Начинът на живот в нашето психическо състояние е подписан?

Някои хора излъчват жизненост, изпълнени са с екшън, са нащрек и нямат проблем с по-висока физическа активност, докато някой би предпочел да спи с всичко по цял ден и да остане раздразнен, ако трябва да направи няколко крачки без кола. Някои се опитват да надхвърлят своите граници, докато други ги минимизират. Други имат същата цифра от 20 години, някои показват забележими промени в теглото на всеки шест месеца. През живота си не сме виждали няколко души да кашлят или да стенат, някой да кашля и да псува на всяка крачка. Някои ще се радват на добър чай или здравословна диета, други ще бъдат доволни от кутия цигари и бутилка изгорено. Някои са на 55 години и изглеждат на 40, други са на 30 и изглеждат на 50.

подписан

    Бих могъл да продължа с подобно описание на видимите взаимни различия до края на тази статия и нямаше да стигнем до въпроса. Както и да е, забелязали ли сте тези разлики? Какво причиняват?

Преди всичко мисля, че вродените качества на човека и неговата психика също правят своето. Но от другата страна начин на живот може психическо състояние значително засягат. Не е напразно казано, че здравият дух обитава здраво тяло.
Например, дори по време на депресия, се препоръчва човек да не се ограничава само със себе си и тъмната си стая, а напротив, да изчиства мислите си чрез редовно посещение на парка, природата или близки хора. Намирането на време за разходка, отказване от измамна помощ като наркотици, алкохол, цигари и други зависимости на слабите са неща, които ни помагат да се борим, да преодоляваме и не на последно място да направим психическото и физическото си състояние по-здравословно и на по-силно ниво. Ако се откажем дори от разходка на чист въздух, как можем да сме подготвени за истинските препятствия, които носи ежедневието? Скука, апатия и тъмната ни бърлога, това не е решение, а постепенно унищожаване.

За да поддържаме по-жизнено психическо и физическо състояние, по-здравословната диета също ще ни помогне, или да не прекаляваме с пържената и осолена храна ненужно. Почиствайки тялото си, впоследствие ще имаме повече сили да се придържаме към препоръчания и по-здравословен начин на живот, свързан с редовни упражнения на открито или развлекателни спортове, като колоездене или бягане.