Здравейте! Както обещах в предишна статия за акне, която можете да прочетете ТУК, ще се свържа с вас през март, ще наваксам с „ltt“, но ще разберете по-късно. Така че нека да преминем направо към него! 🙂

СТЪПКИ, КОИТО ИСКАХ ДА НАПРАВЯ
ОТ ЯНУАРИ ДО СЕГА

Паани, дори не знам откъде да започна, но вероятно бих споменал в началото стъпките, които предприех през януари:

а) да продължи диета без лактоза, Продължавам обаче .
б) миналата зима бях при областния лекар и тя ми даде обменни билети за по-нататъшни прегледи, като например дали имам възпаление в тялото, което се проявява с акне наоколо бях
в) Искам да посетя кожата - Аз не бях
г) бъдете по-малко стресирани - хахаха - макар че сега нямам стрес по време на карантина
д) ще ви покажа моето (може би) напредване на всеки два месеца, така че ще се видим с актуализацията през март! - stiiham ♥

ХРАНА

Елиминирах лактозата с 90% за един месец, през февруари и всъщност досега Все още не консумирам нормално мляко (само ако имам вкус към нормално мляко вместо кокос за кафе), имам и кисели млека от лактоза или последно имах паста със сос от сирене. Не съм толкова строго ограничен в лактозата, както бях в началото на януари/февруари, но все пак се опитвам да го огранича. И все още не ям млечни продукти всеки ден. Докато карантината не започна, аз намалих диетата си повече, сега - честно казано - не мога да се контролирам напълно и да "ям" сладко всеки ден. (понякога повече, понякога по-малко) Парадоксално е, че кожата ми все още се подобрява, така че вероятно няма такъв проблем в диетата . макар че по време на това пътуване от януари нямах фъстъчено масло и не знам дали това също допринесе за подобрение, но единственото, което не консумирах. Е, съвсем друго нещо ми помогна.

ЛЕКАРИ, КРЪВ СЪБИРАНЕ, АЛЕРГОЛОГИЯ

3.2.2020 г. отидох на т.нар УНГ (т.е. за оториноларингология), където лекарят ми взе тампони от устата и носа. След това тя ме изпрати на бадемов рентген. Успях да го направя и този ден вземане на кръв при моя областен лекар за т.нар ASLO (или следователно нямам стрептококи в тялото си - повишени възпалителни единици).
Същата седмица отидох при УНГ за преглед вече с хартия в ръка от веригата, която ASLO съм увеличил. (нормалното ниво е около 200 IU/ml, имах 461 IU/ml). УНГ лекар ми каза стартира 10-дневния антибиотик AUGMENTIN и тя каза, че ако това не помогне, ще трябва да берем бадеми. Brr

Няколко седмици по-късно - в началото на март отново отидох на УНГ за преглед след прием на антибиотици. Отново ми взе цитонамазките. За щастие вече имах добри резултати. Когато карантината приключи, ще отида отново до веригата за кръвен тест за ASLO, за да видя дали възпалението напълно е изчезнало.

На първо място - избягвам антибиотици като дявола и въпреки че ми прилошава през дните ми, докато не се наложи, не пия никакви лекарства, но вярвах, че антибиотиците ще ми подействат. И ВЗЕМЕ ВЕРУЖЕ! И второ - не бих могъл да бера бадеми, защото ужасно се страхувам от него и не мисля, че това е единственото решение и никой не може да гарантира, че ако са ми били набрани, акнето ми ще изчезне.

Със сигурност знаете, че ако искате да поръчате в алергология, чакате няколко седмици. Получих съвета 3/10/2020. Тъй като изобщо бях в алергологията за пръв път, ми направиха тестове на ръката в стил 19 капки - добре, за щастие, за нищо в списъка (като дървета, козина от кучета или котки, прах и т.н.) Не съм алергична. Взеха ми (вероятно литър 😀 хаха - разбира се, не - просто го мразя) кръв в няколко ампули и първоначално трябваше да отида за проверка 31.3, но поради ситуацията просто призовах за резултатите и всъщност ето защо тази статия в края на март. Казаха ми, че всичко е нормално, не съм алергичен към нито една от 10-те основни храни (като мляко, ориз, фъстъци, картофи, ябълка, соев протеин или яйчен жълтък и някои протеини), а също и за акари и цветен прашец, а също Нямам целиакия. Кръвната ми картина също е наред и ASLO спадна от 461 IU/ml на 372 IU/ml. Ура! Така че резултатът - не съм алергичен към нищо и диетата ми не е свързана с акне.

КОЗМЕТИКА И ГРИЖИ ЗА КОЖАТА

Още през декември публикувах статия, озаглавена: моята рутинна грижа за кожата , където добавих и снимки на кожата си, което беше много по-лошо от сега. Вече имах нужда от споменатите продукти сега от Dermacol и също Обикновеният ниацинамид (витамин В3) 10% + цинк 1%. Аз също искам да имам нужда маски за лице и нямам намерение да купувам повече. Така че моята рутина ще се промени в смисъл, че ще почиствам кожата си сутрин и вечер Biodermou и вечер ще нанеса серума Обикновеният ретинол 0,2% в сквалан, което досега почти не съм използвал. Сутрин и вечер също си омазнявам кожата Обикновените естествени хидратиращи фактори + HA. В козметиката искам да постигна възможно най-голям минимализъм и умереност, защото по-малко понякога е повече. В противен случай поръчах продукти от The Ordinary от уебсайта https://eshop.natureal.sk/sk/ и е необходимо да прочетете внимателно с какво може и какво не може да се комбинира, за да няма нежелани прояви по кожата 🙂

ОЦЕНКА И СЛЕДВАЩИ СТЪПКИ

Мисля, че акнето ми се е подобрило значително от декември, тъй като изглежда все още имам акне, но най-вече просто белези или петна се зачервяват. Тя може лесно да бъде покрита с грим. Антибиотиците със сигурност са помогнали, а също така, че в момента не съм подложен на голям стрес, тъй като всички сме (трябва да сме) у дома и съм напълно „ядосан“. 🙂 Разбира се, не съм в краят все още, но наистина го очаквам с нетърпение дори от такъв напредък ♥

След карантина Все пак бих искал да посетя кожата, какво би ме посъветвала. Също Планирам козметично лечение, тъй като лицето ми вече не е възпалено, по-скоро споменатите белези или петна, които определено няма да унищожа с диетата си. Никога не съм ходил на такава процедура, така че все още не съм взел решение за нищо конкретно. Препоръчаха ми ги и по алергология хапчета АКНЕВАК НЕО , която ще взема от утре (с почивки) за 3 месеца.

Ще се свържа с вас с друга актуализация през юни, когато (предполагам) ще е след карантина, ще посетя кожата и ще видя какви по-нататъшни стъпки ще предприема. Прилагам и снимки как е напреднало акнето ми и как изглежда в момента. Ако кликнете върху снимката, тя ще се увеличи, ако се интересувате по-подробно (😀) Засега всичко от мен, вашата Миа! ♥

акне
. и най-важното - всичко отнема време, така че без значение на какъв етап от акнето имате лицето си, то определено ще се подобри постепенно! 🙂

2 мисли за „пътя към кожата без акне II. ”

Стискам палци, ти си красиво момиче. Кожата ми изглежда подобно, когато съм на 21 години. Радвам се, че бяхте тестван за всичко, и аз трябва да направя същото, но сега няма да ме отведат никъде. Кожата ми се влоши малко, въпреки че започнах да използвам контрацепция, все още я имам, около октомври 2019 г., нищо чудно, това е химия.

Едно нещо, дори когато става въпрос за козметика, е да бъдете изпитани и постоянни. Е, това пътуване за красива кожа отнема една година. Както написахте накрая, „трябва да издържите“. Ако дори опитате даден продукт и след седмица получите обриви, задръжте и продължете да го използвате. Кожата трябва да свикне с новия продукт, защото можете също да имате възпаление под кожата, но кожата ще ви разкаже повече за това 🙂 Прочетох едно проучване от английския сайт на дерматолози, но вероятно вече няма да го намеря.

Лично аз сега ще изпробвам съветите на Oriflame. Подобно на други продукти, аз не харесвам тяхната козметика и продукти, но веднъж поръчах на майка ми за бръчки, това много й помогна, затова вложих малко надежда в това. NovAge истинско съвършенство, любопитен съм 🙂

благодаря ви много за думите и времето, което намерихте да ми напишете толкова дълъг коментар ♥ стискам палци, нека всичко се получи според вашите идеи, трябва да издържите ♥

Оставете отговор Отказ на отговор

ЗДРАВЕЙТЕ!:)

Казвам се Мирка, но сред приятелите си съм Миа. Добре дошли в моя забавен блог, където ще ви преведа през моите преживявания, пътувания, козметика, различни модни вдъхновения и съображения за живота. Вярвам, че всеки ще намери нещо за себе си ♥