CREATINE CREAPURE® 500g суперинстант 100% креатин монохидрат. Най-високото немско качество
Описание
Multipower CREATINE MONOHYDRAT е хранителна добавка и същевременно ексклузивен продукт с гарантиран чистота CREAPURE® креатин, произведен в Германия.
Той е микронизиран, което означава, че има много фина кристална структура (моментален прах).
Резултатът е максимална използваемост, която в комбинация с честно създадено качество гарантира доказани резултати.
Креатинът като асистент при спортни изпълнения
Креатинът е аминокиселина, която тялото може да произведе от три други аминокиселини - глицин, аргинин и метионин.
Ние ядем най-много креатин от диетата, най-вече от месо, но ако ни липсва, тялото започва да произвежда креатин сам. Той обаче не може да го направи в голям мащаб. Особено за спортисти, които тренират усилено, тази доза е много ниска.
Кило месо съдържа приблизително 5 g креатин. Следователно по-голямо препоръчително количество от 5 g няма да навреди на вегетарианците.
Значението на креатина 
> увеличаване на чистата мускулна маса
> повишаване на производителността и здравината
> осигурява непосредствен източник на енергия
> стимулира образуването на мускулна маса
> помага за превръщането на мазнините в енергия
> осигурява по-добра хидратация на клетките и по този начин спомага за по-бързия трансфер на хранителни вещества
Кога можем да приемаме креатин?
Преди тренировка
Усещането за прием на креатин преди тренировка означава повече креатин - повече АТФ. Повече ATP означава повече сила за мускулите. Повече сила гарантира по-голямо тегло и по-голямо свиване на мускулните влакна. По-големите тежести гарантират постоянен напредък и заедно с правилната диета това е пътят към мечтаните мускули.
След обучението
Приемът на креатин след тренировка носи доставка/обновяване на хранителни вещества и креатин за изтощените мускули. След тренировка, благодарение на изчерпания гликоген, тялото е в състояние бързо да усвои всички необходими хранителни вещества и да започне регенерация. Можете да приемате креатин отделно или с тренировъчно въглехидратно-протеиново хранене, когато добавите малко креатин, за да попълните енергийните резерви.
През деня
Има много хора, които добавят креатин редовно сутрин и вечер в точното време, но като цяло за обикновените трениращи не е важно времето да е важно, а че всеки ден се осигурява достатъчно количество креатин.
Повече информация
Креатин монохидрат 100 g
За постигане на положителни ефекти е необходимо да приемате поне 3 грама креатин на ден! Разделете телесното си тегло (кг) на 3 и приемайте количеството (в грамове) всеки ден по време на тренировка (дозиране през първата седмица). След това време се препоръчва да вземете поддържаща половин доза. Приемайте на гладно, за предпочитане след тренировка с прости въглехидрати. На всеки 3 грама креатин пийте 300 ml течност, за да осигурите правилното разтваряне. Не приемайте повече от 10 грама наведнъж и разпределете равномерно дневната доза!
Отзиви
Все още няма добавен отзив.
Този продукт може да бъде оценен само от влезли клиенти, които са го закупили.
Свързани продукти
MULTIPOWER Multi Carbo Energy Gel - 40g
MULTIPOWER Protein Raw Bar Фъстъчено 45g
MULTIPOWER Протеинов слой Бял шоколад Ягода 50гр
Продуктови категории
- Каша за закуска
- Смеси за хляб и тесто
- Спортно хранене
- Протеини
- Протеинови блокчета
- Аминокиселини и BCAA
- Gainery
- Креатини
- Протеинови шейкове
- Fit + feelgood диета програма
- Енергия
- Витамини и минерали
- Магазин за хранителни стоки
- Био храна
- Супер храна
- Веган
- lowCarb.one - храни с ниско съдържание на въглехидрати
- Хранителни добавки
- Марки
- Енергийно тяло
- Номинален
- Пурасана
- Nutrisslim
- Multipower
- Лайенбергер
- Viridian
- Овесени крал
Ако имате въпроси, не се колебайте да се свържете с нас. Щастливи сме да отговорим на всички ваши въпроси.