Здравеопазване и медицина Видео: Дебел, болен и почти мъртъв - документален филм ● Hd ● Cz субтитри (февруари 2021)

Зелената диета е проектирана за седем дни и ако сте доволни от резултата, можете да я повторите до два месеца по-късно. През седмицата ще ядете зеле, така че дълго време те не искат да имат - всички негативно монотонна диета, която е едноядрен продукт. Но при всички случаи кейлът е един от най-полезните зеленчуци, богати на витамини и минерали, така че тялото ви винаги ще казва „благодаря“.

тегло

Плюс зелевата диета е, че можете да промените диетата си и да добавите любимите си храни, но да следвате само дневни калории - по-малко от 1500 и да елиминирате всички вредни за фигурата хлебни и сладкарски изделия, шоколад, сладкарски изделия, захар, сладки сокове и сода, картофи и т.н.

Зелето все още се счита за най-важният продукт в диетата, поради добра причина, той съдържа големи количества витамин С, антиоксиданти и други хранителни вещества. С зелевата диета няма да изплаквате толкова често и най-важното е, че можете да отслабнете без психически стрес. Зелето съдържа фибри и навлизайки в червата, неговите фибри буквално „издигат“ от него токсини, токсини, мазнини и други хранителни остатъци се утаяват по стените.

Зелевата диета е всичко, което седем последователни дни за закуска, обяд или вечеря ще трябва да ядете супа, приготвена по специална рецепта:

Необходимо е да изрежете около 600 грама бели млади кълнове, да настържете на ренде 6 малки или три големи моркова, да отрежете 6 луковици лук и толкова шушулки зелен лук, след това да нарежете на кубчета два домата и две чушки, последното, от което се нуждаете достатъчно целина до 5 стъбла. Споделете всички зеленчуци в голяма тенджера и ги покрийте с вода, оставете да заври и варете около 20 минути, но 10 минути след супата, за да готвите, е необходимо да добавите предварително сварени към меката супа от кафяв ориз и сол. Опитайте, ако оризът и всички зеленчуци са меки, супата може да бъде изключена.

Зелевата супа не е необходимо да се яде три пъти на ден, можете да я ядете за вечеря и да добавите прясна салата или вечеря. За закуска, по-добре яжте малко каша и за 10-15 минути на лентата от пресни зеленчуци, които съставляват супа, прясно в тялото ви може да получи всички витамини, така че ще имате и хармонични очи.