трасерът продължава пътуването си. По пътя към върха, който често е покривът на сградата или най-високата точка в района. Както обикновено, трудно на полигона и лесно на бойното поле. В това отношение Le Parkour е малко като филм. Това, което виждате, не е напълно вярно и със сигурност не е резултат от единичен произволен суров изстрел.

Да, всеки би искал да знае солите и винтовете, но желаете ли да спортувате ежедневно и да работите върху себе си? Зад всичко стоят тежки тренировки във фитнеса, сондажи върху пясъка на игрището за плажен волейбол (съжалявам деца, но пясъчникът ви също ще служи добре) и стотици падания в полето. Това е чарът и подводните камъни на Le Parkour, защото трасерът обикновено не знае какво го очаква, докато се движи в космоса. Но той е готов за най-лошото.

За ентусиастите препоръчваме да изберете свободни спортни панталони, удобни тениски и леки маратонки. Нищо повече или по-малко. Ако искате да бъдете стилни, можете да си купите специално проектирани дрехи в магазините за свободни игри. Обувките също са особено важни за безопасността, здравето и предотвратяването на наранявания. Някои също имат MP3 плейъри и слушалки, но те не трябва да пречат на движението.

Тренировките първоначално са подобни на тренировките по гимнастика и акробатика. Важно е да се научите бързо да придобивате стабилност и да т.нар. проприоцепция, т.е. възприемане на ориентацията на положението на собственото тяло в околната среда и възприемане на движението. Те тренират предимно с тежестта на собственото си тяло. Основните елементи включват също падания и отскоци и тяхното амортизиране. Терминологията на Le Parkour е - както обикновено - на френски, но с развитието на спорта ще срещате английски все повече и повече. Много характерен е много дълъг скок, наречен Monkey Vault (понякога също Monkey Jump, King Kong Vault), скок напред над препятствие, когато тялото влезе в хоризонтално положение над препятствието, последвано от отскок с ръце, тяло и краката се простират над препятствието и между ръцете.

Така нареченият Tic Tac, които са отражения от стената, за да се стигне до препятствие на по-голяма височина. Те са много ефективни в тесни алеи с високи стени. Третият елемент е т.нар Въртене на дланта, което отскача с ръце от вертикална стена и се върти около вертикална ос вляво или вдясно. Постепенното придобиване на умения увеличава както физическия, така и умствения капацитет на трениращия, което води до по-голямо самочувствие и справяне с все по-големи предизвикателства. И накрая, споменатите видеоклипове след това търсят нетренирания човек като екстремно и непостижимо вещество. В тази игра обаче няма последно ниво. Това е безкраен път на постоянно самоусъвършенстване.

Настояще и бъдеще

Владо Златош все още е един от най-известните треньори на Ле Паркур. Неговата Skill LAB има две фитнес зали в Нитра и една в Братислава, където той също преподава учебна програма, наречена Akadémia Parkour & Freerun. Училището 3RUN Trenčín, основано през 2011 г., има подобни цели Самият Владо каза пред Šte je život: Точно обратното. "

За да видите най-доброто, което съвременните Le Parkou и Freerun могат да предложат, препоръчваме да въведете имена като Ryan Doyle, Jason Paul, Damien Walters, Cory DeMeyers, Jesse La Flair, Tim "Livewire" Shieff, Paul "Blue Devil" Joseph, Marcus. Zyrken Gustafsson, Alexander Baiturin, Jesse La Flair или Pamela Forster или Luci Romberg. Le Parkour и Freerun се развиват и е приятно да се види какви нови елементи (и заедно с тях техните имена, като двойно фризби) се появяват.

Тазгодишното състезание Art Of Motopn, което се проведе на 4 октомври в Гърция, беше чудесен (макар и според мнозина търговски) пример за това накъде се насочват Le Parkour и Freerunning. Първата награда спечели Димитрис Кирсанидис от Гърция, втората от Павел Петкунс от Латвия и третата от Александър Байтунин от Русия.

Обувки в Le Parkour и Freerun

Когато търсите най-добрите обувки за тренировка, трябва да имате предвид няколко фактора. Подобно е на бягането, има различни ценови нива. Не забравяйте, че скъпите маратонки могат да ви служат както на евтини. На какво да се фокусирам?

Тегло на маратонките

В идеалния случай маратонката трябва да е възможно най-лека, тъй като ще можете да се движите в нея може би половин ден. Като цяло, по-малкото натоварване на тялото е от полза, защото позволява по-естествено и по-свободно движение.

Дебелина на подметката

Грубите подметки понякога могат да доведат до лоши техники за отскок и кацане. Краката губят чувствителност и взаимодействие с повърхността. По-тънките подметки позволяват по-добро кацане или кацане, поддържат правилната техника и поддържат стабилност. Те са по-лепкави, но ще ги износвате по-бързо, тъй като са направени от мека смес. Те обикновено осигуряват по-малка опора за стъпалото, но могат да се адаптират повече към формата на стъпалото.

Дизайн

Едноцветните маратонки с подметка ще бъдат най-ефективни, защото няма да се скъсат и ще продължат по-дълго. Подметките, залепени на няколко места, са склонни лесно да се разрушават, „бягат“. Можете също така да постигнете съвсем естествено движение с маратонка с гъвкава арка. Трябва обаче да имате предвид факта, че кракът на всеки човек е различен, така че изборът на обувки трябва да се подхожда индивидуално и последователно.

Минимализъм

В момента минималистичните маратонки са голямо явление в света на спорта. Тези маратонки обикновено са по-трайни, въпреки че плащате допълнително за тяхното качество. Отнема известно време, за да свикнете с тях, но след едноседмично тестване няма да искате да ги свалите от краката си. Уверете се, че в магазина те наистина ви пасват. Петата трябва да е здраво закотвена, а останалата част на крака относително свободна.

Бос

Дейвид Бел, "Отец Льо Паркур", казва за обувката: "Босите крака са най-добрите обувки." Малко е екстремно в градска обстановка. Е, струва си да го опитате сред природата. В края на краищата дори известните бегачи тръсват боси, когато имат условия да го направят. Обучението с бос крак дава усещане за свобода, изискано движение и най-голямо усещане за околната среда, особено по отношение на кацането. Не всички техники могат да бъдат обучени боси, но когато е възможно, е добре да продължите да опитвате. Колкото повече измествате тези граници, толкова повече можете да подобрите уменията си. Не забравяйте - всеки е добър в това, което тренира.

Статията е публикувана в списание Šport je život 5/2014