Повече от 20 вида дрожди (Candida), който е вид плесен, обикновено живеят в стомашно-чревния тракт, кожата и лигавиците на човека, без да причиняват никакви проблеми.

свръхрастеж

Напротив, Candida е жизненоважна част от микробиома и заедно с "добрите" бактерии участва в много функции за насърчаване на здравето:

  • Маята поддържа храносмилателната ви система здрава и в баланс.
  • Точното количество в тялото ви помага на имунната система да си свърши работата.
  • Дрождите също помагат за усвояването на витамини и минерали от храната и дори в борбата с болестите.

Растежът на дрождите се поддържа благодарение на здравословния баланс между „добрите“ и „лошите“ бактерии. Ако този баланс бъде нарушен или условията, при които маята процъфтява, се променят, той може да се развие в червата. гъбичен свръхрастеж на червата, което причинява различни храносмилателни проблеми като метеоризъм и подуване на корема.

Вижте също свързаната статия: Повтаряща се микоза, кандидоза

Защо гъбите са опасни? МИКОТОКСИНИ

Маята (кандида) е гъбичка. Гъбите произвеждат като вторични метаболити опасни вещества, наречени микотоксини, които са мощни алергени.

Микотоксините могат да се абсорбират през кожата, дихателните пътища и чревната лигавица и да причинят възпаление и оксидативен стрес в организма. Това може да доведе до респираторни заболявания, инфекции и в някои случаи до продължително излагане, заболявания на горните и долните дихателни пътища, хронична умора и дори рак.

Микотоксините влошават имунната дисфункция, свързана с хронично заболяване и инхибират оздравителните процеси в организма. Те също така нарушават хормоналния баланс в тялото и намаляват толерантността към всякакъв вид стрес.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА МАЛКИТЕ ЧРЕВНИ РАЗРАСТВАНИЯ НА ГЪБИЦИТЕ (SIFO)?

Когато гъбичките започнат да излизат извън контрол в храносмилателния тракт, те могат да причинят гъбичен свръхрастеж на червата, който стои зад необяснимите проблеми с храносмилането 1 на 4 души.

SIFO е по-трудно да се диагностицира, тъй като няма много изследвания за анализ на ролята на гъбичките в организма. Гъбичките винаги присъстват в стомашно-чревния тракт. Не е известно обаче кога те се превръщат от полезни гъби в гъби, които причиняват храносмилателни проблеми.

Симптоми на свръхрастеж на гъбички в червата

Свръхрастежът на гъбички е по-често срещан от SIBO (съкращение от свръхрастеж на чревни бактерии), но успешната му диагностика е рядка.

Симптомите и на двата проблема са много сходни. Например стомашно разстройство, метеоризъм, подуване на корема, диария и спазми са често срещани и при двете инфекции. Някои пациенти дори могат да имат и двата проблема едновременно.

При SIFO ключът е по-специално върху храносмилателните проблеми подуване на корема. Най-честият начин, по който жените го описват, е да изглежда "бременна" след хранене.
Разглеждането на SIFO е подходящо, особено за пациенти, връщащи се към гастроентеролози с лошо храносмилане, които все още не са тествани.
Ако сте преживели влошаване на въглехидратната си диета или проблемите ви са отшумели с нисковъглехидратна диета, вероятно е SIFO.

По-систематично, гъбичният растеж може да доведе до различни симптоми, като например:

  • Бяло покритие на езика
  • Повтарящи се гъбични инфекции (жаби, вагинални и др.)
  • Объркване и забулено мислене
  • Умора
  • Тревожност или депресия
  • Главоболие
  • Нарушения на съня
  • Ненадминати вкусове към въглехидратите и захарите
  • Повишена чувствителност към храни и химикали
  • Непоносимост към алкохол
  • Кожен обрив
  • Микоза на ноктите
  • Хронично възпаление на гърлото и синусите, кашлица
  • Дразнене на очите
  • Прекомерна ушна кал и усещане за „запушени“ уши
  • Чести сърбежи на скалпа и пърхота

Причини за свръхрастеж на гъбички в червата

Първоначално се смяташе, че е проблем за имунокомпрометирани пациенти, но изследванията показват, че засяга и хора със здрава имунна система.

Всичко, което нарушава баланса на бактериите в чревния микробиом, може да причини патогенни бактерии и гъбички да растат в червата вместо полезни бактерии.

Клинично трябва да увеличим интереса към свръхрастеж на гъбички при хора със следните проблеми:

Диагностика на гъбичен свръхрастеж в червата

Лабораторните тестове на SIFO все още са в памперси.
Плесните не присъстват в дихателния тест, използван за диагностициране на SIBO.
Следователно симптомите, задълбочената история на пациента и добре образованият лекар наистина са най-добрият начин за диагностициране и елиминиране на SIFO.

Да, има лабораторни тестове за SIFO, но те са или инвазивни, или неубедителни:

  • Амбулаторна езофагогастродуоденоскопия (EGD), по време на която лекар вкарва епруветка през устата, шията, стомаха в горната част на тънките черва, за да вземе малка проба за биопсия, която изпраща в културна лаборатория за изследване на растежа на гъбички.
  • Изследване на изпражненията - по-малко инвазивен метод за изследване за наличие на гъбички. Този тест обаче може да доведе до фалшиво положителен резултат.
  • Кръвен тест за антитела и токсини - Има опасения, че това е точният начин за изследване на SIFO. Един от основните проблеми е, че тестването на антитела не казва дали имате активна инфекция или не. Това просто показва, че може да сте имали активна инфекция през целия си живот. Кръвният тест може също така да провери за наличие на биотоксини в кръвта от излагане на плесени, което също може да открие отравяне с плесени.

Понастоящем медицинските специалисти работят върху разработването на капсули за поглъщане и капсулата взема проби на определени интервали от време или действа като камера по време на преминаването през храносмилателния тракт. Понастоящем обаче това тестване е все още в зародиш.

Генетичен тест HLA-DR - можете да тествате дали сте в популация от хора, които са генетично неспособни правилно да откриват и елиминират биотоксини от гъбички.

СЪЩО ИЗПИТВАНЕ НА ЕКОЛОГИЧНИ ФОРМИ

Плесените могат да растат в различни среди, но особено обичат топли, влажни, закрити пространства. Мухълът процъфтява върху влага (влага и вода) и целулоза (дърво и хартия).

Мухлясали или плесенясали миризми, влажно мазе и конденз по повърхности или в конструкции като прозорци могат да показват повишена вероятност от поява на мухъл. Въпреки това, плесента не винаги е възможно да се види или усети, тя може да остане скрита в стените (гипсокартонът в старите къщи е известен със скриването на скрита плесен).

  • Когато преглеждате плесен в дома си, започнете с таваните над душовете в баните.
  • В климатичните системи и тръби обикновено се натрупва плесен. Вентилационните системи за автомобили често са пренебрегван източник на мухъл.
  • Таванските помещения също са източник на мухъл.
  • Гуменото уплътнение на вратата на пералнята улавя влагата и създава перфектна среда за плесен.
  • Други места включват битова вода, доставяна от кладенец или казанче и матрак с мемори пяна.

Нека вашият дом бъде тестван от професионалисти за провеждане на по-подробни тестове и проучвания на скрити източници на излагане на плесени.

ЛЕЧЕНИЕ

Антибиотиците не действат върху SIFO, така че хората, които са диагностицирани погрешно, няма да се подобрят и, обратно, може да се влошат.

За SIFO комбинацията от пробиотици, билки и понякога противогъбични лекарства с рецепта е идеална, но критичната точка е диетата.

ДИЕТА ПРОТИВО ГЪБИ

На противогъбична диета можете да консумирате качествени продукти, които са източник на здравословни протеини и мазнини (месо, яйца) с много продукти от растителен произход, за да осигурите високо съдържание на фибри (но е важно да изберете зеленчуци и плодове без нишесте с ниско съдържание на захар), билки и подправки.

Протеини

Протеинът е особено важен в противогъбичната диета, защото ви изпълва дълго време и води до по-ниска консумация на въглехидрати.

  • От животински протеини са подходящи яйца, пилешко, телешко, агнешко, дива дива мазна риба (аншоа, сьомга, сардини и пъстърва).
  • От растителните протеини са подходящи органичен грах или конопен протеин на прах.

Ако при нормален живот средният човек се нуждае от приблизително 85 грама протеин на ден, то с тази диета той може временно да увеличи приема на протеин до 100 - 125 грама на ден.

  • Например, 100 грама протеин се намират в 700 г тофу или 500 г пилешки гърди.

Диетични фибри

  • Зеле и листни зеленчуци като карфиол, броколи, кейл, брюкселско зеле и рукола.
  • Нискогликемични плодове като малини, боровинки, боровинки и ягоди. Можете също да ядете зелени ябълки, нар, грейпфрут, лимон и лайм.
  • Здравословни мазнини: Кокосовото и зехтинът могат да имат терапевтични свойства, тъй като имат противогъбични свойства. Можете също така да включите авокадо, пълномаслено кокосово мляко и маслини във вашата диета.
  • Ядки: Яжте сурови, неподсладени бадеми, бразилски ядки, ленени семена, лешници, пекани, кедрови ядки, тиквени семки, слънчогледови семки и орехи. Най-добре се съхраняват в хладилник, за да се запази свежестта и да се предотврати появата на плесен.
  • Растителни млека и кисело мляко на базата на бадеми, кашу, кокос, ленени семена, лешници и коноп. Купувайте само продукти, които не съдържат захар, подсладители и добавки като карагенан.

Други

  • Билките и подправките могат да бъдат особено терапевтични: лют червен пипер, пресен чесън, джинджифил, розмарин, риган, карамфил и канела. Можете да използвате неподсладени подправки като пресен лимон и сок от лайм, дижонска горчица, ябълков оцет и салса.
  • Неподсладени течности: Пийте много филтрирана вода и се наслаждавайте на неподсладени течности като костен бульон, зеленчуков бульон и пресни изцедени зеленчукови сокове. Билкови чайове като ехинацея, копър, джинджифил, лимонена трева и мента са чудесни за храносмилането. Съживете минералната вода с прясна мента и парче краставица или грейпфрут. В краен случай можете да подсладите напитката си с малко количество сурова органична стевия.

КАКВО ДА ИЗБЯГВАМЕ

  • Елиминирайте захарите и подсладителите (също естествени като кленов сироп, мед, агаве и изкуствени) във всички форми, тъй като захарите служат като храна за дрожди. Те включват подсладени напитки, пресни плодови сокове, подправки с добавена захар (като салатни превръзки и сосове). Също така е важно да се сведе до минимум приемът на въглехидрати и да се избягват естествените мухъл и мая в храните.
  • Избягвайте повечето млечни продукти, включително сирене, краве мляко, козе мляко и всяко ароматизирано или подсладено кисело мляко. Млякото е с високо съдържание на лактоза, която е захар.
  • Преработено и пушено месо
  • Царевица, включително преработени продукти от нея, като чипс, полента и тортили.
  • Също така избягвайте всички рафинирани зърнени храни като бял хляб, подсладени зърнени храни, сладкиши и мая. Повечето хора също трябва да избягват пълнозърнести въглехидрати, но някои толерират малки порции ориз от киноа, жасмин или басмати.
  • Не е нужно да ги избягвате напълно, но ограничете нишестените зеленчуци като сладки картофи, бели картофи, тикви и т.н.
  • Най-добре избягвайте годни за консумация гъби.
  • Ограничете повечето плодове, които не са изброени по-горе, и премахнете всички сушени плодове и плодови сокове.
  • Мухлясали храни, като плесенясали сирена
  • Избягвайте кашуто, шам-фъстъците и фъстъците, тъй като те могат да бъдат замърсени с плесен.
  • Ферментирали храни и оцети: не пийте комбуча, отчасти поради високото съдържание на захар. Някои хора толерират лакто-ферментирали зеленчуци като кисело зеле, кисели зеленчуци и кимчи, които са богати на млечнокисели бактерии. Най-добре е да ограничите оцета, с изключение на ябълковия оцет.
  • Кофеинът, алкохолът и някои подправки също могат да раздразнят червата, така че и те трябва да се избягват.
  • Някои хранителни добавки също могат да раздразнят тънките черва. Ако приемате такива, спрете ги по време на диетата. Дори пробиотиците могат да раздразнят тънките черва, ако не съдържат правилния пробиотичен щам.

ЕСТЕСТВЕНО ЛЕЧЕНИЕ

Много хора предпочитат естественото лечение. Добрата новина е, че SIFO реагира много добре на естествени противогъбични добавки. Естественото лечение обикновено е широкоспектърно, което помага за лечението на повече видове гъбички, които могат да причинят SIFO. Естественото лечение обаче отнема повече време и застрахователната компания няма да покрие направените за него разходи.

BERBERÍN

Берберинът е растителен алкалоид (вид фитонутриент), получен от под земята и кората на някои растения като Berberis aristata (индийски дракон). Това е една от най-ефективните природни добавки и една от малкото добавки, за които е доказано, че са толкова ефективни, колкото и лекарствата.
Берберинът има дълга история на употреба в традиционната китайска медицина, където се използва за лечение на стомашно-чревни разстройства, гастрит, особено инфекциозна диария.

Противовъзпалителни и антимикробни ефекти:

  • Нормализира дейността на чревния тракт и спомага за възстановяването на функционирането на чревната бариера, като по този начин помага да се предотврати проникването на вредни вещества от червата в тялото
  • Има противогъбичен ефект (помага при лечението на гъбични заболявания, причинени от кандидоза) и антимикробен ефект (използва се също, например, при лечение на пародонтоза)
  • Естествен антибиотик - помага при лечение на възпаление на пикочните пътища и чревния тракт, причинено от бактерията Е. coli

Берберинът също е много ефективен за понижаване на кръвната захар и HbA1c, които са повишени при хора с диабет. Действа точно като някои фармацевтични продукти.
Освен това има благоприятен ефект върху имунната система.

БИОЛОГИЧНО МАСЛО

Маслото от риган е масло от билката Pamajorán common (Origanum vulgare), което съдържа важни активни вещества като карвакрол - това е един от най-силните антибиотици, който може да потисне бактериите, вирусите, паразитите и възпалението. Ефективно потиска неблагоприятните ефекти на обраслите дрожди (Candida).
Той също така съдържа редица антиоксиданти и също така има антидепресантни свойства.

ПРОБИОТИКА

Доказано е, че няколко пробиотични щама помагат за премахване на свръхрастежа на SIFO. Един от тях е Lactobacillus acidophilus.

Предупреждение: не използвайте пробиотици едновременно с берберин или масло от риган, което би унищожило съдържащите се пробиотични бактерии и по този начин би било загуба на пари.

ДРУГИ ДОБАВКИ ЗА ПОДКРЕПА НА ЛЕЧЕНИЕТО

  • Фибри и хлорела - сладководни зелени водорасли, богати на хлорофил, могат да помогнат за свързването и премахването на микотоксините от тялото. Здравословната диета с високо съдържание на зеленчуци обикновено е достатъчна в диетичните фибри, но естествените добавки (обикновено съдържащи ябълков пектин и други форми на фибри) са от решаващо значение.
  • Билкови чайове: Проучванията показват, че антиоксидантните полифеноли в някои чайове могат да помогнат за преодоляване на окислителните щети, причинени от микотоксини. Те включват ройбос, меден храст, зелен и черен чай.
  • Куркумин: В проучване, публикувано в Архивите на токсикологията, изследователите установяват, че куркуминът показва значителна защита на черния дроб от причинени от афлатоксин увреждания.
  • Какао: Какаовият екстракт съдържа полифеноли, способни да намалят свободните радикали, произведени от микотоксини.
  • Глутатион: Микотоксините увреждат производството на ензими, които правят глутатиона - ключов антиоксидант за обръщане на щетите от свободните радикали и премахване на токсините от тялото. Добавките с глутатион могат да помогнат, защото подпомагат детоксикационната система на организма, осигуряват антиоксидантна защита и насърчават митохондриалната резистентност към увреждане на свободните радикали.
  • В случай на продължителна инфекция с дрожди, препоръчително е да се обмисли добавка с биотин (витамин В7)

РЕГУЛИРАНИ ЛЕКАРСТВЕНИ ПРОДУКТИ

Фармацевтичното противогъбично лечение включва възможности за лечение, насочени към специфични видове гъбички, което ги прави по-ефективни при системното лечение на гъбички. Те включват флуконазол и нистатин.

Предупреждение: постоянните проблеми с храносмилането могат да бъдат причинени и от различни други здравословни проблеми, които трябва да бъдат оценени от лекар.

ПОГЛЕД НА АЛТЕРНАТИВНАТА МЕДИЦИНА

Ако се интересувате от помощ за лечение на вашите здравословни проблеми, можете да изберете една от нашите услуги:

Ако имате въпрос, свързан с горната информация или не сте намерили отговорите, които търсите, ще се радваме да отговорим на него. Моля, посетете нашите безплатни онлайн съвети.

Ако се интересувате от цялостен изглед за цялостно решение на вашето здравословно състояние, моля, посетете услугата Холистична персонализирана терапия.

АКУМУЛАЦИЯ НА ВЛАЖНОСТ И ЗАБОЛЯВАНЕ НА СПИН ОТ ТРАДИЦИОННА КИТАЙСКА МЕДИЦИНА

След хранене и смилане, някои храни насърчават влагата, а вътрешните системи стават бавни, подути или студени. Ако далакът е отслабен, той започва да натрупва патологична влага, което е рай за гъбичките и други микроорганизми.

СИМПТОМИ НА СЛАБОТО СПИН

Симптомите започват с храносмилателен симптом (бавно храносмилане, намалено производство на ензими, натрупване на течности), след това се разпространяват в останалата част на тялото и се превръщат в проблеми като нежелано наддаване на тегло, подуване на корема, ниска енергия, диария и задръствания.

Излишната влага допълнително допринася за инфекции с дрожди, артрит, акне и инфекции на синусите.

  • Когато се натрупват влага и топлина, в устата има сладък вкус, слюнката е гъста и лепкава.
  • Когато някой има слаб далак, той често ще бъде уморен, ще се чувства тежко и е склонен да легне и да си почине.
  • Прекомерното кървене по време на менструация при жените показва проблеми с далака, както и лесно нараняване и увеличени синини.
  • Прекомерната умствена дейност отслабва далака и изтощава кръвта.

ПРИЧИНИ ЗА СЛАБО СПИН

Най-големият грях за далака е пренебрегването на закуската: ако ядете студено кисело мляко с мюсли, плодове или не ядете нищо.

ПРИНЦИПИ ЗА УКРЕПВАНЕ НА SPLEEN

  • Закусвайте всеки ден и след 18 ч. Не трябва да ядете нищо, макар и хладка супа, за да не натоварвате кръвообращението или жлъчния мехур
  • Яжте горещо приготвена храна 3 пъти на ден: топла закуска, обяд, вечеря
  • Направете печена или варена ябълка или круша на десета или оловрант
  • Не пийте студена и газирана вода
  • Спрете да използвате микровълновата и фризера
  • Дихателните упражнения, които дишат в корема, са чудесни за укрепване на далака.

Има и списък с подходящи храни и хранителни добавки за укрепване на далака и премахване на влагата. Основите на диетата са подобни на противогъбичната диета (като избягването на сладкиши), но има разлики, с които не искам да ви обърквам. Най-добре е да следвате препоръчания списък с храни от противогъбичната диета в комбинация с горните принципи за укрепване на далака.