Една част от населението го обича, другата го проклина. Някои казват, че това е полезно за здравето им, други твърдят обратното. И така, каква е истината за ефекта на черния сок върху здравето и зъбите ни?

врагът

Положителни и отрицателни страни от пиенето на кафе

Можехме да прочетем много информация за диуретичните ефекти на черния ликьор, но последните проучвания от 2014 г. излязоха с твърдението, че това не е 100% информация.

Кафето има стимулиращо и, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, и защитни ефекти. „Броят на антиоксидантите зависи от вида на кафето, неговата обработка и степента на печене“, казва естественикът Ева Блахо.

Разумно, черният сок е приятен източник на енергия и има положителен ефект върху концентрацията, когнитивните функции и мускулната издръжливост.

„Кофеинът в кафето стимулира централната нервна система, която се проявява в отделянето на адреналин от надбъбречните жлези. Този хормон причинява учестен пулс, дишане и повишено налягане “, казва експертът.

Горещият вкус на кафе също стимулира храносмилането. „Кафето, от друга страна, има неблагоприятен ефект върху нивата на кръвната захар, тъй като именно кофеинът принуждава черния дроб да отделя гликоген в кръвта, което води до повишаване нивата на кръвната захар“, предупреждава натуропатът.

Как кафето влияе върху белотата на нашите зъби?

Съдържащите се в кафето киселини разбиват емайла, оцветяват зъбите с жълтеникави или кафяви петна и ги покриват.

"Оцветяването на зъбите зависи от количеството консумирано кафе, а също и от генетичното предразположение на структурата на зъбите, слюноотделянето и много други фактори", казва стоматологът Катарина Тулейова.

За да могат хората, които обичат кофеина, да запазят белите си зъби възможно най-дълго, определено трябва да обърнат внимание на задълбочената хигиена на устната кухина.

Чрез използването на специални съставки оцветяването на зъбите, например от кафе, чай, червено вино, намалява или дори изчезва напълно.

„За хора, които обичат кафето и с видима пигментация на зъбите, препоръчвам да се подлагате на дентална хигиена в амбулаторията на по-чести интервали“, препоръчва зъболекарят.

Как трябва да изглежда правилната грижа за зъбите?

Още от ранна възраст родителите ни са ни учили, че правилната грижа за зъбите представлява сутрешна и вечерна хигиена на всички зъби.

  1. В основата на хигиената на зъбите стои изборът на четка за зъби. Пациентът трябва да се консултира със зъболекар и стоматологичен хигиенист относно правилния избор.
  2. При почистване трябва да използваме четка, с която можем да достигнем до всички зони в устата.
  3. Определено не трябва да забравяме за междузъбните пространства и почистването на езика.
  4. Когато мием зъбите си, не трябва да пропускаме нито една паста за зъби. За да бъде почистването ефективно, идеално е да посетите зъболекар-хигиенист, който ще ви посъветва за конкретна техника според здравословното състояние на устата ви и в същото време ще изпълни инструкция с четка в устата.

Ние правим тези лоши навици, когато мием зъбите си:

  • Използване на прекомерна сила и натиск при миене на зъбите с четка за зъби, което се проявява с видим дефект в емайла.
  • Неправилно използване на зъбен конец и междузъбна четка, които могат да разкъсат венците в междузъбното пространство.
  • Неправилен избор на размер на четката между зъбите.
  • Нередовна хигиена на зъбите. С грижа за устната кухина, ако днес не си измия зъбите, утре ще ги измия с няколко минути по-дълго. Само да не ги измием може да ни струва още няколко посещения при зъболекар.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.