Да, все още чувате, че трябва да изгорите повече калории, отколкото приемате. Но защо някой може да яде планина чипс и нищо не се вижда на него и други те просто гледат бургера и вече не смея да стоя на тегло? Звучи невероятно, но е вярно: те са виновни бактерии!

наистина

Ако някой беше казал преди няколко години, че бактериите в червата ни са с наднормено тегло, щяхме да му се изсмеем. Но сега учените знаят, че това е вярно. Тайната на слабите хора е в преобладаването на „постните“ бактерии!

Кой би си помислил, че бактериите правят всичко това вместо нас

Бактерии, които са част от нашата чревна микрофлора, наред с други:

  • те тренират имунната ни система, за да може да прави разлика между „полезен посетител“ и „чужд натрапник“ и да реагира правилно,
  • чрез образуването на маслена киселина, която е храна за клетките на чревната лигавица, е те се грижат за здравето на нашите черва,
  • унищожава вредните бактерии, които проникват в тялото ни,
  • те ни помагат със своите ензими Трансформирайте различни вещества и калории от храната и ги правят по-използваеми за тялото.

И този последен атрибут е свързан с това дали ще бъдете дебели или бедни.

"Мазните" бактерии са по-ефективни при получаването на калории от храната

Една от констатациите, която най-много изненада учените, е колко бактериите влияят нашата физическа тегло! Ако наистина го опростим много, те преобладават в червата ни две групи бактерии: Фиксира а Бактероиди. Да не си чупим езика, да си говорим с тях бактерии F а бактерии B.

Бактерии F са по-ефективни при черпене на енергия от храната, които не можем да похарчим без тяхната помощ. Това означава вие калории в допълнение "суха "под формата на мастни резерви. Ако обаче те преобладават в тялото ви бактерии B, тогава ти вещества, които не можете да използвате, просто елиминирате от тялото.

Това, което ядете, влияе върху това дали храните „постни“ или „мазни“ бактерии

Дали F или B бактериите, или „мастните“ или „постните“ бактерии преобладават в червата ви, се влияе от вашата диета. Вероятно няма да се изненадате, че тези "постни "бактерии те предпочитат здравословна храна, пълна с фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Една от най-интересните области на изследване е също така как бихме могли да използваме различни пробиотици (просто казано, добри бактерии) промяна на състава на чревната микрофлора а отслабнете така.

Лактобацилусните бактерии причиняват най-голяма загуба на телесно тегло и мастна тъкан

Неотдавнашен мета-анализ, кралицата на всички проучвания, който обобщава и оценява констатациите на много изследвания, потвърди, че можем да паднем излишен паунда с помощта на бактерии. Сред най-ефективните бактерии, които могат да ни помогнат да отслабнем, са тези от рода Lactobacillus - вече в по-малко от 12 седмици!

Отговорът на последните открития е продуктът Слимбиотици, което съдържа 9 присадки на млечнокисели бактерии, от които е 6 от рода Lactobacillus. В комбинация с Йерусалимски артишок а цикория това ще ви помогне да се почувствате по-добре и най-вече да се отървете от излишните килограми. По-лесен начин за по-лесно себе си!

Капсули s пробиотици против метеоризъм a na здрава чревна микрофлора ще осигури здравословно храносмилане.