Иво Зара: Сега не съм пълничка. Така изглеждах преди няколко седмици. В рубриката „Какво да ям“ ще има тема „Моите рецепти - пилешко печено“ Ще има рецепта за печено върху градински чай, а по-късно и върху естрагон. (Днес не искам да пиша 2 рецепти, искам и да чета известно време.) 66-те килограма, които имам сега, не са толкова малки. Имам 172см. Това е просто.
В раздела за шоколада има една от моите рецепти, която не е много диетична, но определено ще се хареса на дъщеря ви. Една порция има 1200 KJ. Подсладете малко живота й, когато тя вече е на диета с вас в знак на солидарност. 1200 KJ може да се изгори за 40 минути. джогинг или по-бърза часова разходка.
Пожелавам ви и приятна вечер.
Зара Така че сега се взирам. Отслабнахте с 26кг. Ти си боец! Поразявам. Как можете да изглеждате пълнички, когато тежите 66 кг. Това изглежда твърде малко за мъжа. Много се интересувам от рецепти за черен дроб и сладкиши. Наистина ли! Обичам да готвя и предпочитам да се храня добре s8-) s8-) Ще ми ги пишете ли тук? Или на адрес: e [email protected] e Вече го очаквам с нетърпение. Е, приятна вечер.
Иво Досега всички са казвали само, че съм различен, че съм се подмладявал, но 2 човека също ми казаха, че съм отслабнал. Бях на 92, а сега на 66. Не искам да отслабвам повече, защото имам доста добър скелет и нямаше да ми свърши работа. Проблемът ми беше, че ако бях на 70 или 92 години, все пак изглеждах същият „пълничък“. През живота си не трябва да надвишавам 70 кг. Имам една страхотна рецепта. Малко е трудно да се подготви, но си заслужава. Той е много сладък (благодарение на захарина), но в същото време има малко KJ и много нисък GI. Ако оставите приятелите си да го вкусят, те ще паднат върху дупето ви, за да можете да отслабнете и от такива неща. Но първо пишете, ако се интересувате от сладки рецепти. Ако харесвате пилешки дробчета (черен дроб), тогава имам и 2 страхотни рецепти и абсолютно безопасни, диетични и вкусни.
Зара Мога ли да попитам колко сте отслабнали? Такива 10 кг вече са известни дори когато сте облечени. Поне забелязаха, че съм отслабнала и съм много доволна. И само 5 кг! И нямате ли случайно все още рецепта ? Хлябът ти е по-сладък.
Иво Зара: Права си, не изглежда естетически приятно, когато някой изложи сланината си на възхищението на другите. На нас, момчетата ни е малко по-лесно, въпреки че предпочитам да не показвам снимки от това лято. (Все още бях с наднормено тегло.) Сега и аз бих искал да се похваля как съм отслабнал, но малко хора ще забележат през дрехите ми.
Просто ще добавя към модата на това момиче, че то е с модерно поднормено тегло. Ако моделът на линията е анорексичен модел, който показва мода, не съм изненадан, че младите момичета все още се чувстват дебели.
Зара Иво, точно защото Майла е млада, разбирам, че не иска да й плащат с мазнини. Днешната мода (хип панталони и къси панталони) е доста строга на линия. За какво ще говорим, но често младите момичета преливат от сланина и изглежда доста отвратително. Ние, възрастните (мисля си), имаме предимството, че можем успешно да прикрием различни недостатъци с дрехи. Приятен ден!
Иво Зара: Това беше предназначено по добър начин. Майла е младо момиче и не бива да експериментира с тялото си. По-добре е да имате леко наднормено тегло и да сте здрави.
Maila: Прочетете за гликемичния индекс на храната. Ще видите, че чрез модифициране на менюто можете да свалите няколко килограма и без последствия. Редовните хранителни навици и разнообразното хранене са важни.
п.с. Не вярвайте на всичко, което виждате в рекламата. Дейността съдържа бактерии, подобни на тези на напр. също кефир или вода от кисело зеле и има същия благоприятен ефект върху тялото. По-добре купувайте плодове и зеленчуци за спестените корони.
Зара Майла, поздравявам и виждам, че господата са влезли в теб. Най-малката ми дъщеря е на 15 години, с размери 171 см, тегло 54 кг и определено не е кокалеста. В знак на солидарност той е на диета с мен и не мисля, че изобщо ще навреди, ако не се отдаде на сладкиши, мазни и пържени храни. Просто се храним здравословно и му се наслаждаваме. Най-добре можете да се оцените в огледалото. Хубав уикенд.
Иво Майла: Добре. Похвално е, че фигурата ви не е безразлична към вас, но природата я е подредила по такъв начин, че освен това правилно поставеното килечко на жената е по-скоро украшение, отколкото причина за страдание. Не искам да свърша като госпожа Роза, на която Кимрман посвети следващото любовно стихотворение.
КРАСОТА БЕЗ ТЪКАНЕ
Когато скъпият ми върви по улицата,
независимо дали е сутрин или пладне,
наематели се стичат към прозорците,
всички се обръщат към нея.
Мъжете потрепват с бради,
те викат в духа на "Хахоу!"
Във въображението ръцете ми са вълнообразни,
вижте това гол!
Само да знаеха колко сте кокалест,
те биха спрели да удрят веднага по нашите врати.
Миро Весели Майла: И така, на първо място, вашият ИТМ е малко над 22, така че основно говорим за нормално тегло. Това, че е наддала, може да бъде развитие. На осемнадесет се случват много промени.
На първо място, посетете лекар, за да видите дали изобщо имате наднормено тегло. Защото ако не го направите, всякакви безсмислени манипулации за отслабване ще ви навредят много.
Ако нямате наднормено тегло и все още се ЧУВСТВАТЕ мазнини, това е психологически проблем и затова е извикан експерт, при когото трябва да кандидатствате. Психолог или психиатър. В противен случай състоянието ви може да прерасне в анорексия с течение на времето.
Знам, че това са груби думи, които могат да ви направят много отвратени и обидени. но отказвам да съветвам отслабване на хора с нормално тегло. особено ако знаят, че се хранят безсмислено.
Както и да е: ще бъдете доста неуспешни, ако продължите да игнорирате основните нужди на тялото си. Храненето нередовно и небалансирано е груба грешка, която е пряк път към затлъстяването. Игнорирайте факта, че други студенти се хранят нередовно, това са оправдания. има и убийци по света - дали това ни дава право да убиваме? или превръща убийството в норма? не. така че не гледайте как се държи идиот. дръжте се разумно, може би не ходите в ПОМОЩЕН колеж s:-) s:-)
яжте редовно, не ми казвайте, че не е възможно. ако не намерите време да подготвите своя десети, ако не знаете, че ще настъпи глад, тогава питам, което всъщност е по-важно за вас от вашето здраве?
Проучете нещо за здравословното хранене и след това го следвайте. Не мисля, че мога да ви дам друг съвет. и ако ви я ядосах, съжалявам.
mgx 1. ограничете rozky (те съдържат бели мъки) + напълно избягвайте изтритата храна (доколкото е възможно). Съдържа само масло, смесено с класически канцерогенно положителни вещества, известни още като бензо-пирен-3-4-стиарен, така че нищо, от което тялото ще се нуждае
2. kofca + pivko = 1 дневно. например малък. smad може да бъде прогонен и от минерална вода в началото
3-ти не по-рано от 18.00
тези стъпки ще гарантират, че ще започнете да отслабвате бавно (около 1 кг на месец). Разбира се, спортът трябва да остане
Милош11 Здравейте всички.
Днес съм тук за първи път, също заради майка ми, защото търсех нещо за оризова диета за нея, затова искам да попитам:
На 20 години съм, 187 см и 112 килограма. Аз съм гимназист, ходя около 1 до 2 км песо всеки ден и играя футбол - поне 3 пъти седмично за около час и половина всеки път. Нямам проблем с движението, мога да се равнявам на 80 килограма в спринта, но искам да отслабна, защото имам достатъчно голяма гума на стомаха и много голямо дупе. Отдавна съм беден, но нищо от това. Загубих около 10 килограма веднъж, когато ограничих порциите и ядох по 4 часа.
Ям много класически котви, доста изтрити и т.н.
Какво можете да ми посъветвате? Разбира се, ще оставя храната на Hentie, но какво тогава? Трябва ли да пия много мляко? Ще помогнат ли тези горелки за мазнини? (поне психически). Трябва ли да сложа този ориз? Трябва ли да наблюдавам 4 часа? Нямам го след пет?