За това как не е нужно да сте професионален танцьор, за да се влюбите в Зумба.
Zumba, като най-успешният вид фитнес тренировка, използвайки горещи латиноамерикански ритми, е чудесен начин за изгаряне на калории, докато се забавлявате много. И така, защо повече жени не изпробват този вид упражнения? „Не мога да танцувам!“ Е най-често срещаното изречение, което инструкторите чуват от много жени. Никой от нас не иска да бъде зад дървата във фитнеса. Но не е нужно да сте професионален танцьор, за да се забавлявате цял час. Напротив, благодарение на Zumba, вече не е нужно да посещавате курс по танци, за да се научите да танцувате по-добре.
Прочетете историята на две жени, Сандра и Тамара. И двете са майки на три деца. Тяхната история доказва, че не е нужно да сте танцьор, за да се влюбите в Зумба.
„Винаги съм била ужасен танцьор, но обичах да танцувам - казва Сандра. - Мислех, че Зумба може да ми помогне, защото исках да се науча да танцувам. Но не исках никой да наблюдава неудобните ми движения. Бях развълнуван да опитам, но не посмях да отида сам в Зумба. Трябваше да взема приятел с нас, за да се забавляваме заедно. "
„Ходих на балет като дете, но никога не съм се смятал за танцьор.“ Положително
настроена на Тамара, най-добрата приятелка на Сандра, казва, че е била изнервена от първия час на Зумба, защото танцовите й движения са били точно за дискотека след полунощ, с изключени светлини. "Аз също нямам размер 38 и виждайки предимно стройни момичета наоколо, които познаваха цялата хореография, с изящните си движения, наистина ме дразнеха."
Въпреки първоначалните си страхове, приятелите им бързо се пристрастяват към класовете по зумба. „Любимата ми част е, когато най-накрая правя танцова стъпка. В началото не се справих добре, но сега виждам много напредък. Не се отказах веднага след първия час, защото знам, че отнема време. И второто нещо, кой не би харесал страхотно танцово парти с ревяща музика и добри танци? И какъв бонус, освен това ще тренирате добре и ще оформите характера си. "
„Съгласен съм, знаех, че традиционните упражнения не са нещо, което привлича вниманието ми, затова се опитах да намеря упражнение, което не бих считал за упражнение. Zumba е забавно. Разклащам цялото си тяло в продължение на един час в живи ритми и наричам това упражнение. Обичам упражнението, въпреки че изглеждам нелепо. Не виждам други, само себе си и наистина се отпускам психически. "
И какво мислят дамите за движенията си днес?
„Благодарение на Zumba мога да се чувствам като Бионсе за един час и точно това ми харесва в Zumba. С новите движения със Зумба вече не се страхувам да блестя дори на пода “, смее се Тамара.