Лятото наближава със скоростта на сапунена мълния и пак няма да се поберете по бански? Добре, скъпа, без притеснения. Разбираме, че тези шоколадови бонбони са наистина добри и че наистина не искате да спортувате, така че няма да го заобикаляме ненужно и ще ви посъветваме за нещо, което лесно и без усилие ще ви помогне да станете по-тънки.!

една

И така, какво трябва да ядете, за да отслабнете бързо и относително лесно? Учени от болница "Сейнт Михаил" в Торонто, Канада, се опитват да намерят отговор на този въпрос и ще бъдете доволни от резултата. Представете си, че според техните изследвания има редица супер-храни, които при редовна консумация ще ви позволят да сваляте до 0,3 килограма на ден! Това са две лири на седмица и нещо, което определено си заслужава да опитате! Достатъчно е, ако ядете около 130 грама на ден, освен това те ще ви помогнат да предизвикате чувство на ситост, не рискувате с неприятен йо-йо ефект и освен това са супер евтини. И бонус, момчето ви също няма да протестира срещу тях!

Според ръководителя на изследванията Ръсел де Соуз, 90% от опитите за отслабване са обречени на неуспех и завършват с връщане към първоначалното тегло. Защо? Често главно заради чувството на глад и неудържимото желание за храна. Ежедневната порция от тези супер храни може да бъде добро решение, тъй като те намаляват апетита с една трета. И какво, любопитно? Какви са всъщност тези супер-храни? Може дори да не ни повярвате, но те са бобови растения. Фасул, грах, зелен грах и леща všetko Това са всички ценни супер-храни, които не само имат нисък гликемичен индекс, но също така могат до голяма степен да заместят животинските протеини и "лошите" мазнини. Ако към всичко това добавите факта, че с помощта на бобови растения попадате много фибри в тялото си, намалявате приема на наситени мазнини и соли и значително намалявате нивото на лошия холестерол, бобовите растения трябва да бъдат ясен избор за вас!

Източник/Снимка: Св. Болница на Майкъл