Различни лекарства и хапчета за отслабване са първият или последният избор на хората, които се опитват да отслабнат. Отправната точка в хапчетата за отслабване се вижда главно от нещастниците, които много пъти са се опитвали безуспешно да отслабнат с помощта на различни гарантирани диети за отслабване.

можете

Хапчетата за отслабване предлагат лесно решение за отслабване. В крайна сметка приемането на хапчета хапчета за отслабване през деня, непромяната на нищо във вашата диета и отслабването е наистина примамливо. Не е трудно да се поддадете на такава идея. Бъдете наясно обаче и вече знаете, че успешното постигане на която и да е цел никога не е лесно. Това важи и за отслабване с хапчета за отслабване.
Началото на отслабване с хапчета за отслабване може да доведе до загуба на тегло.
Приемът на хапчета е най-ефективен в началото на отслабването. Когато ефектът им отслабне, можете да го направите с по-високи дози, но тялото вече няма да отслабва, просто поддържайте новооткритото си тегло.

Йо-йо ефектът е резултат от бързото отслабване. Ако отслабнете бързо, не сте отстранили причината за наднорменото си тегло. Няма значение дали гладувате, правите диети или приемате хапчета за отслабване. Веднага щом започнете (дори бавно и внимателно) да се връщате към първоначалния си начин на живот и особено към диетата си, ще започнете да наддавате отново.

Едностранните и драстични диети за отслабване почти никога няма да ви донесат трайна загуба на тегло. Причината е, че те не се занимават с причината за наднорменото тегло. Причината за наднорменото тегло е продължителната нередовна и неподходяща диета.

Трябва да отслабвате постепенно, максимум 5 до 6 кг на месец, т.е. не 10 до 15 кг, както обещават много хапчета за отслабване.

Отслабването и увеличаването на теглото са периоди, които принуждават тялото да предприеме крайни мерки. Многократните колебания в теглото са вредни за здравето.

По-добре е да останете дебели, отколкото да правите все по-неуспешни драстични опити за отслабване.

Затова не се опитвайте да елиминирате мазнините си с хапчета за отслабване. Не яжте хапчета за отслабване. Излишните ви мазнини не са ваш проблем, напразно се борите с тях. Мазнините ви са само следствие. Свикнете да променяте състава и количеството мазнини, които ядете и ще се оправите.

Никога няма да отслабнете трайно, докато не отстраните причината за печалбата. А причината за наднорменото тегло се нарича начин на живот. Сменете го.

Неподходящата загуба на тегло само с хапчета губи време, здраве и пари.

По принцип хапчетата за отслабване действат.

  • потискат чувството на глад
  • повишаване на кръвното налягане
  • предотвратява абсорбирането на мазнини в диетата в тялото
  • причиняват диария
  • след като са засадени, отново напълнявате, освен ако не промените начина си на живот

Оставете мазната храна извън вашата диета, яжте много зеленчуци и плодове на ден, яжте редовно - не пропускайте ястията, снабдявайте тялото с всички необходими хранителни вещества и ще видите как тялото ви започва да се променя. Не се занимавайте със затлъстяването си веднага с радикално решение като липосукция или прием на радикални лекарства за отслабване. Можете да отслабнете по други начини, по-нежно и дори бързо.

Йо-йо ефектът е често срещан резултат от загуба на тегло с хапчета за отслабване.

Феноменът на йо-йо ефекта е известен на всички, които са опитвали различни диети или краткосрочни гладни стачки през по-голямата част от живота си, за да отслабнат бързо няколко килограма. Опитът с подобно отслабване вероятно също ви е научил, че няколко дни значително ограничена диета ще покажат няколко килограма по-малко тегло. Повтаряйки подобни процедури, рискувате не само естетическите последици от лошия начин на живот, но и здравето.
В началото на диетата тялото, заедно с мазнините, се лишава от гликоген и вода, което води до загуба на три до пет килограма телесно тегло, но след това загубата спира. След такъв резултат човек свиква да се връща към първоначалните си хранителни навици, било поради липса на търпение, било поради физическо изтощение. Като този унищоженият човек обикновено след това увеличава енергийния запас и запасите от гликоген се връщат в тялото, загубената вода се връща в клетките и човекът възвръща първоначалното си тегло.

След период на глад, тялото започва да трупа резерви за по-лоши времена, тъй като очаква, че в бъдеще няма да получи достатъчно храна отново. Тялото не решава да премине към здравословна и балансирана диета след гладна стачка, почти чистите мазнини започват да се съхраняват в тялото на бедните.

В крайна сметка теглото ви показва същото тегло, но пропорциите на тялото ви не показват, че нещо се е подобрило, а напротив. Освен ако не натрупате мускули и не останете на същото тегло. Мускулната маса се заменя с почти двойно повече мазнини, които са по-леки по тегло. Което, разбира се, е нежелан ефект, тъй като не трябва да става въпрос за това колко показва тежестта на ръката, а за това как ще изглежда тялото ви?.
Вашият метаболизъм страда от тази загуба на тегло и начин на живот. Увеличавате риска от развитие на диабет тип 2, нарушения на липидния метаболизъм - повишаване на кръвните мазнини, намаляване нивото на защитен HDL холестерол, повишаване на кръвното налягане и общия риск от сърдечно-съдови заболявания. Не забравяйте опасните „скрити“ мазнини, съхранявани около вътрешните органи.
С многократни опити за отслабване тялото, тренирано за йо-йо ефекта, може да създаде механизми, които спестяват енергия и превръщат калориите в мастни запаси много по-ефективно, така че много хора изглежда наддават от въздуха и още повече усилия, които трябва да изразходват за да се отървете от мастните депа.

Преди да ви е все по-трудно да отслабнете, помислете дали няма да е по-добре за вас да увеличите физическата си активност и да започнете да се храните по-здравословно, така че вашата диета да съдържа всичко, което трябва да съдържа, и в подходящото количество и структура.