спим

Предпочитате ли да спите в или без чорапи? Коя от тези алтернативи е по-здравословна за спящия организъм?

Сънят е неразделна част от живота на всеки от нас. Средно човек прекарва до една трета от живота си в сън. Американският национален институт по здравеопазване дори твърди, че сънят е от съществено значение за нормалното функциониране на мозъка и тялото.

Понастоящем начинът на живот на много хора им пречи да спят спокойно и да заспиват бързо. Възможно е обаче да не сте знаели, че качеството на съня ни се влияе и от това дали спим с или без чорапи.

Заспивате по-бързо с чорапи

Ако мислите, че краката ви в чорапите ще поглъщат ненужно, докато спите, грешите! Чорапите всъщност помагат за регулиране на вътрешната температура на тялото. Според проучване от 2007 г. възрастните, които си лягат с чорапи, обикновено заспиват по-бързо.

Температурата на човешкото тяло постепенно се охлажда по време на сън, падайки до най-ниската си стойност до около четвърта сутрин. Благодарение на нагряването на ръцете и краката кръвоносните съдове се разширяват, в резултат на което тялото произвежда повече топлина, което според учените също е начин за по-бързо заспиване.

Други предимства на чорапите в леглото

Облекчаване на симптомите на болестта на Рейно

Тези от нас, които съблазняват вечната борба със студени крака и ръце, могат да получат симптоми Болест на Рейно. Друг симптом на това заболяване е обезцветяване на пръстите на ръцете и краката и тяхното изтръпване.

Защита срещу пренапрежение на топлина

Особено жените в менопауза са имали горещи вълни. Симптомите на горещи вълни включват, но не се ограничават до:

  • внезапно усещане за силна топлина, което постепенно се разпространява в тялото,
  • изпотяване
  • ускорен сърдечен ритъм
  • зачервяване на лицето

По-добър секс

Според популярна статия на Би Би Си от 2005 г. двойките, носещи чорапи по време на секс, са по-склонни да получат оргазъм. Проучването установи чрез изследване на мозъчните реакции по време на секс, което доведе до откритието, че студените крака намаляват либидото.