Децата се движат спонтанно, няма нужда да ги уреждате по телевизора и компютъра, трябва да им се дава естествена диета без сладкиши и сладки напитки. Обърнете внимание и на скритите захари, напр. във фабрично произведени сокове, подсладени сладкиши и др. Това разкри и детският хирург MUDr. Адама Хохел в онлайн интервю на 15 ноември от 10:30 до 12:00 часа в списание Vysetrenie.sk. По темата „Затлъстяването в младежта“ читателите имаха възможност да изпращат въпроси на лекаря.

онлайн

MUDr. Адам Хохел е детски хирург със силна мотивация да направи хората по-здрави. От 2010г участва активно в дейностите на Гражданско сдружение „За здравето на нашите деца“. Тези дейности заедно с автора на проекта SPORTTUBE.SK Ing. Той също така представи Лусия Полакович на първия „Глобален форум за затлъстяването“ в Ню Йорк през 2012 г. Дейностите на гражданското сдружение за борба със затлъстяването сред младите хора и насърчаване на здравословен начин на живот произтичат от убеждението му, че затлъстяването е най-коварната болест на цивилизацията и неговата профилактика е едно от най-важните предизвикателства за съвременното общество.

Той също така предоставя медицински съвети

В професионалния си живот, в допълнение към гражданската си професия, той е работил и като генерален директор на здравната секция към Министерството на здравеопазването на Словашката република. Той също така разшири образованието си, за да включи управленско образование (Master of Public Helath, 2010, Обучение на болничен мениджмънт, Сингапур 2009) и професионално образование. Участва активно в чуждестранни конгреси в областта на детската хирургия, както и по-широки медицински теми под егидата на СЗО и ОИСР. Той основава и професионално гарантира и извършва еднодневна операция в Нови Смоковец. В момента работи в Детската болница в Банска Бистрица и предоставя медицински съвети в областта на управлението на пациентите и здравната система в рамките на собствената си консултантска компания.

Онлайн чат

10:02 - въпрос от: нори Имам 8-годишен внук и той е с наднормено тегло, дъщеря ми беше на педиатър и й каза, че ще порасне от него, дори не яде толкова много, но мисля, че е погрешно къде да отида с него ? Освен това е доста подвижен, обича да се движи по-грациозно, но се движи. Здравейте, тъй като въпросите вече са пълни, нека започна да отговарям по-рано. Не пишете колко килограма има внукът ви кг, но приблизителното идеално тегло на 8-годишно момче е около 3 пъти - т.е. 24 кг. За точно определяне на "правилното" тегло, изчисляването на т.нар ИТМ (Индекс на телесна маса), където теглото се разделя на височините в метри в секунда. Ако ИТМ е по-висок от 20 - говорим за наднормено тегло, ако е по-висок от 30 - говорим за затлъстяване. Очаквам вашият педиатър да премине точно това изчисление с вас и в случай на наднормено тегло той ще ви инструктира за рационалната диета на детето, в случай на ИТМ близо до 30 или повече, препоръчително е да посетите специалист по педиатрия ендокринология за изключване на заболяването затлъстяване. Важното е съставът на диетата (ниско съдържание на захар) не само нейното количество и особено достатъчно упражнения! ако е необходимо, моля попълнете въпроса - приятен ден.

10:13 - въпрос от: владка Направих го и имам нещо като брадичка, за да направя нещо по въпроса? Това е по-скоро въпрос за пластичен хирург - опитайте консултация. на Ваше разположение

10:24 - въпрос от: Марта Добър ден. На 57 години съм и съм със затлъстяване. Тежа 95 кг и измервам 166 см. Преди около две години качих повече в горната част на тялото и не мога да отслабна. Цял живот имам проблеми с коленете, както и със сърцето и гръбначния стълб. Оперирал съм и коляно и трябва да отида на операция на същото коляно. Моля, посъветвайте ме. Здравейте, отговорът на вашия въпрос се крие в отговора за стр. Гиргасова. Моля, станете активни в храненето и възможните упражнения възможно най-скоро, атакувайте лекуващите лекари, за да изключите патологичните причини за затлъстяването (напр. Хипотиреоидизъм), а останалото зависи от вас! стискам палци!

10:29 - въпрос от: Камил Добър ден. Докторе, не знам какво да правя. Ходя редовно на фитнес, коригирал съм менюто си, напълно елиминирал сладки и мазни храни и т.н., пробвал съм и L-карнитин и подобни мазнини и теглото ми от години е на същото ниво. Въпреки че не съм дебела, имам доста атлетична фигура, просто някак си не мога да се отърва от „пупендата“, която ми даде времето си. Не можете ли да ме посъветвате как да го направя? Благодаря ви Здравейте, "pupendo" не е пренебрежим проблем. От няколко години е известно, че обиколката на талията е по-рискова по отношение на сърдечно-съдовите заболявания, отколкото общото наднормено тегло. Ако изпълнявате анаеробни упражнения (гири, машини и др.) Във фитнеса, няма да разрешите проблема с тежестите - ако фитнес залата е любимото ви място за прекарване на времето на т.нар. "кардио" машини (стационарно колело, бягаща пътека, ски бягане, гребане.), въпреки че дейностите на чист въздух могат да бъдат още по-полезни. Такива занимания ще са от полза и за сърцето ви, ако ги извършвате поне 3 пъти седмично по 30 минути или повече.

10:32 - въпрос от: Джолана Бих искал да попитам дали пушенето забавя диетата ми. Намерих много статии за това как да се откажа от пушенето и да не наддавам на тегло, но не искам да се откажа от пушенето, но от друга страна искам да отслабна. Благодаря за отговора, приятен ден:) Същото все още важи и за отслабване - яжте по-малко и по-здравословно - движете се повече. Когато наистина започнете да се движите повече (ходене, бягане, колоездене), ще откриете, че цигарите започват да ви притесняват, защото не можете да продължите да се движите. Дори един от двата порока да изчезне, имате голям плюс за мен:)

10:40 - въпрос от: Ирена Здравейте, чувал съм, че затлъстяването в млада възраст е много вредно. Чудя се защо това е така? Наистина благодаря за въпроса за обиколката. Детското затлъстяване кара мастните клетки да се размножават и техният „навик“ да се пълни с мазнини. Тъй като затлъстяването се причинява в детска възраст главно от лоши хранителни навици (висок прием на захари), тъй като децата се движат по естествен начин, те се превръщат в навици през целия живот и това е опасност, която споменахме. Това е последвано (вече в юношеството) от социални проблеми като нежелание да се движа, защото съм труден, неудобен, което също води до частична социална изолация от физически дейности. Логично такива деца/юноши бягат при други дейности - седнали пред компютър, гледали телевизия, търсещи алтернативни преживявания и „адреналин“, който ги потенцира за по-нататъшна консумация. Следват здравословни проблеми - вече в младост имате проблеми с гръбначния стълб, храносмилането, по-късно диабет, износване на ставите и проблеми с кръвоносните съдове и сърцето. Просто казано: „Това, което научаваш в младост, те ограничава в зряла възраст, убива те в напреднала възраст ".

10:43 - въпрос от: Томас Когато диетата е със затлъстяване, може ли да се наследи от родителите? Разбира се, моментите на наследяване не трябва да се подценяват, нито да се надценяват. В далечното минало само царете са били дебели и то не защото са били наследствени. Разбира се, различни метаболитни и ендокринни нарушения имат по-голям или по-малък корен в наследствеността и следователно детското затлъстяване трябва да бъде изследвано от специалист, независимо от теглото на родителите.

10:47 - въпрос от: Майко Докторе, кога е най-доброто време да започнете да предотвратявате затлъстяването? Синът ми е на две години Здравейте, синът ми също е на две. ) Ако синът ви е в рамките на нормите за таблици за растеж и тегло, това, което правите, се справя добре. Физическото състояние на детето ви се проверява от вашия педиатър при всеки профилактичен преглед и трябва да реагира на всички открити несъответствия. Вече писах много за това по-горе - децата се движат спонтанно, не е нужно да ги уреждат по телевизията и компютъра, трябва да им се дава естествена диета без сладкиши и сладки напитки. Обърнете внимание и на скритите захари, напр. във фабрично произведени сокове, подсладени сладкиши и др.

10:48 - въпрос от: tutanmachon Здравейте, бих искал да ви помоля за съвет относно затлъстяването. Писна ми да имам нормална фигура. Необходима е промяна в живота. Какви са ползите от затлъстяването и колко бързо можете да влезете в него? Благодаря за въпроса - доволен. Това вероятно е защото имате нормална фигура, която толкова дълго сте били мумифицирани:)

10:54 - въпрос от: софия Здравейте, не мога да отслабна, теглото ми е 76 кг и ръст 166. Моля, посъветвайте ме, нямам енергия, често ми се вие ​​свят, често съм уморен. Не управлявам изобщо вечер. Моята възраст е 32 години и аз съм майка на малка диета, за която се грижа сама. Работата ми е в офиса. Благодаря ви много за съвета. Разбирам, че това е малко социален капан за вас. въпреки това, намерете вътрешна сила, разбийте стереотипите и тичайте с детето на чист въздух, разходка, колело. има и организирани упражнения за родители с деца. Започнете бавно, не прекалявайте и ще имате все повече енергия (защото по време на движение човек се изплаква с адреналин и други ендорфини). Ако спите дете вечер, купете дори най-евтиния стационарен мотор втора ръка и гледайте сериала от неговото място! Ако енергията не идва случайно, помолете Вашия личен лекар да направи по-задълбочен преглед като част от профилактичния преглед. Със сигурност можете да го направите и ще бъдете привлекателна майка на детето си!

11:16 - въпрос от: Людмила Добър ден, докторе. Бих искал да ви помоля, че измервам 175 см и тежа 73,5 кг, опитвам се да сваля няколко кг, но неуспешно. Храня се здравословно (зеленчуци, плодове, зърнени храни, 2 литра вода и чай на ден.). Имам много упражнения. Бихте ли ме посъветвали каква може да е причината, че не мога да сваля дори 3 кг? Благодаря Ви предварително за отговора. Здравейте, опитайте се да заредите отговорите ми на подобни въпроси по-горе. много зависи от структурата на вашия режим на движение. винаги е добра идея да се консултирате с лекар, да отидете на профилактичен преглед и да потърсите/изключите също патологичните причини за наднорменото тегло (във вашия случай BMI 24)

11:17 - въпрос от: синуси Добър ден. Вярно ли е, когато някои доста дебели индивиди се оплакват, че наддават на тегло, защото са го наследили, или имат заболяване, въпреки че цял ден не ядат нищо? Да, това може да е вярно, особено когато се хранят през нощта.

11:18 - въпрос от: тереза Здравейте, може ли някоя операция на щитовидната жлеза да бъде свързана със затлъстяването в бъдеще? Преди три години се подложих на тази операция и оттогава само напълнях, въпреки че вече опитах много видове диети, теглото ми спря най-много, но изобщо не отслабнах. През тези три години тя ще бъде 15 кг. Да, след тази операция трябва да се лекувате през целия живот с хормони на щитовидната жлеза под наблюдението на ендокринолог - ходите ли? Какво мислиш за това?

11:20 - въпрос от: Велосипедист Здравейте, бих искал да попитам дали редовното колоездене, като колоезденето, може да предотврати затлъстяването след четиридесетгодишна възраст. Правя го редовно и дори някои приятели, които го пропускат, са по-малко затлъстели. Правилният спорт ли е колоезденето след 100-годишна възраст? Благодаря за отговора Прескачането на колоезденето след четиридесет е, разбира се, опасно за здравето. Въпреки това, колоезденето трябва да се комбинира с други спортове (особено през зимата) и режимът на пиене е много важен при всички спортове.!

11:22 - въпрос от: Барбора Здравейте, бих искал да попитам какви здравословни проблеми могат да причинят наддаване на тегло в допълнение към щитовидната жлеза, тестваха ме тук и тя беше добре. Аз съм на 27 години редовно, два пъти седмично, ходя на йога и НАГРЯВАНЕ, ям много зеленчуци и особено риба, ям редовно на по-малки порции, избягвам мазни, след шест часа не ям в Вечерта. През месеца обаче все пак качих от 55 кг до 67 кг, което е 162 см височина и всичко това се съхранява особено в бедрата и прасците, благодаря за отговора Печеленето на месец от 12 кг е тревожно - аз да предположим, че може да става дума основно за задържане на вода в тялото и т.н. Моля, незабавно посетете Вашия лекар.

11:25 - въпрос от: Зузана Здравейте господин докторе, проблемът ми е, че съм на кортикоидно лечение за астма от 15 години и през тези 15 години вече съм наддал 35 кг. На 53 години съм, 168 на ръст и 110 кг. Редовно спортувам, но теглото все още се увеличава, въпреки че се контролирам в храненето. Ставите ме болят, отвратен съм. Не мога да спра да приемам лекарства, т.е. спрейове за астма, вече го опитах, но трябваше да се върна към кортикалното лечение. Здравейте, този въпрос излиза малко извън моя професионален обхват. По принцип обаче наддаването на тегло е един от нежеланите симптоми на лечението с кортикоиди. Именно поради това е предизвикателство за изследванията и разработването на нови лекарства в тази област. Опитайте се да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за намаляване на дозата, респ. опитайте лекарството на друг производител.

11:25 - въпрос от: плюшено мече Здравейте, искам да попитам дали хората със затлъстяване са по-склонни към пърдене: D Благодаря: D Хората не го правят, но мечките могат да бъдат засегнати.

11:33 - въпрос от: Коплок Поради появата на затлъстяване, лекарят се подложи на драстична диета, губейки желанието си за сексуални практики. Жена ми толерира това известно време, но след период на безбрачие тя няма разбиране за мен и се опитва да ме разубеди да не спазвам диети. Смятате ли, че повече затлъстели хора имат повишен сексуален апетит или това не е свързано? благодаря за отговора Koplok Това е хубав въпрос, но отговорът ми е, че не знам дали затлъстелите са по-сексуално активни. Във всеки случай, всяка драстична диета по принцип не е полезна за тялото и духа и много често е придружена от странични ефекти и - особено т.нар. Джоджо ефект. Определено не спирайте, може би забавете и за по-нататъшно разглеждане препоръчвам статията: http://www.chudnutie-ako.sk/postup-na-chudnutie/sex-radost-spokojnost-a-chudnutie/ задръжте малко - нека тялото ви ви разочарова и "застава" зад вас

11:35 - въпрос от: Даниел Вег Здравейте, от много години съм пушач, преди 6 месеца спрях да пуша и качих 15 кг. Без сладкиши, без закуски, само закуска, обяд и вечеря, но вероятно повече. Спорт минимален, имам повишено налягане, възраст 51 височина 195 см, тегло сега 115 кг/какво да правя с него. Даниел, не можеш да се отървеш от наднорменото тегло без упражнения - не е задължително това да е спорт в истинския смисъл на думата - просто трябва да преминеш през срезата за 45 минути на ден. Важно е винаги да рационализирате диетата си!

11:40 - въпрос от: катка Здравейте, бих искал да попитам, дъщеря ми е на 24 кг и е на 5 години и половина, много е доволна. Казвам, че диетата й трябва да се коригира (много плодове и зеленчуци са ми сладки веднъж на ден и понякога изобщо, но порцията може да се яде като възрастен), съпругът на децата е малко по-кръгъл или може имате проблем с изгарянето на мазнини? Ходим на плуване и ходим на фитнес два пъти седмично. Премести ме. Благодаря за съвета. Здравейте, не пишете колко мерки, но според възрастта трябва да е 16-18 кг, т.е. тя е затлъстяла. Давайте й по-малки порции и не оставяйте тенджерата на масата, нека всеки вземе колкото иска (дори съпругът не трябва да поставя двойка пред нея). Препоръчвам да допълвате престоя на цялото семейство на чист въздух в съчетание с упражнения. Не виждам причина да не посетите детски ендокринолог като педиатър като предпазна мярка.

11:44 - въпрос от: tereza отговор Да, ходя редовно, пия лекарства, дори след консултация с ендокринолог, който препоръча подходяща диета и не скрих движението си. Точно както споменах, запазих теглото си. Беше почти без резултати и повече от демотивиращо. Притеснявам се, че на 30 (в момента 21) ще тежа с такава тенденция от 120 кг. 1. трябва да обективирате приема си (диета) и енергийните разходи (упражнения и основен метаболизъм) - опитайте в сътрудничество с диетолог - ако това е наред 2. трябва да потърсите други причини за болестно затлъстяване (напр. Проверка за надбъбречна функция )

11:48 - въпрос от: Петра Добър ден, искам да попитам дали диетата с ниско съдържание на въглехидрати е подходяща за кърмене. Имам син на 5 месеца и съм спрял всичко от мъки, чисто и картофи. Ям много зеленчуци, плодове, месо, яйца и особено много цели кисели млека. Досега успях да сваля около 8 кг. Здравейте, доколкото знам, не е рисковано, тялото познава захарта (глюкозата), необходима главно на мозъка за производството на други хранителни вещества (мазнини и захари). Разбира се, захарта се намира и в храни, които консумирате, макар и в по-сложни форми, което е добре в хранително отношение. Важно е да не сте в т.нар отрицателен енергиен баланс по отношение на вашите базови нужди - т.е. така че останалата част от диетата да е достатъчна.

11:52 - въпрос от: кика На 50 години съм, ръст 172 тегло 54 кг. отговаря ли на възрастта и ръста? Приятен ден. Поздравления, да, вашият ИТМ е под 20 (18,8) според по-строгия вариант на т.нар Можете да имате индекс на Брок до 61 кг. Във всеки случай идеалното тегло няма съществена връзка с възрастта, то винаги зависи главно от теглото и ръста. Приятен ден

11:57 - въпрос от: мирка здравей искам да попитам имам диабет високо кръвно налягане затлъстявам опитвал съм различни диети и съм пил коктейли сутрин и вечер успях да отслабна имам 116кг и 174см имам много лекарства и инсулин на работа дишам веднага Здравейте, страхувам се, че тази комбинация далеч надхвърля възможностите на такава форма на комуникация. Това, което мога да ви уверя обаче, не е добра новина за вашата перспектива. Работете с вас, попитайте Вашия лекар за информация как да се справите със затлъстяването си dg. Ако нямате физическа активност, всичко е наред, всички задухват при прекомерно усилие, остава въпросът - каква е вашата подходяща граница на натоварване. Един добър тест за сърце и бели дробове, за да определите личните си граници, би бил добра идея.

12:03 - въпрос от: Петра моят 2,5-годишен син не иска почти нищо, освен мляко (крава. Той ядеше всички бобови растения, зеленчуци, риба . И спря. Разбира се, има сладък вкус, но не искам да му давам, тъй като не е здрав. Всъщност има паркове, за които изобщо не се гордея, че му го давам, но това е наистина само понякога. В противен случай той може да бъде само на мляко през целия ден. Може ли да го направи? И мислите ли, че този период ще мине? Всеки ден готвя нещо здравословно за него, но той винаги живее само три лизи и след това пие мляко. Когато не му го дам, Петра, не мога да бъда много обективен в отговора на този въпрос, защото ние също се борим с подобен проблем у дома - не да плачем за мляко, а да го очакваме сутрин, след обяд и преди лягане. изсушено за дадена възраст. Дъщерята се отряза от млякото на около 2-годишна възраст. Не мисля, че тя може да навреди на млякото, ако получи други, опитайте се да намалите моите дози и постоянно предлагайте друга диета, вярвам с вас, че "пораства".

12:05 - въпрос от: вяра Приятен ден, аз съм на 42 години 165 см и 72 кг. Страдам от автоимунни заболявания на щитовидната жлеза и надбъбречна дисфункция. Посещавам ендокринолог, но той никога няма да отговори директно на въпроса ми за наднорменото тегло. Твърди се, че е трудно и не вижда причината за диетата. Не знам как да се отърва от наднорменото тегло, спортувам относително здравословно. Препоръчвам да се консултирате с друг ендокринолог - ако наднорменото ви тегло също е в социално поносимия диапазон, това е настоящ и бъдещ здравословен проблем за вас и трябва да се реши.!