Опитвате се да забременеете и това не работи. Обичате по плодородните дни, лунния календар, метода на Йона ... Тестовете за овулация, графика на базалната температура и дамските тестери са най-близките ви (не) приятели ... Опитвате всичко и все още нищо ... Знаете ли, че психиката може да стои зад вашия проблем?
Стресът е голям враг на "усилията"
Най-просто казано, не забременявате в стрес. В пръстите има хормони. Стресът променя хормоналния профил на организма. Когато живеете твърде "забързано" време, Нивата на пролактин и кортизол в тялото ви се повишават.
Пролактинът е хормон, който се произвежда в млечната жлеза при стимули от хипоталамуса. Тъй като стимулира производството на кърма, нивата му са физиологично повишени през последните седмици на бременността и по време на кърмене.
Пролактин в същото предотвратява узряването на яйцеклетката в яйчника. Следователно, ако нивото му се повиши от стрес, той предотвратява овулацията. А там, където няма овулация, не може да има и зачеване.
Кортизолът е основен хормон на стреса, произведен в надбъбречните жлези, но производството му се контролира от хормони от висшите центрове в хипофизата и хипоталамуса. Той се екскретира в кръвта от надбъбречните жлези и ни помага да се справим със стресови ситуации. Настъпва и стрес за намаляване на нивата на прогестерон, което е от съществено значение за успешното зачеване на бебето.
Когато хормоните са контрацептиви
Кортизолът и прогестеронът споделят прегненолоновото вещество, от което се образуват. Въпреки това, някои кортизол също се образуват от преобразуването на самия прогестерон.
В случай на нормално телесно търсене на кортизол, надбъбречните жлези могат да произвеждат необходимото количество от този хормон, без да понижават нивото на прогестерона. Когато обаче един стрес стимул следва друг, това е хроничен стрес, по време на който надбъбречните жлези се разбиват, за да произведат огромни количества кортизол.
Тогава надбъбречните жлези нямат време да го образуват и те също използват прогестерон от кръвта за производството му. При хроничен стрес от общото вещество ще се произведе повече хормон на стреса за сметка на прогестерона, а произведеният прогестерон също ще се превърне в кортизол на стреса.
Това обяснява защо нивата на прогестерон при хронично стресирани жени се поддържат ниски в кръвта и защо имат затруднения при зачеването. Прогестерон необходимо е да се подготви лигавицата на матката за гнездене и впоследствие за храненето на оплодената яйцеклетка.
Най-просто казано, ако дълго се „изнервяте“, хормоните на стреса ще се произвеждат за сметка на прогестерона, което ще доведе до нарушение на плодовитостта.
Опитайте се да спрете да натискате триона
Така че, ако искате да увеличите шансовете си за зачеване, основата е да намалите ненужния стрес. Ако е възможно, успокойте се и отделяйте място за себе си всеки ден. По време на него се отдайте на упражнения за релаксация или разходка сред природата.
Ако е необходимо, не се страхувайте да търсите експерт - психолог. Тя може да ви помогне да се справите със стресови ситуации и да ви научи как да се "изключите", да се успокоите и да се отпуснете в точното време.
И важно „малко нещо“ в заключение: дори постоянните месечни усилия за зачеване на дете и последващото разочарование водят до постепенно развитие на тревожност до депресия. След това може да затвори кръга, от който е трудно да се избяга. Колкото повече се опитвате за бебе, толкова по-малки са шансовете ви ... Колкото по-дълго продължава това състояние, толкова повече се опитвате ...
Пожелаваме вашето семейство скоро да се разрасне от друг член.