книги

Вдъхновете се от книги, които ще ви помогнат да прецизирате хранителните си навици и ще ви мотивира да се движите. Изберете между бягане, колоездене или йога и здравословно хранене за това, което е точно за вас.

Зеленчуци любов моя

Книгата, в която се влюбвате в зеленчуците, е посветена на отделните й видове. Ще ви убеди да опитате красиви творения от аспержи или боб. Той представя класики като зеле и картофи по вдъхновяващ начин.
Марсел Ихначак
Словарт

Зеленчуци любов моя. Марсел Ихначак

Палео диета

В продължение на милиони години нашите предци са се хранили като ловци и събирачи и едва с появата на земеделието историята се променя. Въпреки това, човешкото храносмилане, което не може да се адаптира към съвременните продукти, не се е променило. Благодарение на книгата можете да доведете тялото си до състоянието, както го е планирала природата.
Роб Вълк
Премедия

Не се притеснявайте за малките неща

Искате ли да живеете по-спокоен начин на живот? Как да разберете какво е важно в живота и какво се появява само на повърхността? Научете се да различавате незначителните въпроси от ежедневието от важните неща и да не преувеличавате ежедневните проблеми.
Ричард Карлсън
Eastone книги

Учебна библия за колоездачи

Всичко необходимо за тренировки, състезания и успех в колоезденето е тук. Тази книга съчетава най-новите постижения в науката с методи за обучение. Независимо дали сте любител велосипедист или опитен състезател, подходът на Jo Friel ще ви помогне да постигнете най-добрите резултати.
Джо Фрийл
Млад фронт

Библия за обучение на велосипедисти - Джо Фрийл

Чи тичане

Тичането е прекрасно, но много бегачи все още изпитват наранявания на коляното, петата и сухожилията. С тази книга, която е променила света на бягането като малко други, ще подобрите стила си на бягане и методологията на тренировка. Бягането се превръща в упражнение за медитация.
Дани Драйер
Млад фронт

Чи тичане. Дани Драйер

ЙОГА - анатомия

Анатомично ръководство за йога с илюстрации, показващи работата на мускулите, участващи в упражненията на отделни позиции. Също така в книгата ще намерите техники на дишане и връзката между йога и гръбначния стълб.
Каминов, запознанства в Лесли, Матю Ейми
CPress

Диета за укрепване на имунитета

Лесен начин за постигане на страхотна фигура и цялостно благосъстояние. Той също така предлага помощ при заболявания, причинени от неправилна диета и стрес и възможност за избягване на болести чрез ефективно използване на хранителни вещества.
Jutta Poschet
Фортуна Либри

Диета за укрепване на имунитета - Jutta Poschet